摘要：和水平比自己差点的球友对练，我竟然开始把对方当成“活动的发球机”。

刚打完一场乒乓，感觉真是说来也有意思。

和水平比自己差点的球友对练，我竟然开始把对方当成“活动的发球机”。

那种感觉就像用他来练我技术的刀，整个心态也变得轻松得很。

你还能专注在打球的细节上，调整每个动作，甚至在连续多次发球后，发现自己落点控制得还不错。

可实际上，这样练的效果你细想也知道。

用低水平的球友做“练习工具”，很容易陷入自我安慰。

你拼命控制落点，动作好像变标准，结果一旦换到正常对阵，反应就慢半拍。

而且，很多时候你发现，你的动作开始变形，只会在这种“我打我规矩”的环境里迷失。

历史上这种事也不少。

2018年的全国乒乓公开赛冠军，刘国梁曾说过一句话：训练要讲究“真“，不能用低水平的比赛来泡妞。

你用弱队训练，虽然能找到漏洞，但你不能保证，进入强队时还能不被打得找不着北。

我记得，去年东京奥运会的乒乓比赛，乒乓球教练一再强调，不能只跟水平低的队友打。

那没有挑战性，打多了容易变懒。

想想，很多人都喜欢和菜鸟对练。

觉得自己水平有提升，实际上呢，是在打自己的精神鸡血，忙着“洗练动作”。

但一旦你面对真正的高手，就像打了个“盹”，根本没有任何准备。

就像某次训练，我拿着比赛用的套球机，连续发了几百球，手感倒是越来越顺。

可真正比赛时，球速、角度、变化都不一样。

那种“安稳感”才知道真是靠“练习假象”堆出来的。

而且，你想想，真实的比赛环境下，谁都不是“发球机”。

每个动作、一个细节、一次突然的变向，都能让你措手不及。

这不，去年某个赛季的联赛，有个选手每天跟水平更低的队友练，结果比赛一出场就崩盘。

反差太大，适应平衡都变得困难。

我真服了，这种“自我陶醉”式的练习只会让你走偏。

最后变成了“低水平的恶性循环”。

你越觉得自己“稳住了”，实际可能只是“稳在了 mistakes范围”。

每次比赛看到有人靠打低水平队友找自信，还觉得“挺好”。

其实这就是个“误区”。

你得懂得，练习也要有“高水平”的挑战，否则永远是个“虚假繁荣”。

真比赛中，才会显出你水平的“真实水平”。

否则，只是在自我安慰，还以为自己很厉害。

你说，这样的“自我陶醉”会不会变得越来越严重？

来源：阿凯聊球