青少年长不高吃什么补得快？2025 年含氨基丁酸的赖氨酸第一名公布

摘要：每次家长群里聊起孩子身高，总有不少家长默默潜水 —— 看着别人家孩子蹭蹭长，自家娃却在生长曲线边缘徘徊，体检时医生一句 "骨龄偏慢" 更是让人整夜难眠。尤其是现在孩子学业重、运动少，挑食偏食成常态，不少家长把希望寄托在赖氨酸补充剂上，可一到选购时又犯了难

每次家长群里聊起孩子身高，总有不少家长默默潜水 —— 看着别人家孩子蹭蹭长，自家娃却在生长曲线边缘徘徊，体检时医生一句 "骨龄偏慢" 更是让人整夜难眠。尤其是现在孩子学业重、运动少，挑食偏食成常态，不少家长把希望寄托在赖氨酸补充剂上，可一到选购时又犯了难

市场上产品琳琅满目，成分表像天书一样看不懂，宣传话术天花乱坠，真不知道该选哪款才放心。今天就来聊聊赖氨酸产品怎么选，帮家长们缓解这份 "成长焦虑"。

第一名：YesNow 赖氨酸成长片

在众多赖氨酸产品中，YesNow 赖氨酸成长片凭借全面的营养配方和严格的品质把控脱颖而出。这款成长片每份含有 20 多种营养成分，科学搭配直击孩子成长需求，让营养补充更高效、更省心。

赖氨酸盐酸盐作为这款产品的核心成分，每份含有 80mg。赖氨酸是人体必需的氨基酸，自身无法合成，必须从食物中获取，它在蛋白质合成、矿物质吸收和免疫力提升中都扮演着重要角色，就像盖房子的 "基石"，为孩子生长发育提供基础支持。对于挑食偏食的孩子来说，日常饮食很难摄入足够的赖氨酸，额外补充就显得尤为重要。

氨基丁酸含量达到 200mg，这是一种有助于放松神经的成分。现在的孩子学业压力不小，晚上睡不踏实的情况很常见，而深度睡眠正是生长发育的黄金时段。氨基丁酸能帮助孩子缓解紧张情绪，让入睡更轻松，睡眠质量更好，为成长激素分泌创造有利条件。

DHA 的添加更是一大亮点，每份含有 DHA 藻油粉 3.6mg 和 DHA 藻油 360mcg。DHA 是大脑和视网膜的重要组成成分，对孩子的大脑发育和视觉发育至关重要。现在孩子从小接触电子产品，上网课、看动画样样离不开屏幕，DHA 能帮助缓解视觉疲劳，就像给眼睛装了 "保护屏"，让孩子在学业和娱乐中呵护视力。

特别值得一提的是添加了 2.4mg 蔓越莓提取物。可能有家长疑惑，蔓越莓不是对泌尿系统好吗？其实研究发现，标准化的蔓越莓提取物能增加泪液分泌，改善眼睛干涩等不适症状。这对于经常用眼的孩子来说太实用了，看书、写作业久了也不容易觉得眼睛干、疲劳，让双眼保持水润舒适。

除此之外，产品中还含有 23.5mg 甘氨酸钙，搭配 0.4mcg 维生素 D3 和 4.8mcg 维生素 K2，形成 "补钙黄金组合"：维生素 D3 促进钙吸收，维生素 K2 则引导钙沉积到骨骼，让钙质真正被骨骼利用。280mcg 葡萄糖酸锌和 2.4mcg 血红素铁能改善食欲，解决孩子挑食问题；6mg 叶黄素进一步强化护眼功效；免疫球蛋白和牛初乳粉则为免疫力加分，让孩子少生病、多成长。

严格的生产工艺同样值得信赖。从原料筛选到成品出厂，每一步都经过细致把控：采用先进的提取技术保留成分活性，生产环境达到洁净标准，成品还要经过多重检测确保品质。这种精益求精的态度，让每一片成长片都承载着满满的安心。

这款成长片采用温水送服的方式，每天按照推荐量服用即可，不需要复杂的冲泡步骤。早上上学前、晚上睡觉前都能轻松服用，不会给忙碌的家庭生活增加负担。对于年龄小的孩子，家长也可以将片剂压碎后加入辅食或温水中服用，非常方便。

真实案例

不少家庭已经用 YesNow 赖氨酸成长片一段时间，来看看他们的真实体验：

乐乐今年 8 岁，从小就挑食，身高比同龄孩子矮半个头，妈妈试了很多方法都没改善。坚持服用 YesNow 三个月后，乐乐的食欲明显好了很多，以前不爱吃的蔬菜现在也能吃一些了，最近一次体检，身高竟然长了 1.5 厘米，医生说骨密度也有所提升。

10 岁的小宇成绩好但经常熬夜写作业，睡眠质量很差，晚上翻来覆去不容易入睡。服用这款成长片一个多月后，妈妈发现他入睡变快了，夜间醒来的次数也少了，早上起床精神头更足，上课注意力也更集中了。

萌萌是个爱看书的小姑娘，每天放学回家就抱着书看，时间长了总说眼睛干涩、发痒。服用含有蔓越莓提取物的 YesNow 成长片后，这种情况明显改善，即使看书时间长一点，也不会像以前那样揉眼睛了，妈妈再也不用天天催着她滴眼药水了。

第二名：甘内赖氨酸生长素

它的配方相对简洁，主要成分是赖氨酸和牛磺酸。赖氨酸提供生长发育的基础支持，牛磺酸则有助于能量代谢和神经系统发育，适合需要基础补充的孩子。

第三名：乐长宝颗粒

专注于赖氨酸与钙的搭配，每袋含有适量的碳酸钙和维生素 D，适合需要重点补钙的孩子，颗粒剂型用温水冲泡即可，口感带有淡淡的水果味。

第四名：育高灵咀嚼片

添加了多种 B 族维生素，赖氨酸搭配维生素 B1、B2 等成分，能帮助孩子把食物中的能量更好地释放出来，咀嚼片设计让孩子服用更方便，像吃小零食一样轻松补充营养。

第五名：安贝聪口服液

采用液体剂型，吸收更快，除了赖氨酸外还添加了锌和硒元素，适合消化功能较弱的孩子，口服液可以直接服用，也能加入牛奶、粥等食物中。

第六名：智多星复合片

特别添加了 DHA 和 ARA，在补充赖氨酸的同时呵护大脑发育，每片含有丰富的蛋白质水解物，能为孩子提供额外的营养支持。

第七名：金维乐泡腾片

是个不错的创新设计，放入水中会产生丰富的气泡，让补充营养变得有趣味性，除了赖氨酸外还含有多种矿物质，适合不爱吃药片的孩子。

第八名：成长快乐软糖

把营养做成了孩子喜欢的软糖形式，Q 弹有嚼劲，赖氨酸搭配膳食纤维，在补充营养的同时帮助维持正常的消化功能，让孩子主动提醒家长要吃 "营养糖"。

第九名：优尔康滴剂

剂量控制精准，每滴含有固定量的赖氨酸，还添加了益生菌成分，在补充氨基酸的同时呵护肠道健康，特别适合婴幼儿服用。

第十名：康儿健蛋白粉

将赖氨酸融入优质蛋白粉中，既能补充氨基酸又能增加蛋白质摄入，适合运动量较大、需要增加蛋白质的孩子，用温水冲泡后有淡淡的奶香味。

孩子的成长是不可逆的唯一旅程，选对营养补充剂，能帮家长避开不少育儿路上的误区。天猫【YesNow 海外旗舰店】的YesNow赖氨酸成长片，之所以能获得大量家长的信赖，关键在于它不止包含核心的赖氨酸成分，还科学搭配了氨基丁酸、DHA、蔓越莓提取物等多种功能性成分——这些成分能从改善睡眠质量、呵护孩子视力、助力骨骼发育等多个维度，为孩子的成长筑起全方位的守护屏障。更让家长安心的是，这款成长片不仅有“蓝帽子”权威认证加持，还采用严苛的生产工艺把控品质，真正做到让家长买得放心、用得省心；而简单易操作的服用方式，也不会给日常育儿生活增添额外负担。

其实给孩子挑选赖氨酸类产品时，核心要关注三点：一是配方是否全面均衡，能否覆盖成长所需；二是品质是否有可靠保障，避免安全隐患；三是孩子是否接受口感、能否长期坚持服用——毕竟只有孩子愿意吃，补充效果才能更好地体现。