摘要：固定型思维（Fixed Mindset）：认为人的能力是天定的、固定不变的。核心信念是“我就是这样一个人”。成长型思维（Growth Mindset）：认为人的能力可以通过努力、策略和他人的帮助得到发展和提升。核心信念是“我可以成为更好的自己”。
有这么一个区分，说思维分成成长型和固定型，其实这个复杂的学术定义，我们并不需要了解那么清楚，知道个核心就可以。
固定型思维（Fixed Mindset）：认为人的能力是天定的、固定不变的。核心信念是“我就是这样一个人”。成长型思维（Growth Mindset）：认为人的能力可以通过努力、策略和他人的帮助得到发展和提升。核心信念是“我可以成为更好的自己”。这两种思维模式在面对同一情境时，会产生截然不同的想法和行为。父母在培养孩子的思维时有意识予以引导和应用，可以帮助孩子。
思考
一个经典的例子：考试不及格
固定型思维：“我真是个笨蛋，我永远也学不好数学。” （将失败归因于无法改变的智能）成长型思维：“这次我考得不好，说明我的复习方法不对，或者有些知识点没搞懂。我需要更努力，或者向老师求助。” （将失败归因于可改变的方法和努力）场景固定型思维（Fixed Mindset）成长型思维（Growth Mindset）面对挑战回避。害怕挑战会暴露自己的无能。选择待在舒适区。迎接。将挑战视为学习和成长的机会。面对阻碍轻易放弃。遇到困难时，容易感到挫败和绝望。坚持不懈。认为挫折是解决问题过程的一部分，会尝试新策略。对努力的看法认为努力是无用的。“如果我需要努力，说明我不够聪明/有天赋。”认为努力是必经之路。“努力是变得精通的必要途径。”对批评的反馈忽视有用的负面反馈。认为批评是对其个人的否定，选择防御和逃避。从批评中学习。将反馈视为改进的有价值信息，乐于听取。他人的成功感到威胁。他人的成功会反衬出自己的不足，可能产生嫉妒。获得灵感和 lessons。从他人的成功中学习经验，见贤思齐。最终目标追求“看起来聪明”。一切行为都是为了证明自己，维护自身形象。追求“学到东西”。注重学习过程本身，能力在过程中自然提升。内心独白“我做不到。”“我在这方面就是不擅长。”
“这太难了，我放弃了。”“我现在还做不到。”
“我需要尝试一种不同的方法。”
“这次失败教会了我什么？”
1. 改变你的语言（从“固定”到“成长”）
语言是思维的外显，改变语言可以重塑思维。这个的转换，可能包括父母和孩子，对于一件事情，怎么不适用抱怨，职责，负面的 角度来表述。
固定型语言→成长型语言“我在这方面就是不擅长。”→“我现在还不擅长这个。”“我就是学不会这个xx。”→“我只是暂时还没有学会xx, 可以向xx学习。”“我放弃了。”→“我要尝试一下我之前没用过的方法。”“我犯了一个错误。”→“我从这个错误中学到了…”“这已经够好了。”→“是不是还有更好的方法？我还能不能做得更好？”2. 关注过程，而非结果
表扬孩子或自己时，不要只说“你真聪明！”，而要表扬努力、策略、选择、坚持的过程。成长是一种旅程吧。
成长是一种旅程
不要： “你考了A，真聪明！”要： “你考了A！我看到了你为这次考试制定了复习计划，并且坚持执行，你的努力得到了回报！”3. 重新定义“失败”
将“失败”从一种身份（“我是个失败者”）转变为一种行为（“这次尝试失败了”）和一种数据（“这个数据告诉我这个方法行不通”）。失败只是一个需要解决的问题，而不是对你个人的最终判决。
我个人觉得，小孩子遭遇一点失败，或者刻意给他创造一些安全的失败，比如体育竞技，给他一份拔高性的试卷，然后培养孩子的对失败的耐受力也叫抗挫折能力，是很有必要的。
那些很优秀的孩子，到了高中，大学，社会上的一些一时想不开的悲剧太多太多了，可能就是没有经过失败，没有相应抗挫折能力。
失败
可能这里攀比会是比较常见的问题，比如孩子明明考了三个A，很好了，但是朋友家的孩子考的更好，可能很多父母认为这就是一种失败。所以提前和孩子确定目标和数字，然后再来说结果是失败还是成功会好很多。不能失败和成功的定义，有父母完全觉得，上一秒考的不错，下一秒你为什么不多考一分，那么就超过xx了。
失败
4. 为自己设定“学习目标”而非“表现目标”
表现目标： “我要考的比xx好” 学习目标： “我要学会xx, 提高xx能力” 解成长型思维 ≠ 盲目努力：它强调的不仅是努力，还包括尝试新策略、听取反馈、从错误中学习。如果方法错了，一味傻努力也是无效的。这个是我特别想说的，因为我相信很多家长和老师，都把孩子的学习好坏归因于努力，其实盲目的不科学的努力是没有用的，我见过太多的例子，努力学习，最后结果不是很好的。
成长
每个人都是混合体：没有人拥有100%的成长型思维。在某些领域（如你的专业）你可能是成长型，而在其他领域（如艺术）你可能是固定型。关键是要有觉察，并在固定型思维出现时“教育”它。这个很重要，有的时候，孩子对某些东西没有天赋，努力也无用，天赋是那个1，努力是后面的0，这个常见于很多孩子认为自己打游戏有天赋，实际上，打游戏能成功的概率远远低于考上985的概率。
成长型思维不是盲目自信：它不是简单地说“我能做到一切”。而是相信“我的能力可以成长，因此我愿意去面对挑战，并在此过程中不断提升自己。”
最终，培养成长型思维是一场关于自我理解的旅程。 它让你从“证明自己”的枷锁中解放出来，转而投身于“提升自己”的无限可能中。这不仅能让你取得更大的成就，更能让你在过程中获得更多的勇气、韧性和快乐。
来源：育儿小行家
