摘要：9月17-18日西安夜战，宫鲁鸣把16人摆上桌，最扎眼的是后场一下子塞进四位新面孔：徐凤威、冉珂嘉、陈玉婕、田媛媛。官方给出的理由是“寻找洛杉矶周期主控”，直白点说，30岁的王思雨、杨力维已不在未来计划，24岁的李缘亚洲杯答卷不及格，后卫线必须重新高考。

9月17-18日西安夜战，宫鲁鸣把16人摆上桌，最扎眼的是后场一下子塞进四位新面孔：徐凤威、冉珂嘉、陈玉婕、田媛媛。官方给出的理由是“寻找洛杉矶周期主控”，直白点说，30岁的王思雨、杨力维已不在未来计划，24岁的李缘亚洲杯答卷不及格，后卫线必须重新高考。

田媛媛：大运会三连杀日本、波兰、美国，末节或加时合计揽下32分，关键球属性拉满。宫鲁鸣用“抢位”代替“培养”，四天里已经排出七种后场组合，每种搭配限时半场，谁能在西班牙尤文图特的高压夹击里把失误压在3次以下，谁就能拿到第一替补顺序。训练场边，技术统计实时投影，数据差一位，场下就得立刻做20次折返跑，年轻人把这称作“生死时速”。

老将方面，韩旭、张子宇、张茹等9人依旧坐镇，但上场时间被切成碎片，教练组更想看新人与主力混搭的化学反应。两场热身赛中间只隔24小时，宫鲁鸣提前宣布：首战10人轮换，次战12人轮换，末节最后5分钟谁状态好谁留在场上——“资历”一词暂时被封存。

9月16日午后，中国女篮通过官方账号抛出16人名单：3中锋、8前锋、5后卫，平均年龄22.4岁，1998年以前出生的老将全部被“轮休”。宫鲁鸣用一句话解释：“我们要用45天把速度拉满，把年龄拉低。”

时间线被切割成三块：8月15日—9月15日昆明海埂高原储备，9月17—18日西安双赛实战检验，9月19—30日北京短训纠错。所有环节围绕一个关键词——“7秒进攻”。体能教练组给出的指标：从篮板到手到完成出手，平均耗时必须比亚洲杯缩短1.8秒，这意味着一传、推进、决策都要提档。

内线配置看上去最稳：韩旭带着肩伤依旧场均训练30分钟，陈明伶扮演蓝领替身，张子宇每天加练20次罚球线策应，目标是把高位传球失误率降到5%以下。李月汝因海外联赛膝盖伤情至少缺席半年，教练组干脆把“无大宝”阵容提前演练，所有战术板都不再写她的名字。

锋线竞争最惨烈：张茹+杨舒予被默认为首发，但翟若云、李一凡、罗欣棫三人随时待命。宫鲁鸣要求3号位具备“小球5”功能——无限换防、抢板、推快攻，训练赛里杨舒予一度被安排顶到中锋位置，只为让她适应“五小”节奏。

后卫线彻底洗牌：李缘虽然还在名单，却不再享有“免检”待遇，她的三分命中率必须恢复到35%以上才能保住主力；徐凤威、冉珂嘉、陈玉婕、田媛媛四人被允许“先犯错再纠错”，每场热身赛至少给足15分钟试错空间。只要出现45度切入迟疑，立刻暂停重来。

转播平台只有央视频，没有电视信号，宫鲁鸣却特意邀请各省市主教练线上观摩，用意明显：全运会与国家队大门已打通，谁能在这两场比赛里跑出教练组想要的数据，谁就能在11月粤港澳全运会上继续穿着“中国”字样球衣。

哨声还没响，更衣室里已经贴好下阶段倒计时：距离世界杯预选赛还有182天。西安的夜，只是这场青春马拉松的第一圈。让我们拭目以待，一起期待她们的精彩表现！

来源：热爱生活一点号21