摘要：哈喽，我是椰，一个生活在小县城，靠写作实现六位数收入的97年女生。最近看到有人留言说，闹钟定在了6点半，想早起写作，可每次闹钟一响，就顺手按掉，心想再睡五分钟，结果一睁眼就是中午了，早起计划又一次失败。其实这样的情况我也经历过，后来我明白了，关键不是闹钟准不准

哈喽，我是椰，一个生活在小县城，靠写作实现六位数收入的97年女生。最近看到有人留言说，闹钟定在了6点半，想早起写作，可每次闹钟一响，就顺手按掉，心想再睡五分钟，结果一睁眼就是中午了，早起计划又一次失败。其实这样的情况我也经历过，后来我明白了，关键不是闹钟准不准，而是你有没有早起的动力。一旦你给自己开了拖延的口子，一次、两次、三次，习惯就养成了。相反，只要你坚持起来一次，就会有第二次、第三次，慢慢就成了自然。生活中很多事都是这样。比如我给自己定了今天写两篇文章的计划，可总想着“再等会儿”，然后拿起手机刷视频，一刷就是几个小时，一天过去了，一个字都没动。年初信誓旦旦要开始运动，买了瑜伽垫和健身器材，结果只用了两次，它们就安静地躺在角落积灰了。很多人说这是拖延症，但我觉得，这根本不是病，而是借口。真正的问题在于，你不够重视对自己的承诺，总是轻易放自己鸽子。人这一生，最该依靠的就是自己。每一次放弃计划，都是在消耗自己对自己的信任。时间久了，你会开始怀疑自己：“我是不是真的不行？”“我是不是什么都做不好？”然后干脆摆烂，觉得反正也做不成，不如不开始。可你越是这样想，生活就越难变好，因为连你自己都不相信自己了。优秀的人从不会这样否定自己，他们懂得用积极的心理暗示来推动自己前进。比如早起这件事，我每天睡前都会告诉自己：“明天我要早起，我要成为那个自律的人，我要用清晨的时间完成重要的创作，我能做到。”这种心理暗示就像在心里种下一颗种子，时间久了，它就会生根发芽。还有，别把计划列得太满。很多人一上来就列十几项任务，结果一项都没完成，反而打击了信心。我建议每天只列3到5件最想做的事，完成一项就划掉一项，那种掌控感会让你越来越有动力。同时，专注特别重要。以前我写作时总忍不住看手机消息，回完信息思路就断了，效率特别低。后来我改了，写作的两个小时，手机直接放到另一个房间，心无旁骛地写，效率翻倍。做家务时也不再边听播客边干活，而是专心打扫，反而记得更清楚。一次只专注做好一件事，才是高效的关键。另外，我坚持每周五做一次复盘，回顾这一周的数据、写得好的地方、不足之处，再规划下周的改进方向。复盘让我不断调整节奏，走得更稳。在自媒体这条路上，没有捷径，也没有人会手把手教你所有细节，更不会有今天发内容明天就爆的道理。但我始终相信，只要我坚持努力，认真对待每一个承诺，时间一定会给我回报。别再让明天的自己失望了，从今天开始，说到做到，你会发现，那个你一直想成为的自己，其实并不遥远。

来源：妙招讲堂