摘要：刚被热水烫到，你是不是下意识就想找冰块敷？或者听老人说“涂牙膏能降温”“抹酱油不留疤”，赶紧往伤口上招呼？这些看似“有用”的处理方式，其实都在悄悄加重伤害。

一、烫伤后，这些“土方法”正在毁伤口

刚被热水烫到，你是不是下意识就想找冰块敷？或者听老人说“涂牙膏能降温”“抹酱油不留疤”，赶紧往伤口上招呼？这些看似“有用”的处理方式，其实都在悄悄加重伤害。

用冰敷烫伤处，低温会让受损的皮肤血管急剧收缩，反而影响局部血液循环，延缓伤口愈合，严重时还可能冻伤已经受伤的组织。而牙膏、酱油这类物品更危险，它们不是无菌的，涂在伤口上会增加感染风险，其中的色素和添加剂还可能渗入创面，不仅影响医生对伤情的判断，后续清理时更会让伤者承受额外痛苦。

临床数据显示，约60%的轻度烫伤患者，因为初期用了错误处理方式，导致伤口恢复时间延长3-5天，甚至出现色素沉着。

二、记住“冲脱泡盖送”，5字口诀救急

真正科学的烫伤急救，其实就5个字——冲、脱、泡、盖、送，每一步都有明确要求，缺一不可。

1. 冲：烫伤后第一时间，用流动的冷水冲洗伤口，持续15-20分钟。水流要温和，避免直冲伤口，这样能快速带走热量，减轻皮肤损伤，是整个急救中最关键的一步。

2. 脱：冲洗后，小心脱去烫伤部位的衣物。如果衣物和皮肤粘连，不要强行撕扯，可用剪刀剪开周围衣物，保留粘连部分，防止二次伤害。

3. 泡：如果烫伤面积不大（比如手掌大小），可将伤口浸泡在冷水中15-20分钟，进一步缓解疼痛。但大面积烫伤或特殊部位（面部、会阴部）不建议浸泡，避免体温过低或感染。

4. 盖：用无菌纱布或干净、透气的毛巾轻轻覆盖伤口，避免伤口暴露在空气中，减少感染可能。注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。

5. 送：如果烫伤面积大（超过体表1%）、烫伤部位特殊（面部、眼睛、关节），或出现水泡破裂、伤口化脓等情况，要立即送往医院烧伤科，由专业医生处理。

三、这些误区要避开，别让急救变“害”救

除了冰敷、涂牙膏，还有不少常见的烫伤误区，需要特别提醒。

有人觉得“小烫伤不用管，自己会好”，但即使是看似轻微的烫伤，也可能因护理不当引发感染；还有人会挑破烫伤水泡，认为这样好得快，其实水泡皮能保护创面，自行挑破会增加感染风险，只有当水泡过大或影响活动时，才应由医生处理。

另外，儿童和老人皮肤更脆弱，烫伤后伤情往往比看起来更严重，即使初期症状不明显，也建议及时就医检查，避免延误治疗。

四、探讨：为何“土方法”仍有人信？科学急救如何普及

明明科学急救方法简单有效，可“涂牙膏、抹酱油”等土方法还是在民间流传甚广。究其原因，一方面是老一辈的经验传承，大家缺乏对科学急救的认知；另一方面，部分人觉得“小伤没必要讲究”，抱着侥幸心理尝试土方法，结果适得其反。

其实，烫伤急救不仅关乎伤口恢复，更可能影响后续是否留疤、是否感染。想要让“冲脱泡盖送”真正走进日常生活，需要更多科普力量介入——比如社区开展急救培训、学校加入急救课程、短视频平台传播直观的急救演示。只有让科学知识触手可及，才能减少因错误处理导致的伤害。

下次遇到烫伤，别再慌乱找冰块、挤牙膏，记住“冲脱泡盖送”5个字，这才是对伤口最负责任的做法。你还知道哪些流传的烫伤“土方法”？欢迎在评论区分享，一起避雷科普。

来源：健康魅丽