摘要：现代社会节奏飞快，生活压力、情感波动和孩子成长的烦恼等问题，正困扰着越来越多的人。心理健康，这个曾经被许多人避而不谈的话题，正在悄然走进大众的视野。

现代社会节奏飞快，生活压力、情感波动和孩子成长的烦恼等问题，正困扰着越来越多的人。心理健康，这个曾经被许多人避而不谈的话题，正在悄然走进大众的视野。

其实，心理健康问题并不是简单的“软弱”，它们和身体健康一样重要，甚至息息相关。情绪失控、压力难解、亲子关系的裂痕，这些看似不起眼的小问题，往往会逐渐影响我们的生活质量与幸福感。如果说身体疾病是一场看得见的“风暴”，心理问题则更像一股隐秘的“暗流”，它们需要被看见、被理解、被关怀。

为此，我们推出了“常见精神心理障碍系列科普视频”课程，这套课程将以简单易懂的方式带你走进“心”的世界，帮助你发现问题、解决困惑！

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本系列视频课程以世界卫生组织《国际疾病分类（ICD-11）》为基础，结合精神心理学专家的专业知识，从科学性、实用性和趣味性三方面打造，帮助公众正确认识心理健康问题，掌握应对之道。

课程涵盖12个专题，从自闭症、多动症（ADHD）到焦虑症、抑郁症、强迫症等，逐一拆解这些心理疾病的成因、表现及应对策略。通过2至5分钟的短视频，结合手绘卡通形象、生动情节化演绎，轻松讲解枯燥医学知识，适合学生、家长及普通观众随时学习。

课程亮点

覆盖全面，聚焦常见心理障碍

课程涵盖自闭症、多动症（ADHD）、焦虑症、抑郁症、强迫症、双相障碍、分离焦虑、创伤后应激障碍（PTSD）等常见精神心理问题，逐一拆解疾病成因、表现及解决方案。

课程目录

第一集 来自星星的孩子——自闭症儿童

第二集 静不下来的心——注意缺陷与多动障碍(ADHD)

第三集 离别的恐慌——儿童分离焦虑

第四集 压力山大我不怕——压力管理

第五集 “黑狗”的纠缠——抑郁障碍

第六集 “莫名”的紧张——焦虑障碍

第七集 “过山车”的人生——双相障碍

第八集 “停不下来”的痛苦——强迫障碍

第九集 挥之不去的“梦魇”——创伤后应激障碍

第十集 不能言说的“秘密”——性欲倒错障碍

第十一集 赫赫有名的“癔症”——分离转换障碍

第十二集 我的世界你“不懂”——精神分裂症

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轻松有趣，生动呈现

每集视频仅2至5分钟，结合手绘卡通形象和情节化演绎，将晦涩的医学知识转化为生动有趣的短视频，让观众轻松学习，摆脱传统科普的枯燥感。

实用指导，贴近生活

针对每种心理障碍，提供清晰的识别方法和具体的应对策略，不仅帮助患者和家属，更为公众提供科学的心理健康支持，适用于日常生活中的各种场景。

来源：柳林民间文化