摘要：清雍正二年，也就是整整300年前的1724年，汜水县苌家村，当过蓬莱知县的苌仙湄迎来了第三个儿子，取名乃周，字洛臣。这是一个书香世家，长子苌仕周不仅是乾隆七年（1742年）进士，所著《易经讲义》还被收入《四库文书》。然而谁也没想到的是，自幼熟读经史子集、20岁

①苌氏武技武术院门前的苌家拳表演。

②国家级非遗传承人苌红军在苌家拳传习所指导小学员练拳。

③刘义明（右）和闫江华表演苌家拳对练套路。本报记者 黄晖 摄

□本报记者 黄晖

清雍正二年，也就是整整300年前的1724年，汜水县苌家村，当过蓬莱知县的苌仙湄迎来了第三个儿子，取名乃周，字洛臣。这是一个书香世家，长子苌仕周不仅是乾隆七年（1742年）进士，所著《易经讲义》还被收入《四库文书》。然而谁也没想到的是，自幼熟读经史子集、20岁即以生员身份参与《汜水县志》编修的三公子苌乃周，日后会成为一代武学宗师，“苌家拳”自其开山立派之后，至今薪火传承，生生不息。2007年3月，苌家拳被列入河南省第一批省级非物质文化遗产名录；2008年6月，苌家拳被列入第二批国家非物质文化遗产名录。

书香门第走出武学宗师

初冬时节，荥阳市后新庄村苌家拳传习所的院子里，62岁的国家级非遗传承人、苌家拳第八代传人苌红军正在指点学拳的小学员：“头如蜻蜓点水，拳如山羊抵头，腰如鸡鸭卷尾，脚似紫燕穿林……”

苌家拳虽有“与少林、太极并称河南三大名拳”之誉，但对于其来龙去脉，大多数人其实不甚了了。

“苌乃周是岁贡生，但自幼痴迷武术，读书之外对习武大有兴趣，虽屡遭兄长训诫而痴情不减。”苌红军介绍，“苌乃周的枪术来自明朝虎牢关武术家张八的传人禹让，拳法和技击之术曾得洛阳高手闫圣道指点，棍法师承四川人梁道。苌家拳的内容因此也十分丰富，套路数十种，有拳有棒有枪有剑有锏，还有对练套路、对练器械等，所以也更广泛地称为苌氏武技。”

数十年勤于武技的习练与钻研，卓然成家的苌乃周熔众家之长于一炉，为中原大地添了一个自成体系的新拳种——苌家拳。与此同时，饱受家庭“文风”熏陶的苌乃周不仅因文武兼备而得雅号“儒拳师”，还赋予了苌家拳文化色彩浓厚的精深拳理。

苌红军告诉记者：“苌乃周受其兄及家庭影响，对易理、医理都有独到见解，创拳著书经常旁征博引，为苌家拳的拳法理论奠定了基础。‘中气论’是苌家拳理论的发端，将中气与武术动作结合，创造了内外双修、形气合一、刚柔相济、攻防一体的拳法。苌家拳还有十层功夫理论，详细说明每一层功夫应达到的要求和境界，指出相应的功法理论和拳术套路，是指导性框架理论。此外，还有武德理论、技击理论。”

理论体系之外，苌家拳的拳械谱也独具文采，很多招式都用古典诗文形式配以歌诀，以阐述拳式精髓及动作要领。

“苌家拳强调中气培养，注重易理和医理应用，具有极高的技击和养生价值。连拳械谱的诗文都能让人在习武之余，回味无穷。”苌红军说。

内外双修亦能文武兼得

距离苌家拳传习所十几公里的荥阳市城区，苌氏武技武术院门前的一片小树林里，80岁高龄的苌家拳继承人刘义明精神矍铄，正在忙活着给一群大大小小的孩子教拳，现场拳法器械轮番上阵，刚柔动静之间虎虎生风。

刘义明6岁开始学习形意拳，稍长之后跟随苌家拳第七代弟子、雅号“高老虎”的高青莲学习苌家拳：“苌家拳属于内家拳，跟形意、八卦、太极一样，都是形与气相结合的内功拳学，聚气发力产生巨大能量。越学越感觉有意思，练了以后精神面貌身体素质得到很大提高。”

刘义明二十世纪七十年代就开始教授苌家拳，十多年前还曾作为黄河科技学院体育学院客座教授，走进大学校园传授苌家拳。当年学拳的学生闫江华如今不仅依然坚持练拳，而且成了一名高校体育教师，这天趁着周末从郑州过来给老师帮忙。

说起苌家拳和中国武术，闫江华告诉记者：“我是搞体育的，很多大球小球、田径等运动都接触过，感觉武术确实有独到之处，手眼身法步、精神气力功，身体的锻炼和心理的锻炼是合一的。包括苌家拳在内的中国武术，很多都综合了中国传统医学以及传统文化，还有阴阳五行学说在里面，既有文又有武。而且，武术也有益于人格塑造和精神培养，练到一定程度才知道原来武术不是单纯的打打杀杀，很多文化内涵在里面。这也是我练这么多年、教这么多年的一个体悟。”

11岁的张烨堃虎头虎脑，在学拳的孩子里非常活跃还很有幽默感：“我学拳之前每个月都要生两次病，一次半个月。练拳4年多，现在都不怎么生病了。打拳很酷很好玩，还有很多比赛，我在省赛、全国赛都拿过金牌，老师还奖励我一支金笔呢。”

“那是你自己努力赢回来的。我们的学生都是用汗水浇出来的真功夫。”一旁静听采访的刘义明忍不住插了一句。

古老拳法顺应时代之变

传承近300年的苌家拳，也在随着时代而改变。

“冷兵器时代过去了，苌家拳的传承普及推广也应该符合时代的标准，我在大学教拳期间就编创了一系列更便于传播学习的简化套路。”刘义明说。

苌家拳的择徒标准曾经极为严格，有所谓“三不传”之说，在如今这个远离兵燹匪患的和平年代里，也早已不合时宜。苌红军告诉记者，如今自己教拳是“只要你喜欢，我就毫无保留地教”。

苌红军认为，苌家拳强调真功实练，注重技击作用，不仅是一种传统的武术拳法，还是一种健康的生活方式，对于提高身体素质、培养良好的道德品质具有重要的时代意义：“苌家拳被评上非遗以后，我感觉责任更大，肩上的担子更重了。所以说我就响应政府号召，把苌家拳送到学校、社区、景区，利用村民的休息时间甚至晚上传承苌家拳，我们的目的就是把苌家拳传承好，发展好，让更多的人了解苌家拳的文化和内涵，并且在学到苌家拳以后深受其益，使自己的身体更加强壮。”

武术是河南传统体育文化中最耀眼而有活力的代表，在展示河南形象、促进文化繁荣、推动对外交流方面发挥着越来越重要的作用。

据了解，2012年开始，荥阳市王村镇辖区内的7所小学开始利用体育课传习苌家拳。2017年、2018年，王村镇举办了两届中小学生苌家拳比赛。目前，荥阳市内有20多所学校通过体育课或课间推广苌家拳。近年来，荥阳市积极探索利用标准化开展非物质文化遗产的传承与保护。2021年，苌家拳第一部分罗汉拳通过郑州市地方标准立项。2022年6月，苌家拳相关内容通过专家技术审查有了“标准打法”。

对于传承保护苌家拳，年已八旬的刘义明也有着自己的心愿：“一直想办一所苌家拳学校，如果有一所学校作为基地，苌家拳就可以像太极拳、少林拳一样，广泛开展系统的传承和普及推广了。”

编辑:张龙（小）

来源：河南日报