摘要：在全球范围内，估计每年有5600万人死亡，其中3600万人死于非传染性疾病，80%的非传染性疾病死亡是由心血管疾病、癌症、呼吸道疾病和糖尿病等引起，在未来几十年里，消费者、纳税人和雇主都将承担身心疾病带来的日益沉重的经济和社会负担，包括支付药物费用、急诊室就诊

在全球范围内，估计每年有5600万人死亡，其中3600万人死于非传染性疾病，80%的非传染性疾病死亡是由心血管疾病、癌症、呼吸道疾病和糖尿病等引起，在未来几十年里，消费者、纳税人和雇主都将承担身心疾病带来的日益沉重的经济和社会负担，包括支付药物费用、急诊室就诊、医院和长期护理费用，以及因病丧失的工作生产力，而超重和肥胖是这些非传染性疾病的主要危险因素，是可以预防的”。

成年人88%以上的时间在室内*，只有7%的儿童符合日常体育活动要求”，对于儿童来说，缺乏户外时间会导致注意力缺陷、近视、免疫系统减弱和抑郁等问题。全世界超过20%的人会出现心理健康问题，每年的经济负担估计为510亿加元。这包括医疗保健费用、生产力损失和与健康相关的生活质量下降。2016年，全球13%的成年人口和7%的19岁以下儿童肥胖（BMI>30），肥胖的主要原因包括缺乏运动、饮食行为、社会经济地位、环境和遗传。

2016年世界自然保护联盟世界保护大会题为“加强跨部门伙伴关系，承认自然对健康、福祉和生活质量的贡献”，第64号决议欢迎国际自然保护联盟在承认和传达将自然与人类健康和福祉联系起来的倡议和共同利益方面发挥的领导作用，并将这些倡议作为国家和国际公共卫生和“基于自然的解决方案”政策的一部分。

第64号决议特别呼吁世界自然保护联盟成员与卫生部门建立更强有力的伙伴关系和联盟，进一步认识和量化对人类健康和福祉以及公园和保护区的益处，并认识和传达将自然与人类健康和福祉联系起来的举措和共同利益。

《2030年可持续发展议程》包括应对非传染性疾病和心理健康的目标，以及提供安全、包容和无障碍的绿色和公共空间的目标，并在可持续发展目标中认识到确保健康生活和促进所有年龄段人的福祉的重要性。

2020年后联合国生物多样性公约（CBD）初稿的愿景，《全球生物多样性框架》指出：“到2050年，生物多样性将得到重视、保护、恢复和明智利用，维护生态系统服务，维持一个健康的星球，并为所有人带来至关重要的利益。”为城市地区和其他人口稠密地区的人类健康和福祉，提供绿色和蓝色空间，并从中受益。"»《全球生物多样性框架》草案的目标12特别呼吁《生物多样性公约》缔约方“扩大面积。

户外活动有益于身体健康。

有强有力的证据表明，绿色空间有助于降低全因死亡率、2型糖尿病、心血管死亡率，并提高良好的自评健康状况。在其他综述中，显示出对改善血压、脉搏率、应激激素和免疫系统具有统计学意义的显著结果。接近自然的人，其体育锻炼的频率和强度都更高，并且已被证明，他们坚持户外锻炼的时间比室内锻炼的时间更长。此外，如果附近有公园，人们使用积极交通方式上下班的可能性是平时的两倍多

户外活动有助于改善心理健康。

研究表明，仅仅是户外散步就能缓解个体的抑郁症状，而园艺和骑自行车等户外活动也被证实能降低焦虑和抑郁水平。研究同样表明，将自然体验作为治疗计划的一部分，可以减少精神疾病患者以及注意力缺陷多动障碍（ADHD）等病症的药物治疗需求和成本。

绿色空间有助于提升社区健康，预防犯罪。

大量证据表明，与自然接触的经历能促进积极的社会行为，包括友善、利他、慷慨和资源共享。在社区层面，拥有更多绿色空间的社区报告显示，居民幸福感更高（在调整了社会经济地位和其他混淆因素后）。研究人员发现，附近的自然环境有助于预防犯罪，并缓解一些导致攻击和暴力的心理因素。例如，一项针对145名公共住房居民的研究显示，那些居住在能看到混凝土和沥青的建筑中的居民，比居住在能看到树木和草地的相同建筑中的居民报告了更多的攻击和暴力行为2。

绿地改善社区

对气候变化的适应能力。自然的影响不仅限于美化风景。城市中的草地、树木、公园和其他自然区域可以吸收雨水，净化空气中的污染物，缓冲噪音污染，降低气温，减少城市热岛效应；它们还能保护流域，防止洪水，支持生物多样性，并有助于减轻气候变化的影响。

与大自然的接触对我们的身体、心理、社会和精神健康至关重要。

公园、保护区和绿地提供了关键的自然、物质和社会基础设施，提供了有益于人类健康和福祉的基本服务健康、管理良好和生态可持续的保护区为积极的身体、心理、社会、文化和精神健康益处提供了合适的环境积极参与自然是改善保护区和保护区保护成果以及更广泛地实现社会可持续发展目标和相关抱负的关键因素，少数民族人民的世界观认为，人类系统是生态系统的一部分，必须与生态系统保持平衡，这为基于自然的健康和福祉解决方案奠定了基础人们与自然的联系可以在不同的环境中发生，从偏远的保护区到城市绿地再到家中的自然基于自然的健康和福祉解决方案可以采取多种形式，从“日常”无组织地使用公园到有针对性的基于自然的卫生干预和治疗实践，通过与自然接触促进健康应侧重于公平和包容性的获取，适合目标群体的目的，适应性强，环境和文化可持续，可扩展。

与自然接触是一种潜在的公共卫生策略，对许多人来说，这是一种可获取且负担得起的方式，研究不仅证明了其保护价值，还展示了其恢复性益处。当自然成为人们生活中有意义的一部分时，人们往往会更快乐、更健康、更有生产力、更有创造力、更活跃，也更愿意参与社区和公民生活。基于自然的解决方案具有成本效益，是高回报的投资，它们不仅为公共和社区健康带来直接益处，还能增强对气候变化的适应能力。

来源：汉和源健康讲堂