摘要：寒冬已至，气温骤降，很多人感受到身体因寒冷而出现的不适。古语有云：“三九补一冬，来年无病痛。”在这一时期，三九贴敷作为一种传统的养生方法，通过中药外用配合穴位刺激调理改善体质，从而治疗和预防冬季多发病或易加重的疾病，如虚寒性疾病、呼吸、消化系统疾病、各种痛症等

寒冬已至，气温骤降，很多人感受到身体因寒冷而出现的不适。古语有云：“三九补一冬，来年无病痛。”在这一时期，三九贴敷作为一种传统的养生方法，通过中药外用配合穴位刺激调理改善体质，从而治疗和预防冬季多发病或易加重的疾病，如虚寒性疾病、呼吸、消化系统疾病、各种痛症等。

一、什么是三九贴敷？

三九贴敷是利用“三九”寒冷时节，通过中草药贴敷在身体特定部位（如背部、膝关节等），借助药物的温热效应，达到温阳散寒、驱湿舒筋的目的。此时气候寒冷，人体的阳气最为虚弱，三九贴敷能温补肺脾肾，提升免疫力。

二、三九贴敷的四大疗效

温阳散寒，缓解关节痛

寒气入侵，许多人感到关节酸痛、肌肉僵硬。三九贴敷通过温热作用，有效缓解寒冷引发的疼痛，适合关节炎、风湿病等人群。

调理脾胃，改善消化功能

冬季脾胃易受寒，导致食欲减退、消化不良等问题。三九贴敷能够温暖脾胃，增强消化吸收能力，改善消化系统的功能。

补益肺肾，提升免疫力预防

三九贴敷有助于激活体内的阳气，提升免疫系统的自我防御功能，预防感冒、流感等冬季常见疾病。

舒缓压力，改善睡眠质量

寒冷的天气容易让人紧张、焦虑，影响睡眠质量。三九贴敷通过温热的刺激，放松身体，缓解压力，帮助改善睡眠，恢复精力。

三、适合哪些人群使用？

1. 体质虚寒者：如果您常常感到手脚冰冷、身体寒冷，三九贴敷是调理体质的有效选择。

2. 关节疼痛人群：关节疼痛、风湿等问题的患者，三九贴敷能缓解寒冷引起的关节酸痛。

3. 脾胃虚弱者：消化不良、食欲不振的人群，三九贴敷能够有效调理脾胃功能。

4. 免疫力不足者：冬季是感冒流感高发期，三九贴敷有助于提高免疫力，减少疾病发生。

四、如何使用三九贴敷？

1. 选择合适的贴敷部位（穴位）：常见部位为背部、膝关节、肩部等部位的穴位。建议就医根据具体情况选择。

2. 贴敷时间：一般保持在4-6小时左右，不要超过8小时。

3. 温和使用：初次使用时，可以先进行小范围的试贴，观察皮肤反应。

4.遵循医嘱：有特殊病史或皮肤问题的人员，请在医生指导下使用。

五、使用三九贴敷时的注意事项

· 皮肤敏感者慎用：如果皮肤容易过敏或有开放性伤口，建议避免使用。

· 孕妇、婴幼儿慎用：特殊人群应避免使用或在医生指导下使用。

北京市垂杨柳医院中医科三九贴敷

与您相约

初九：2024年12月21日至12月29日

二九：2024年12月30日至2025年1月7日

三九：2025年1月8日至1月16日

需提前来院或电话预约

每九连续贴敷3天

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