摘要：每逢佳节胖三斤，圣诞过完就是元旦，接着就是中国人一年一度的迁徙大会春节，这么多节一路放下来，到了明年二月不知道我会不会又变成一个圆滚滚？

每逢佳节胖三斤，圣诞过完就是元旦，接着就是中国人一年一度的迁徙大会春节，这么多节一路放下来，到了明年二月不知道我会不会又变成一个圆滚滚？

想要瘦下去，维持热量差是永恒不变的定律，既然摄入总热量预计会提升，那就把消耗热量也提升上去，即使不能让热量赤字也不能让它变成正数；趁着还没放假，先运动起来，毕竟基础代谢提高了，即使胡吃海塞也能胖的少一点。

对我来说，运动是极其无聊的，既然要做这件违反人性的事情，只能让它尽量变得稍微有趣一点。

我的运动以疾步走及慢跑为主，为了让自己能坚持下去，边运动边听歌或者听说书就成了必需。

运动时当然越轻便越好，手机都成了多余，耳机可以脱离手机播放对我来说就很有必要了，于是入手了南卡Runner3。

一、开箱

盒子正面以灰色为底色，用镭射画出产品外观，镶嵌IP68，预示着耳机的防水等级，侧面橙黄色花纹及灰色底纹，标明生产时间，背面则是产品说明及制造商信息。

打开盒子，里面有耳机本体、说明书、充电线及其他耳机不常见的耳塞，作用后面再说。

耳机以硅胶覆盖，除了拾音孔及充电触电点裸露，其他地方严丝合缝，这大概就是耳机可以泡在水中的缘由。

这是一幅骨传导耳机，两个大大的振子就是传播声音的利器，一侧为产品信息，连接部件为金属，触手冰凉，质感很好，一幅耳机三种材质的灰，这种设计很有层次。

二、使用

1、连接

耳机的蓝牙是5.3版本，这个蓝牙版本的功耗较5.2版本进一步降低，对于提升续航有较大的帮助，更大的优点在于可以同时连接多个设备，且降低延迟并提供更高清的音质。蓝牙5.3全面支持LC3 音频编码，LC3在同样的音频质量传输下，对带宽占用更低，这也意味着更低的失真率。

实际使用下来，在家里没有断联过，关上房门走到外面拐弯五米左右才发生断联，在地铁、公交等公共交通工具上使用，没有断联现象，连接稳的一匹。

耳机可以同时连接两台设备，我经常同时连接手机与电脑，连接电脑用来听歌，连接手机则是用来接老板的连环夺命call，防止摸鱼被抓包。

2、音质

这幅耳机在我的手机上触发的蓝牙音频编码器为AAC，这是跟苹果耳机一样的编码器，支持44kHz/16bit的音频，最高码率512kbps。

实际使用感觉音质还是相当不错的，对于一款不入耳式的耳机，高音清晰，低音浑厚，用来日常听歌是完全足够的。

得益于南卡的響科技，这两个高效能振子能够加强音场，提升声音的还原度，让不入耳的骨传导耳机音质媲美入耳式耳机。

如果觉得听感不过瘾时可以塞上耳塞再去用耳机听歌，音质立刻上升好几个level。这就是附件耳塞最大的作用——提升音质。

用南卡通话或者录音，出来的音质都相当巴适，人声清晰，特点明显，用来唱歌出来的声音也很ok。

不入耳式耳机的漏音是无法避免的，只是区别于漏的多跟少而已，南卡Runner3放在桌上放音乐开最大声的话，勉强能够听清楚歌词，这还是我紧闭门窗的情况下，要知道我家的门窗采用的是双层隔音玻璃，关上后，外面的声音基本听不见。

在地铁或者公交等较为嘈杂的环境中，这点漏音基本听不到，这样的表现可谓优秀，这是南卡自家研制的OT3.0降漏音技术所带来的。

3、舒适度

耳机重量35g，采用了人体工学设计，重量分散，长时间戴在耳朵上也没什么感觉。由于运动流汗，此时用入耳式耳机耳朵会发痒难受，骨传导耳机由于不入耳就没有了这方面问题。

运动经常会摇头晃脑，南卡的设计让耳机无论怎么甩都不会掉，避免掉一只耳机要再去配的麻烦。

不入耳式耳机由于能够听到外界声音，在户外运动时相对更为安全，这也是我入手南卡最重要的原因之一。

4、额外的惊喜

还记得盒子上的IP68吗？

敢明晃晃的写着防水，当然要试试。

设备防护等级如下表：

由此可知，IP68算是相当高等级的防护了，我把耳机在水里泡了一个小时，擦干后开机，就跟没泡水一样。这是因为南卡在测试时采用了严苛的美国军方MIL-STD-810G测试标准，这项标准比传统标准高300%。

除此以外，耳机自带游泳音效，在游泳时也能正常听歌，真是相当巴适。

耳机自带16g内存，可以存几千首歌，几百本书，即使长时间播放也不会重复。

5、续航

官方给出的数据是可以连续播放8小时，以我现在每天运动半小时看，用了半个月还没有充过电，按这个数据算，官方给的续航是能够达到的。

总结

南卡Runner3用来打发运动时的无聊简直再合适不过。夏天还能带着去游泳，让运动都变得有趣起来了。

来源：德菈