摘要：家庭中出现呼吸道疾病患者时，可使用75%酒精进行擦拭。3.养成良好的个人卫生习惯，不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或弯曲手肘掩口鼻，勤洗手，不用脏手触摸口、鼻、眼等部位。4.手是发生传染病交叉感染的重要媒介，注意手卫生是防止病原体通过接触途径传播的重要措施。使

唐山疾控提醒

预防家庭呼吸道传染病的交叉感染

秋冬季节是呼吸道传染病的高发季节，一人患病可能导致全家“中招”。 唐山市疾控中心提醒您：做好家庭防护，预防交叉感染。

保持家庭卫生，定期清洁

1.每日开窗通风至少两次，每次不少于30分钟，保持室内空气清新。

2.家庭中出现呼吸道疾病患者时，可使用75%酒精进行擦拭。

3.养成良好的个人卫生习惯，不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或弯曲手肘掩口鼻，勤洗手，不用脏手触摸口、鼻、眼等部位。

4.手是发生传染病交叉感染的重要媒介，注意手卫生是防止病原体通过接触途径传播的重要措施。使用科学规范的方法洗手，用肥皂和流动水洗手，揉搓双手至少持续20秒。

减少接触，降低风险

1. 尽量避免与呼吸道传染病患者密切接触，如必须接触，应做好个人防护，佩戴口罩且注意定期更换口罩。

2. 家人共用的活动空间建议保证良好的通风，以降低病原体在空气中的传播风险。

3.直接接触患者后，或处理患者使用过的物品、接触患者的呼吸道分泌物后，应当及时洗手，不具备洗手条件时，可选用免洗手消毒剂清洁双手。

健康生活方式

1.均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。

2. 定期进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，提高身体素质和抵抗力。

3. 家庭中应尽量为每位成员准备专属的生活用品，如餐具、水杯、毛巾、牙刷等，尤其是在成员患病期间。

4.及时接种流感疫苗和其他相关疫苗。

来源：生活圈APP