摘要："医生，我怎么突然变得很暴躁，连同事说句话都能惹我生气..."坐在我诊室里的李女士眼眶泛红，声音有些哽咽。她神情焦虑地绞着手指，像个迷失方向的孩子。

"医生，我怎么突然变得很暴躁，连同事说句话都能惹我生气..."坐在我诊室里的李女士眼眶泛红，声音有些哽咽。她神情焦虑地绞着手指，像个迷失方向的孩子。

作为一名从业十五年的妇科医生，我每天都会接诊形形色色的病人。李女士的情况却让我印象特别深刻。她是一名35岁的金融投资经理，在业界小有名气，平日总是雷厉风行、干练十足。可此刻坐在诊室里的她却显得异常脆弱。

细细询问病史我得知半年前她的丈夫被派往国外分公司任职。从那时起她的生活就像被按下了暂停键。白天在工作中强撑着精英形象，晚上却经常独自落泪。不知不觉中她的情绪变得阴晴不定，连续多个月的月经都不规律。

"除了情绪波动和月经紊乱，你还注意到身体有什么异常变化吗？"我一边翻看她的检查报告，一边询问。

"嗯..."李女士略显尴尬地低下头，"最近皮肤状态特别差总是长痘痘，连美容院的护理师都说我气色不太好。还有..."她欲言又止。

"还有什么，请说出来这对诊断很重要。"我温和地鼓励她。

"就是...那方面的需求也变淡了，以前和老公视频的时候还会想念，现在却提不起兴致了。"李女士的脸微微发红。

听完她的描述我在病历本上做了详细记录。这些症状背后都与她长期缺乏夫妻生活密不可分。我决定从专业角度为她详细解释。

"李女士，人体就像一台精密的仪器，每个零件都环环相扣。夫妻生活不仅是感情交流的纽带，更是维持身体平衡的重要环节。我们来具体分析一下你的症状。"

第一个变化：荷尔蒙失衡引发的情绪问题

"正常的夫妻生活会刺激大脑分泌多种神经递质。比如催产素它不仅能增进伴侣间的亲密感，还能缓解压力、改善心情。多巴胺则是著名的'快乐激素'，能带来愉悦感和满足感。长期缺乏这些激素的调节，就容易出现情绪波动、易怒或抑郁等问题。"

李女士若有所思地点点头："难怪这段时间总觉得心里空落落的，工作压力也比以前更难承受了。"

第二个变化：内分泌紊乱导致月经异常

"你的月经紊乱问题其实也与荷尔蒙有关。规律的夫妻生活能刺激垂体分泌促性腺激素，帮助调节雌激素和孕激素的分泌，维持正常的月经周期。缺少这种自然刺激，激素水平就容易失衡，引起月经提前、推迟，甚至经量异常。"

我翻开她的B超检查报告："看，你的子宫内膜厚度不太规律，这也是荷尔蒙失调的表现之一。"

第三个变化：免疫功能下降

"很多人不知道，和谐的夫妻生活还能增强免疫力。研究表明性生活可以提高免疫球蛋白A的水平，这是人体抵抗病毒感染的重要物质。同时性生活产生的愉悦感能降低皮质醇(压力激素)的分泌，间接提高免疫力。"

"最近老是感冒原来这也是原因之一。"李女士恍然大悟。

第四个变化：盆底功能改变

"就像其他肌肉需要锻炼一样，女性的盆底肌也需要通过正常的夫妻生活来维持张力和弹性。长期没有这种生理性训练，可能会加速盆底功能退化，增加产后康复难度和尿失禁风险。"

看着李女士若有所思的表情，我继续补充道："除了这些主要变化，长期缺乏夫妻生活还可能影响皮肤状态、睡眠质量，甚至会降低性敏感度。这是一个相互影响的恶性循环。"

"那我该怎么办？"李女士眼中透出一丝希望。

"这些问题都是可以改善的。"我写下几项建议：

与丈夫保持良好沟通，增加视频通话频率，维系情感联系。

适当调整工作节奏，保证充足睡眠。

规律运动，特别是一些针对盆底肌的训练。

必要时可以考虑心理咨询，帮助调节情绪。

商讨是否能调整工作地点，减少两地分居时间。

一个月后李女士又来复查。她的气色明显好转，脸上重现了往日的光彩。

"医生，我听从您的建议，已经申请调去离丈夫工作地较近的分公司了。这段时间我也在积极锻炼，各方面都在慢慢恢复..."她开心地说。

临走前李女士真诚地道谢："以前总觉得这些问题见不得人难以启齿。感谢您让我明白，这其实是很正常的生理需求需要正确对待。"

我感慨地看着她的背影。在这个压力与日俱增的时代，很多女性为了事业不得不接受两地分居的现实。殊不知和谐的夫妻生活不仅关乎感情，更是维持女性身心健康的重要因素。

在追求事业的同时，别忘了给自己的身体和感情多一些关照。毕竟只有拥有健康的身心，才能更好地平衡事业与家庭，实现人生的圆满。

这些年的行医经历让我深深体会到：女性要学会爱护自己，在适当的时候对自己的需求说声"yes"。这不是放纵而是对生命的尊重与珍惜。

【本内容为故事类医疗健康科普文章，文中除了健康科普内容所出现的任何人名、地名、事件均为艺术加工，并非有意冒犯或贬低任何个人、团体或组织。如有雷同，纯属巧合，请理性阅读。】

来源：Dr冯