摘要："丁丁"拉伸延长，是一种男性尝试增加生殖器大小的方法。拉伸的方法有多种，例如使用手动锻炼、阴茎牵引器，或者像真空泵这样的设备。然而，这些方法的效果因人而异，了解它们的原理、潜在的好处和风险非常重要。

"丁丁"拉伸延长，是一种男性尝试增加生殖器大小的方法。拉伸的方法有多种，例如使用手动锻炼、阴茎牵引器，或者像真空泵这样的设备。然而，这些方法的效果因人而异，了解它们的原理、潜在的好处和风险非常重要。

这些锻炼通常涉及特定的方式拉伸或按摩，以尝试增加其长度。最常见的手动技术包括：

挤奶法 （Jelqing）：通过用拇指和食指从根部到尖端的“挤压”或按摩动作进行锻炼。

拉伸：以不同的方向拉伸丁丁，例如向上、向下或向两侧。

科学证据：关于手动拉伸锻炼显著增加阴茎大小的科学支持有限。虽然一些小规模的研究表明，手动拉伸可能会产生暂时的长度增加，但长期效果通常不显著或不一致。

参考文献：Chung E, et al. (2013). Penile traction therapy and Peyronie’s disease: A state of the art review of the current literature. DOI:https://dx.doi.org/10.1177/1756287212454932

暂时性结果：手动拉伸可能会带来短期的大小增加，但这种效果往往是暂时的，一旦停止锻炼，效果就会消失。

受伤风险：如果拉伸不当或过度拉伸，可能会导致淤血、疼痛、组织损伤，甚至可能影响勃起功能。

“丁丁”牵引器是一种设备，通过持续拉伸（牵引力）的方式，每天佩戴几个小时。其原理是通过持续施加拉伸力，促进组织的“拉长”，这个过程叫做cellular elongation。

科学支持：与手动锻炼相比，牵引器有更多的科学证据支持其有效性。一项发表在《BJU国际期刊》上的研究发现，使用牵引器数月（每天佩戴4-6小时）后，男性的长度有适度增加，大约增加了1-2英寸。

参考文献：Effect of penile-extender device in increasing penile size in men with shortened penis: preliminary results DOI: 10.1111/j.1743-6109.2009.01662.x

长期效果：使用牵引器的增益通常是渐进的，如果长期使用，效果可能是持续性的。然而，效果因个体差异、使用时长和设备设计不同而有所不同。

安全性：当按照制造商的说明正确使用时，牵引器通常是安全的。然而，不当使用或过度佩戴可能会导致不适、皮肤刺激或组织损伤。

真空泵通过在阴茎周围创建一个真空来工作，吸引血液进入丁丁海绵体，从而产生勃起。一些男性同时使用真空泵来治疗勃起功能障碍和增大。

短期效果：真空泵可以通过吸引更多血液进入海绵体阴茎，产生更大、更硬的勃起。然而，这只是暂时的效果，取下泵后效果会消失。

增大：一些研究表明，长期使用真空泵可能会带来微小的大小变化，但效果通常不显著或持久。

风险：过度使用真空泵或不当使用可能会导致淤血、疼痛或神经损伤。

对于那些寻求永久性增大的男性，有一些手术方法，例如延长手术（韧带切除术）或植入物。

效果：手术可以提供永久性的长度增加，但也带来了较大的风险，包括感染、瘢痕和神经损伤。通常只建议在男性对大小有显著困扰或因医疗原因需要时进行。

身体形象：许多男性对大小的担忧，可能是因为对大小的过度关注，即使在没有功能性问题的情况下也会产生困扰。心理因素，如身体畸形障碍，可能导致对大小的过度执着。

性功能：研究表明，对于大多数男性而言，性满意度和表现并不直接与阴茎大小挂钩。许多男性发现，性自信、沟通和情感联系比大小更为重要。

拉伸方法（无论是手动锻炼、牵引器还是真空泵）有不同程度的即时效果。

牵引器似乎是最可靠的，能通过持续的长期使用获得适度的大小增加，并且有一定的科学研究支持。

手动锻炼和真空泵可能会带来短期的大小增加或勃起质量改善，但通常不会带来永久的增大效果。

风险包括受伤、不适或对结果的不满。

如果你考虑使用拉伸或增大的方法，建议谨慎研究并咨询医疗专业人员，了解潜在风险。如果问题主要来源于身体形象或自尊心问题，与心理治疗师沟通可能对解决这些问题有所帮助。

参考文献：

1、Chung E, et al. (2013). Penile traction therapy and Peyronie’s disease: A state of the art review of the current literature. DOI:https://dx.doi.org/10.1177/1756287212454932

2、Effect of penile-extender device in increasing penile size in men with shortened penis: preliminary results DOI: 10.1111/j.1743-6109.2009.01662.x

3、Eken A, et al. (2014). Isolated rupture of the superficial vein of the penis. DOI: https://dx.doi.org/10.5489/cuaj.1712

4、Elist JJ, et al. (2018). A single-surgeon retrospective and preliminary evaluation of the safety and effectiveness of the Penuma silicone sleeve implant for elective cosmetic correction of the flaccid penis. DOI:https://www.jsm.jsexmed.org/article/S1743-6095(18)31089-0/fulltext

来源：卢医说泌尿男科