摘要：白癜风作为目前较为常见的色素障碍性皮肤病，是多种内外因素综合引起，直接原因是皮肤中黑色素缺失所致。生活中，一些人可能听说过白癜风与体内缺铜有关，实际上白癜风发病因素较多。体内少了这种“酸”，也会妨碍皮肤黑色素的合成，更容易诱发和加重白癜风，它就是酪氨酸。

白癜风作为目前较为常见的色素障碍性皮肤病，是多种内外因素综合引起，直接原因是皮肤中黑色素缺失所致。生活中，一些人可能听说过白癜风与体内缺铜有关，实际上白癜风发病因素较多。体内少了这种“酸”，也会妨碍皮肤黑色素的合成，更容易诱发和加重白癜风，它就是酪氨酸。

酪氨酸：黑色素合成的原料

酪氨酸是人体必需的氨基酸之一，在人体内发挥着多种生理作用，如参与蛋白质的合成，对维持细胞结构和功能具有重要作用；它还是神经递质的前体物质，参与合成多巴胺、去甲肾上腺素等，对维持神经系统的正常功能有重要意义；此外，酪氨酸还是黑色素合成的原料，一旦供应不足，黑色素的生产线停滞，更容易诱发和加重白癜风。合理补充酪氨酸，促进黑色素合成，是改善病情的途径之一。

白癜风个性化饮食

肉类食物。肉类是酪氨酸的重要来源之一。特别是一些瘦肉类、动物肝脏等，含有丰富的酪氨酸，还富含铁、维生素A等营养成分，对促进黑色素合成有益。

豆类及其制品。黄豆、黑豆，以及豆腐、豆浆等，不仅含有丰富的植物蛋白，还含有较高的酪氨酸，有助于促进黑色素的合成。

蛋类。蛋类也是富含酪氨酸的食物之一，同时也含有较多的蛋白质，不能有助于促进黑色素合成，还能提升机体免疫。

乳类食物。牛奶等也含有较为丰富的蛋白质和酪氨酸，对促进黑色素合成，辅助白癜风治疗有益。

坚果类食物。核桃、花生等富含酪氨酸和多种营养成分，此外，坚果还含有B族维生素、蛋白质以及微量元素等，对白癜风患者身体健康和病情改善有积极作用。

白癜风怎样好更快

需要注意的是，由于每个白癜风患者病因、病情、身体条件存在差异，白癜风饮食也要讲究个性化，避免盲目进补，以免给身体造成负担。

白癜风关键早发现早治疗，在饮食调理的同时，也不能松懈白癜风治疗。北京国丹白癜风医院林华主任提醒，白癜风看似皮肤表面问题，实际是多种内外因素综合引起，及时接受检查，明确发病因素，在医生指导下个性化治疗用药。强化内治，辅以针对性外治，由内而外、综合治疗，防治同步进行。

来源：要健康哈