摘要：然而，现实往往不尽如人意，这种方式换来的关系，看似热络，实则脆弱，犹如沙滩上的城堡，稍有风浪便会轰然倒塌。其实，真正的职场秘籍，藏在梅拉宾法则之中。它就像一把神秘的钥匙，能为你打开职场成功的大门。

身在职场，人人都怀揣着升职加薪、平步青云的梦想，渴望在职业生涯中书写属于自己的辉煌篇章。

为了实现这一目标，有人频繁请客送礼，试图以此打通人脉，为自己的职场之路铺上红毯。

然而，现实往往不尽如人意，这种方式换来的关系，看似热络，实则脆弱，犹如沙滩上的城堡，稍有风浪便会轰然倒塌。其实，真正的职场秘籍，藏在梅拉宾法则之中。它就像一把神秘的钥匙，能为你打开职场成功的大门。

今天，就从梅拉宾法则是什么，为什么这一法则那么神奇，如何巧妙利用这一法则等三个方面给大家介绍一下，希望能帮到大家。

梅拉宾法则，又称7-38-55规则，是艾伯特·梅拉宾（Albert Mehrabian）在1971年提出的关于情绪交流的概念。

梅拉宾在1971年出版的《沉默的信息（Silent Messages）》一书中提出这个概念：一个人对他人的印象7%是通过口语传达的，38%是通过语气传达的，55%是通过肢体语言传达的。

这表明，在职场这个特殊的舞台上，你如何表达、如何行动，远比你说了什么更为重要。它就像一面镜子，清晰地映照出你的专业素养、个人魅力以及沟通能力。

主要有以下几个原因：

1.它是打造绝佳第一印象的魔法棒。在职场中，初次见面的瞬间，就如同一场至关重要的面试，第一印象如同敲门砖，直接决定了你在他人心中的初始形象。

当你以自信的肢体语言，如挺拔的身姿、坚定的步伐，搭配温和而不失亲和力的语气，以及真诚而专注的表情出现在他人面前时，仿佛自带光芒，瞬间就能塑造出专业、可靠的形象，让他人眼前一亮，为后续的合作与交流奠定坚实的基础。

2.梅拉宾法则是沟通效率的升级引擎。职场如战场，高效的沟通是取得胜利的关键武器。法则中所强调的非语言因素，犹如润滑剂，能让你的表达更加生动、准确，如同行云流水般顺畅。

想象一下，在重要的工作汇报中，你以沉稳自信的语气，搭配坚定而有力的眼神，将观点清晰明了地传达给领导和同事，这种效果远非平淡无奇的叙述可比。

它能让你的想法迅速被理解，避免因沟通不畅而产生的误解与延误，大大提升工作效率。

3.梅拉宾法则是搭建优质人脉的坚固桥梁。在竞争激烈的职场环境中，和谐的职场关系是成功的有力助推器。友好的肢体动作，如主动的握手、真诚的微笑，搭配亲和而温暖的语气，能在瞬间拉近你与同事之间的距离，如同春风化雨，滋润彼此的心灵，赢得他人的信任与好感。

在团队合作的过程中，你真诚的微笑与积极的回应，让伙伴们感受到你的热情与支持，协作变得更加顺畅，团队凝聚力也随之提升。

4.梅拉宾法则是凸显专业素养的闪亮名片。恰当得体的肢体语言，如专注的倾听姿态、适度的点头示意，以及适宜而恰到好处的语气语调，能全方位地展现你的成熟稳重与专业能力。

在重要的商务会议上，你专注倾听、条理清晰地发言，每一个细节都彰显着你的专业魅力，无形中在他人心中树立起靠谱、值得信赖的形象，为你的职业发展赢得更多机会。

1.肢体语言方面，要时刻保持规范与自信。挺直身姿，犹如一棵挺拔的青松，展现出自信与从容；眼神专注，如同夜空中闪烁的星辰，紧紧锁定对方，传递出尊重与关注；适度运用手势，如同指挥家挥动指挥棒，恰到好处地辅助表达，但绝不过于夸张，以免分散他人注意力。同时，要时常面带微笑，这如同冬日里的暖阳，能瞬间提升你的亲和力，让他人如沐春风

2.语气语调需根据不同情境灵活切换。在正式严肃的场合，语气要庄重平稳，如同沉稳的钟声，传递出专业与权威；在日常与同事交流时，可轻松活泼一些，宛如山间流淌的清泉，营造愉快的氛围。表达观点时，语气要坚定自信，给人以可靠之感；在关心同事或询问问题时，语气要温柔亲切，让人感受到你的关怀。

3.面部表情同样不容忽视，它是你内心情绪的直接显示屏。要时刻保持微笑，让友善与热情洋溢在脸上；倾听他人讲话时，要用丰富的表情给予回应，如适时的点头表示认同，微微皱眉表达关切，让对方真切感受到你在认真倾听并理解他们的感受。避免面无表情或露出不耐烦、不屑等负面表情，以免给他人带来伤害，破坏职场关系。

4.倾听能力的提升是运用梅拉宾法则的重要一环。当同事或客户说话时，停下手中正在忙碌的一切，全身心投入，身体微微前倾，如同即将起跑的运动员，展现出专注与渴望倾听的姿态。同时，用点头、微笑等肢体语言和丰富的表情给予回应，让对方感受到被重视和理解。在倾听过程中，要有足够的耐心，不要轻易打断对方，待对方充分表达后，再发表自己的真知灼见。

5.务必保持言行一致。言语与非语言因素要完美契合，如同琴瑟和鸣。承诺的事情一定要全力以赴去兑现，做到言出必行，树立起可靠、守信的良好形象；在表达观点和意见时，要真诚、客观，有理有据，避免说一套做一套，以免破坏自己在职场中好不容易建立起来的信誉。

遵循梅拉宾法则，告别无效社交，让你在职场如鱼得水，一路开挂，向着职业巅峰稳步迈进！

来源：讲话稿来了一点号