摘要：有一种病，能让你感到身上就像被火烧、针扎、电击、撕裂一样的痛！能把人痛得勾起背，衣服都不敢贴到皮肤，日日夜夜受折磨，痛不欲生，它就是“带状疱疹”。说起带状疱疹，很多人并不陌生。特别上了年纪的人，常常被它折磨得痛不欲生，老百姓还形象地将它称为“蛇缠腰”。那么，这

有一种病，能让你感到身上就像被火烧、针扎、电击、撕裂一样的痛！能把人痛得勾起背，衣服都不敢贴到皮肤，日日夜夜受折磨，痛不欲生，它就是“带状疱疹”。说起带状疱疹，很多人并不陌生。特别上了年纪的人，常常被它折磨得痛不欲生，老百姓还形象地将它称为“蛇缠腰”。那么，这到底是一种什么样的疾病呢?

带状疱疹是由长时间潜藏在脊髓后根神经节或颅神经节内的水痘-带状疱疹病毒经再激活引起的一种疾病，带状疱疹后神经痛（PHN）是带状疱疹的皮疹愈合后持续1个月或3个月及以上的疼痛，是HZ最常见、最严重的并发症之一，可表现为持续性疼痛，也可缓解一段时间后再次出现。带状疱疹病毒使神经元细胞受损，疼痛阈值电位发放及中枢敏化下降，进而引发神经痛等慢性并发症（出现疼痛、皮肤瘙痒、难以入睡等）,严重影响到患者的生活质量。如果疼痛评分为0~10，很多得过带状疱疹的人都会评8、9分。在我国，HZ患病率为7.7%，PHN患病率为2.3%，HZ患者中有29.8%的人会进一步发展为PHN，该病疼痛性质多样。

发疹前期：常有一些乏力、低热、皮肤灼热、疼痛或者瘙痒、行走感等前驱症状。

发疹时：患处皮肤首先出现潮红斑，进而出现成簇的丘疱疹，随后出现米粒大小的集聚的水泡，疱液由澄清头透明后转为浑浊或破溃。

出疹后期：水泡破溃干燥结痂，一般需7~14天。还有一部分病人是先出现病变神经支配区域的疼痛，之后在治疗的干预下逐渐出现疱疹。这种情况常常会被误诊为神经根型颈椎病，腰椎间盘突出症等，因为症状相似而疱疹迟发，临床上误诊率也不低。

早期唯一能辨别的就是带状疱疹神经痛的特点是以针刺样、刀割样的剧烈疼痛为主。

带状疱疹的疹痛分为3个阶段：出皮疹前痛（前驱期痛）、急性期疼痛、慢性期疼痛（带状疱疹后神经痛）。

1.前驱期痛：大约70%~80%的患者会出现前驱疼痛，多发生于皮疹出现的部位。疼痛通常描述为灼烧样痛、电击样痛、刺痛或跳痛，持续2~3天，也可能持续1周及以上。

2.急性期疼痛：疼痛为灼烧、电击、刀刺般，可能更甚于分娩阵痛、类风湿关节炎、慢性癌痛等，可能持续数日到1个月。在出现疼痛的患者中，69.6%的患者为中至重度疼痛。

3.慢性期疼痛：带状疱疹后神经痛（PHN）是指带状疱疹皮疹愈合后持续1个月及以上的疼痛，是带状疱疹愈合后仍持续存在的疼痛，也是最常见的一种神经病理性疼痛。大约10%~30%的带状疱疹患者会出现带状疱疹后神经痛。30%~50%的带状疱疹后神经痛患者疼痛时间超过1年，部分可达10年。

增强免疫力：保持健康的生活方式，均衡饮食、适度运动、充足睡眠，以提高身体的免疫力。

健康饮食：多吃富含蛋白质、维生素的食物，像瘦肉、鱼类、新鲜的蔬菜水果等。保证营养均衡，为身体提供充足的能量来维持正常的免疫功能。
适度运动：根据自己的身体状况选择适合的运动方式，如散步、太极拳等。定期运动有助于促进血液循环，增强身体的抵抗力。
充足睡眠：每天保证7~8小时的高质量睡眠，让身体得到充分的休息，有利于免疫系统的正常运转。

避免接触病毒：在水痘流行期间，尽量避免到人员密集的场所，如必须前往，可佩戴口罩。注意个人卫生，勤洗手，减少病毒传播的机会。

接种疫苗：40岁以上可以接种国产带状疱疹减毒疫苗；50岁及以上的人群，可以接种进口带状疱疹疫苗，以降低发病风险。

带状疱疹虽然是一种较为棘手的疾病，但只要我们充分了解它，采取正确的治疗和预防措施，就能够有效地战胜它，减少它给我们带来的痛苦和困扰。

来源：中科体检