摘要：呼吸道传染病 主要是指通过鼻咽部、支气管等呼吸道途径感染人体的传染病。主要症状有发热、咳嗽、咳痰、咽痛、流涕、肌肉酸痛、头痛、乏力等。

冬季呼吸道传染病

进入又一个高峰期

主动出击，科学防控

才是防御疾病的关键之道

如何更好地筑牢自身“健康屏障”

做好呼吸道传染病防控

让我们一起来了解吧！

什么是呼吸道传染病？

呼吸道传染病 主要是指通过鼻咽部、支气管等呼吸道途径感染人体的传染病。主要症状有发热、咳嗽、咳痰、咽痛、流涕、肌肉酸痛、头痛、乏力等。

天气逐渐转冷，中国疾病预防控制中心提示：目前鼻病毒、流感病毒、肺炎支原体等感染风险较高，腺病毒、水痘-带状疱疹病毒、腮腺炎病毒也散在流行。

为什么军营冬季呼吸道传染病高发？

●冬季天气寒冷，呼吸道病原体在体外存活时间延长；

●官兵在高寒条件下进行实战训练，体能消耗大、热量散失快，户外训练大量出汗易受凉，造成身体抵抗力降低，病毒等乘虚而入:

●军营为集体生活，一旦有人患病，较易传播。

呼吸道传染病的传播途径主要有哪些？

1

飞沫传播

飞沫传播是最常见的传播方式，患者通过打喷嚏、咳嗽等方式喷出带有病菌的飞沫，他人吸入含病菌的飞沫易被感染。

2

接触传播

患者呼吸道排出的病原体依附在门把手、桌面、衣物等物体表面。他人用手接触后，再接触口、鼻、眼等部位黏膜，也可能被传染。

做好这些，可以有效预防呼吸道传染病！

改善生活方式，提升免疫力

●均衡饮食，充足休息，增强体质；

●训 练前后及时增减衣物，汗湿后及时更换衣物，避免受凉；

●防寒训练循序渐进，不能过于激进。

保持生活环境的清洁

●常态化进行寝室、楼道、卫生间、食堂的卫生打扫，必要时配备84消毒液进行拖地和擦拭；

●每日外出训练时均应开窗通风；

●室内及垃圾站的垃圾及时清理。

养成良好卫生习惯

●注意个人卫生、勤洗头洗澡，定期更换干净的衣物、袜子；

●咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘等遮住口鼻；

●勤洗手；

●避免随地吐痰；

●尽量减少至人员密集公共场所，如确需乘坐火车、公交车等公共交通工具，也应当佩戴口罩，并避免用手触摸眼、鼻或口，开心外出，健康归队。

积极接种疫苗

接种疫苗是预防呼吸道传染病非常有效的手段，要积极配合好部队疫苗接种工作，如确因某种原因无法接种，过后也应积极补种。

及时报告及就诊

做好自身健康监测，有发热或呼吸道感染症状时，佩戴口罩，及时报告班长或到卫生队、 武警湖南总队医院感染科诊室、发热门诊 就诊。

来源：洞庭湖边那些事儿