在嘴上装把密码锁，人生的安全系数会提高许多

摘要：道理很简单，那些体重超标的人，对美食往往有种偏好。尽管出于健康或者美体的考虑，也试图跟多余的脂肪告别，可终究难以战胜口腹之欲，在眼前的诱惑面前宣告投降。

大多数人都知道的“减肥圣经”只有六个字：

管住嘴，迈开腿。

然而，现实生活中真正减肥成功的人，比例并不多。

道理很简单，那些体重超标的人，对美食往往有种偏好。尽管出于健康或者美体的考虑，也试图跟多余的脂肪告别，可终究难以战胜口腹之欲，在眼前的诱惑面前宣告投降。

当然，造物主给人类设计了一张嘴，除了进食，还要说话。

比起吃东西来，嘴的表达功能固然让人与人之间的沟通和交流成为可能，但同时也为人本身带来了无穷无尽的麻烦。

“三年学说话，一生学闭嘴。”这句古人的忠告里，就饱含了太多的无奈。

而教导人如何“管住嘴”的言论可谓多矣。

试举几例。

1.“多言数穷，不如守中。

这是《道德经》中的话。意思是言多必失，不如保持虚静沉默，把话留在心里。它倡导人们不要过多地言语，要懂得保持内心的平静和沉稳，避免因言语过多而陷入困境。

2.口者，心之门户也。心者，神之主也。志意、喜欲、思虑、智谋，此皆由门户出入。故关之以捭阖，制之以出入。

这话出自《鬼谷子・捭阖》.它将嘴巴比作心灵的门户，强调了言语是内心想法的表达通道，所以要通过捭阖之术来控制言语的出入，即谨慎地表达自己的想法和意见，避免随意乱说。

3.讷于言而敏于行。

这句话大家比较熟悉，出自《论语・里仁》，是孔子的言论。意思是君子说话要谨慎，而行动要敏捷。强调了少说话、多做事，将重心放在实际行动而非言语上。

4.病从口入，祸从口出。

这句话出自晋朝傅玄的《口铭》，原文为“病从口入，祸从口出。存亡之机，开阖之术。口与心谋，安危之源。枢机之发，荣辱存焉。”

这句话的重心在后半句，表面是说疾病常常是由于饮食不注意而进入人体的，其实是强调灾祸往往是因为说话不谨慎而引起的。提醒人们要注意言语的规范和谨慎。在人际交往中，如果说话不经过思考，口无遮拦，可能会得罪他人，引发矛盾和冲突；或者泄露机密信息，给自己和他人带来不必要的麻烦和损失。

5.是非只因多开口，烦恼皆因强出头。

这是《增广贤文》中的名言，直接点明了多说话容易惹是生非，带来不必要的麻烦和烦恼，提醒人们在言语上要谨慎，不要轻易卷入是非之中。

6.话多、错多、是非多，心里明白，嘴上不说，管住嘴宁可糊涂也不话痨.

这是弘一法师说的。他告诫人们，过多的言语往往会带来错误和是非，有时候保持沉默，看似糊涂，实则是一种智慧。

7.沉默是一种处世哲学，用得好时，又是一种艺术。

这是朱自清先生的言论。沉默在很多时候比言语更有力量，懂得在适当的时候管住嘴，保持沉默，是一种高超的处世艺术。

8.逢人不说人间事，便是人间无事人.

意思是遇到人不谈论世间的是非，这样的人就是世间没有烦恼的人。体现了管住嘴、不参与是非议论，就能避免很多麻烦和纷争。

9.良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。管好自己的嘴巴也是一种修养。

一句善意的话语能让人在寒冷的冬天也感到温暖，而一句恶毒的话则可能在炎热的六月让人寒心，提醒人们要注意自己的言辞，管好嘴是个人修养的体现。

10.成年人最顶级的自律，就是不争对错，管好自己的嘴，过好自己的人生。

在生活中，很多时候争论对错并无意义，反而可能引发不必要的矛盾和冲突，管住嘴不争对错，专注于自己的生活，才是成熟和自律的表现。

11.言语无痕，沉默是金。少说话，这是吉利的事情。管好自己的嘴，是一种了不起的能力。

这句话强调了沉默的价值和管住嘴的重要性，认为少说话往往能避免很多麻烦，是一种值得称赞的能力。

12.狂傲不羁、特立独行的李敖自称“中国白话文第一人”，他敢说敢做，毫不掩饰自己的观点和情绪，口出狂言，嬉笑怒骂，得罪了不少人。他竟也表达过这样的意思：

“这个世界上最愚蠢的行为，就是不停的跟别人讲道理，永远不要和不同层次的人争辩，因为每个人都只能在自己的认知基础上思考问题。真正格局大的人，不是站在某一角度争论说服别人，而是坚持自己的同时，也能尊重别人。记住：位置不同，少言为贵；认知不同，不争不辩；三观不合，浪费口舌。人生最舒适的状态就是，和志趣相投的朋友彻夜长谈，对话不投机的人，一笑了之。”