摘要：妻子正在兴冲冲地试穿新买回来的衣服，她站在镜子前左看右看，然后背对着问老公，漂亮吗？老公说，漂亮！妻子突然就发起火来，你根本就不在乎我！

妻子正在兴冲冲地试穿新买回来的衣服，她站在镜子前左看右看，然后背对着问老公，漂亮吗？老公说，漂亮！妻子突然就发起火来，你根本就不在乎我！

原来，妻子在镜子里看到，丈夫说“漂亮”两个字的时候，眼睛始终盯着手机，连头都没有抬一下，他的身体语言出卖了他。

沟通教练张心悦说，身体是藏不住秘密的，你的微笑、站姿、手甚至眼神，都能传递信息。

《了不起的身体语言》，作者麦克斯·A.埃格特是一个管理心理学家、演讲家，在解读人类行为的复杂含义上有着丰富的经验，并能将之运用到商业活动中。

麦克斯认为人与人之间 93% 的信息交流都是通过非语言沟通进行，在本书中他将传授给我们兼具科学性和实操性的策略和技巧，帮助我们洞悉他人的真实想法和感受、提升社交技巧，控制焦虑并展现自信，助力我们在实现自我提升的同时做到知己知彼。

所谓身体语言，是指人们在与他人沟通时，有选择性地调动全身各部位，包括人们在谈话、倾听，甚至思考时身体的所有动作。也就是说，我们从头到脚都在无意识地传达着信息。

有人说，这个世界上，有三件事是藏不住的，那就是：咳嗽、贫穷和有一个正偷偷爱着你。

有一天，表妹跟我聊天，她说自己对一个男孩子有好感，但不能确定他喜不喜欢自己，因为他从来没有表白过。

表妹讲了一个细节，这个男孩在其他人面前很大方，说话也大大咧咧的，但只要表妹一出现，跟他打个招呼，他就会瞬间耳朵通红，有时候甚至回应得有点语无伦次。还有，大家一起聚餐，男孩很早到了就是不落座，偏偏等到表妹坐下来，他才会坐到表妹对面的位置，然后还故意不看表妹，其实表妹知道他经常趁自己不注意偷偷抬眼望向自己。

我告诉表妹，这个男孩喜欢你是确定无疑了，只是可能他有些害羞，或是在你面前有点自卑，暂时不敢表白，你如果喜欢他，就要适当地给他一些机会。

果然，一个月以后，表妹说她已经和男孩在一起了。

喜欢一个人，你的眼角眉梢都会说话，你的身体动作更会直接出卖了自己，这就是身体语言里藏着的秘密。

现代学管理之父彼得·德鲁克说过，沟通中最重要的是能听出弦外之音。

前段时间热播的《三十而已》中，饰演海王梁正贤的演员就把微表情拿捏得特别到位。当王曼妮欢天喜地地告诉梁正贤自己有机会去香港发展，以后两个人就可以经常在一起时，梁正贤刚刚还笑意满满的脸，一下子就慢慢地变成了凝重的表情，他没有直接说不可以，但他的表情上明明就已经写明了不愿意。

闺蜜小雅就是个特别擅长研究细节的人，有一次她去相亲，对方是开着豪车来的，身上衣着也比较考究，他带着小雅来到一家高档餐厅，把菜单递给小雅让她喜欢吃什么就点什么，小雅看了一眼菜单，菜品都很贵，就故意说自己没来过这家，让男人帮忙点一份就可以。

随后，对面的男人也没客气，拿过菜单从头看到尾，然后点了两份最便宜的套餐。小雅只吃了几口就说自己饱了，这时，她发现对面的男人微微地撇了撇嘴，然后干咳了两声，最后竟然说了一句，是不是没吃过鹅肝酱，所以不习惯啊！

小雅觉得，这个男人故意要排场，却点最便宜的套餐，分明就是在装阔，而且点餐时也没问自己有什么口味偏好，事后又高高在上的认为自己没见过鹅肝酱，这种自以为是的态度和不尊重女性的行为，让小雅对此位相亲对象好感全无。

我们常说细节决定成败，但细节都隐藏于细微之处，只要在生活中经常留心，多加观察，就会掌握更多别人所未知的真相。

身体语言是人类互动的基础，还记得小时候，我经常观看卓别林出演的节目，虽然他一句话也不说，但凭着他的表情、动作，我们却完全能明白他在干什么，在想什么，这就是身体语言的巨大能量。

在本书中，作者从几个方面梳理了身体语言对于我们个人而言不可小觑的作用：

一、运用身体语言可以帮助我们克服焦虑。

焦虑在我们的生活中处处可见，适度的焦虑有时能激发我们的潜能，但过度的焦虑往往对身体有害。这就要求我们学会控制和克服焦虑。作者给出了以下几种建议：

1、放慢呼吸速度；

2、昂首站立，正面朝向对方或是观众；

3、谈话时目视对方，演讲时目视以吓听众；

4、双手交握，手指互搭在一起成塔尖状；

5、坚持某观点时，将手背在身后。举手投足间露出满满的自信，才能有效地说服听众；

6、如果喉咙干，不妨在手边放一杯水；

二、运用身体语言可以帮助我们建立融洽的关系。

所谓的关系融洽通常是指你与他人和谐共处，你的存在让对方感到舒服，而不是让其感到受威胁。

1、微笑至关重要，一定要保持整张脸都在微笑；

2、昂首站立，主动紧握对方的手；

3、与对方保持相同的语速，如果对方有口头禅，可以小心模仿；

4、发展并运用镜像模仿和节奏调整。

三、运用身体语言可以提升自信与魄力。

自信是开启成功之门的钥匙，作者在书中介绍了13种可提升自信的身体语言和8种提升魄力的身体语言，比如放慢呼吸、微笑、昂首挺立、放慢语速等等。

四、运用身体语言可以增加吸引力和提升影响力。

在本书中，作者对女性和男性如何增加对异性的吸引力进行了分别阐述，并给出了切实可行的实施办法。同时，关于影响力，作者强调，发挥个人影响力，可以有利于让你获得你想要的资源，随后具体给出了提升影响力的14种技巧。

身体语言属于一种行动，它与道德、目的、行事意愿等密切相关，所以，作者提醒我们，要在所有的人际关系中心怀善意，至少应该坚持“己所不欲，勿施于人”的原则。

如果你想在人际交往中游刃有余，如果你想不断地从各个方面提升自己，那么这本《了不起的身体语言》绝对是一本必不可少的社交必读书。

#今天看了一本好书#

来源：情感大师傅