摘要：·一、癫痫比你想象的更严重。癫痫是一种复杂的神经系统疾病，癫痫反复发作还可能导致脑损伤，出现脑功能障碍。此外癫痫发作的时候有可能会脑组织缺氧，导致认知功能下降。

给癫痫患者的8条忠告，关键时候能救命，别怪我没劝你。

河南省首届名中医。

·一、癫痫比你想象的更严重。癫痫是一种复杂的神经系统疾病，癫痫反复发作还可能导致脑损伤，出现脑功能障碍。此外癫痫发作的时候有可能会脑组织缺氧，导致认知功能下降。

·二、癫痫没有传染性。癫痫有多面性不同病因，病情严重程度不一，诊断治疗各异。但癫痫不是一种传染病，不会通过接触空气或食物传播给他人，因此患者无需担心自己会对他人造成威胁，癫痫患者也无需因此感到自卑。

·三、癫痫患者要规律服药。规律服药是控制癫痫发作的关键，患者必须严格按照医生的处方服用抗癫痫药物，不要自行停药减量或更改剂量，同时还要定期复诊，监测药物效果和身体状况。

·四、一定要休息好。充足的睡眠对癫痫患者至关重要。研究显示早睡一小时能修复大脑保护脑神经的稳定，对减少发作有显著效果。而睡眠不足可能诱发或加重癫痫发作，因此患者要养成良好的睡眠习惯，确保每天有足够的休息时间。

·五、一定要管住嘴。癫痫患者要注意饮食健康，避免摄入过多刺激性油腻或不易消化的食物，同时要适量饮水，保持身体水分平衡。某些食物和饮料可能诱发癫痫发作，因此患者要谨慎选择饮食。

·六、运动适当。适当的运动有助于癫痫患者改善身体状况，提高生活质量。然而过度运动可能诱发癫痫发作，因此患者要选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽等，并避免进行剧烈运动。

·七、牢记四个癫痫发作高危时间。癫痫发作可能受到多种因素的影响，包括生理周期、情绪波动、疲劳等。患者要牢记四个癫痫发作高危时间，如早上起床、秋冬换季时、中午夜间睡觉时、月经或感冒、免疫力低下时。

·八、一定要有积极的心态。大多数的癫痫患者拥有正常的生活，对工作、家庭和生活的各个方面要承担责任。而积极的心态是战胜癫痫的重要武器，要保持乐观自信的心态，相信自己能够战胜疾病。同时要学会与家人、朋友分享自己的感受和困惑，寻求他们的支持和帮助。

希望今天的视频对您有所帮助。

来源：癫痫王主任