摘要：在这座南方小城，冬天总是湿冷刺骨。老陈今年54岁，是一名老资格的中医师，开着一家小诊所。他对天气特别敏感，总喜欢从气温的变化中寻找健康的“蛛丝马迹”。最近，他发现，今年的三九天格外暖和，连以往需要裹着厚棉衣来诊所取药的老人们，也只穿了一件薄外套。

在这座南方小城，冬天总是湿冷刺骨。老陈今年54岁，是一名老资格的中医师，开着一家小诊所。他对天气特别敏感，总喜欢从气温的变化中寻找健康的“蛛丝马迹”。最近，他发现，今年的三九天格外暖和，连以往需要裹着厚棉衣来诊所取药的老人们，也只穿了一件薄外套。

这天，老陈刚喝了口热茶，就听到诊所门口有脚步声。他抬头一看，是小王，35岁的公司白领，平日里因为压力大，总是来找老陈调理亚健康。这次小王一进门，话匣子就打开了：“陈大夫，今年三九天这么暖和，我妈说这是‘不祥之兆’，老人家总觉得暖冬会让病更多，真有这么玄乎吗？”

老陈笑了笑，招呼小王坐下：“别急，先让我看看你的舌苔。”说着，他拿起手电筒，认真地看了看，又伸手按了按小王的脉搏。

“你这肝火还是有点旺啊，最近是不是又熬夜加班了？”老陈皱了皱眉。

小王不好意思地挠了挠头：“是啊，年底嘛，忙得团团转。可是陈大夫，我妈说的那个‘暖冬病多’到底真的假的？今年天气这么怪，是不是会生更多病？”

老陈放下听诊器，摸了摸下巴：“你妈说的，其实也不是完全没有道理。这叫‘三九暖，春天寒’，咱们先从气候说起，再聊聊对身体的影响。”

老陈指了指墙上挂着的日历：“咱们常说的‘三九’，是冬天最冷的那段时间，从冬至后第十九天开始，通常是一年中气温最低的时候。但今年暖和的原因，多半和‘厄尔尼诺现象’有关。”

他解释道：“厄尔尼诺是太平洋海域温度异常升高的一种现象，会导致全球气候异常，包括暖冬、干旱或者暴雨。中国气象局的统计数据显示，过去50年，全球的平均气温逐年升高，暖冬也越来越多。你看，2023年的冬天不就特别暖和吗？”

小王点点头：“那暖冬真的会导致更多人生病吗？”

老陈接着说：“其实，暖冬的确可能让一些疾病高发，尤其是呼吸道疾病和心血管疾病。英国《柳叶刀》（The Lancet）上的研究曾指出，气温异常波动会增加某些慢性疾病的发病率，比如高血压、心绞痛甚至中风。天气暖和的时候，病毒和细菌的活性也可能更高，传播速度更快。”

就在老陈话音刚落时，诊所外传来一阵急促的脚步声。一个40多岁的女人气喘吁吁地跑进来，怀里还抱着一个十几岁的男孩。

“陈大夫，快帮帮我儿子，他喘不上气了！”女人满脸焦急。

老陈马上站起身，接过男孩放到诊疗床上。孩子脸色发白，胸口起伏得厉害。老陈快速问道：“什么时候开始喘的？之前有哮喘史吗？”

女人哽咽着说：“有哮喘，但好久没犯了。今天天气暖和，我就没让他穿太厚，谁知道突然喘起来了。”

老陈一边打开氧气瓶，一边给孩子吸氧，又快速取出雾化设备：“别急，暖冬确实容易诱发哮喘发作。天气一变暖，空气中的尘螨和花粉浓度会升高，对过敏性体质的人特别不友好。”

几分钟后，孩子的呼吸渐渐平稳下来。老陈叮嘱道：“以后别看天气暖和就掉以轻心，哮喘病人一定要随身带药。英国医学杂志《BMJ》上有研究提到，温暖潮湿的天气会显著增加哮喘患者发病的风险。记住，预防比治疗更重要。”

小王看着孩子脱离危险，心有余悸。他问道：“陈大夫，这暖冬除了哮喘，还有啥别的危险吗？”

老陈一边整理器械，一边说道：“当然有。暖冬打乱了人体的‘生物钟’，尤其是以下几类人群，风险更高。”

小王听得入迷，忍不住问：“那陈大夫，有啥办法能减少暖冬带来的健康隐患吗？”

老陈递给他一张手写的“健康清单”：

小王接过清单，笑着说：“陈大夫，听你这么一讲，我觉得这暖冬也没那么可怕了，关键还是要懂得保护自己。”

送走小王后，老陈走到窗边，看着外面阳光明媚的街道，若有所思地说：“其实，天气的变化是自然规律的一部分，适应和应对才是关键。就像古人说的‘天人合一’，我们和自然其实是一个整体，只有了解它、尊重它，才能更好地保护自己。”

或许，暖冬并不可怕，可怕的是对自然的疏忽与漠视。在老陈心里，他不仅是个医生，更是个“自然规律”的守护者，用自己的方式，让每个人都能在风雨中找到健康的平衡点。

来源：程医生聊健康