摘要：英语成绩：CET6 483 其实我的英语并不好，事实上只要满足入营要求（清北六级要求500+，华五六级要求480+，其它985过六级即可），后面的完全看自己发挥，如果你英语也不是很好（但是至少得过六级），也不用担心，后面好好发挥。

01QUBAOYAN

个人基本信息

01 本科背景

本科院校：安徽大学

本科专业：生物工程本科

绩点：3.92/5.00

专业排名：3/38

02 英语|科研|竞赛|论文

英语成绩：CET6 483 其实我的英语并不好，事实上只要满足入营要求（清北六级要求500+，华五六级要求480+，其它985过六级即可），后面的完全看自己发挥，如果你英语也不是很好（但是至少得过六级），也不用担心，后面好好发挥。

论文情况：二区SCI三作

科研竞赛情况：第八届全国大学生生命科学竞赛一等奖、第七届全国大学生生命科学竞赛三等奖、第七届安徽省“互联网+”大学生创新创业大赛银奖

本科在校期间荣誉证书：三好学生、学习优秀二等奖学金（两次）、文体奖学金、立方奖学金、学术科技三等奖学金、学术科技二等奖学金

03 OFFER

夏令营offer：浙江大学基础医学院、复旦大学生命科学学院、华东师范大学生命科学学院、武汉大学基础医学院、华中科技大学生命科学与技术学院

录取offer：浙江大学基础医学院、复旦大学生命科学学院、华东师范大学生命科学学院

最终去向：复旦大学-生命科学学院-生物学

02QUBAOYAN前期准备

同学们，明确一点，保研是推荐免初试研究生，推荐免初试是由本科学校推荐，所以，在本校拿到保研资格很重要。换而言之，绩点排名（本科学校在推免工作中参照的排名）是第一位！！！当你非常自信自己能够拿到本校的保研资格，我们再去完善其它部分。

推免前须知

早做准备：提前了解目标院校和专业的推免要求、流程和时间节点。通常推免报名和申请都比较早，做好时间规划，避免错过关键时间。提前准备相关的材料，如成绩单、科研成果、推荐信、个人陈述等，确保材料完整且规范。

了解政策和条件：了解所在学校和意向学校的推免政策，包括推免资格、加权成绩要求、学分要求等。注意有些学校对科研成果或专业成绩有具体要求，确保自己满足这些条件。

保持优异的成绩和表现：学业成绩和综合表现是推免的重要考量因素，努力保持或提高自己的绩点。除了成绩外，学生干部经历、获奖情况、科研经历等也可以加分。

合理选择院校和专业：根据自己的兴趣、专业背景和职业规划，选择适合的院校和专业。避免盲目申请竞争激烈的名校或热门专业。如果目标院校有多个备选的专业，可以多申请几个适合的专业，增加录取的机会。撰写优秀的申请材料：这是展示自己学术兴趣和潜力的机会。可以着重描述科研经历、学习兴趣、未来规划等。

心理准备：推免过程竞争激烈，要做好心理准备，平常心对待。无论结果如何，调整好心态继续努力。总体来说，推免过程需要综合准备，既要学业和科研出色，也要细致准备申请材料，保持良好的沟通和心态。

科研方面

整理好自己所有的科研项目，如果有被评为国家级、省级的项目，一定要标记，如果只是校级，可不写。如果你的项目是团队合作完成的，你得深知除了你之外其它的工作的细节，把自己包装成项目的负责人，对项目有全面的认识。

竞赛方面

准备好电子版的获奖证书，分类好，方便在系统中报名。将竞赛的项目或者准备的作品了解清楚。有些学校对于竞赛获奖的数目有要求，所以在整理的时候按照竞赛的含金量来排序，学科相关度越高，越有利。

自我介绍

当你步入推免的环节，你的科研经历以及竞赛获奖已经是一项板上钉钉的事情，接下来我们需要把自我介绍这一方面做到极致，一个好的自我介绍可以让老师眼前一亮，可以大大弥补自己科研和竞赛上的弱势。具体可以从以下几个方面入手：

简明扼要，突出亮点

自我介绍应控制在2-3分钟以内，确保清晰明了。避免罗列过多的细节，尤其是简历中已有的基础信息，而是要通过精炼的表达来突出亮点。选取1-2个最具代表性的科研经历、获奖经历或课外活动，展示出你的核心竞争力。例如，如果你在大创项目中担任核心角色或在科研竞赛中获得了奖项，就可以重点描述这一经历。

展示出对专业的兴趣和热情

说明自己如何对当前专业产生兴趣，这可以是具体的经历、事件或课程。例如，介绍本科期间参加过的某个项目或做过的实验，如何激发了你对该领域的兴趣，进而推动你继续深造。强调自己对专业发展的关注，展现出你对该领域的认同和热情，让面试官感受到你在未来有继续钻研的意愿。

结合实例展示软技能

在自我介绍中加入具体事例来展现你的软技能，如团队协作、沟通能力、抗压能力等。例如，“在参加某次科研竞赛中，我负责了项目的时间管理和团队沟通，最终使得我们在短期内高效完成了整个项目。”面试官不仅看重你的学术能力，也关心你的综合素质和适应能力。展示软技能有助于他们判断你是否能适应团队合作和未来的科研环境。

突出科研能力和学术潜力

选择一个科研项目或课题，简要介绍自己的角色、研究内容、解决方案以及取得的成果。重点描述你在项目中的贡献，尤其是所遇到的挑战和如何解决的过程。这能让面试官更好地理解你的科研能力和独立思考能力。尽量量化你的成果，例如“在该项目中提升了分析方法的准确率达20%”等。具体的数据能增强说服力。

表达对目标导师或研究方向的兴趣

如果推免面试中有特定的导师在场，可以简单提到你对导师研究方向的了解，以及你如何想在他们的指导下学习。可以具体提到导师的某项研究或近期的学术成就，展现出你的关注和热情。如果没有特定导师，可以说明你对学院或专业研究方向的兴趣，例如某个实验室或课题，体现出你对专业的理解和匹配度。

突出自身的长远目标和规划

简要说明自己未来的学术和职业目标。比如你希望在研究生阶段提升哪些方面的能力，或是进一步深入某个具体的领域。这会让面试官感到你有明确的学习和研究方向，而不是盲目申请。结合你的科研经历，阐明为什么这个方向适合你，为什么你具备成功所需的素质。

保持自信和自然的表达

自我介绍不需要刻意夸大或用过于华丽的辞藻，而是要用真诚、自然的语气表达自己。适当的微笑和眼神交流可以让自我介绍更加自然，展现出你的自信和从容。

练习并优化自我介绍

在正式面试前可以多次练习，确保内容熟练，并让自我介绍的逻辑性和流畅性都达到最佳状态。可以找朋友或导师模拟面试，获得反馈和建议。每次练习后都可以进一步优化，确保开头简明有力、中间内容详略得当、结尾表达期待和信心

联系导师

措辞上礼貌严谨，注重邮件（写信）的格式，在联系之前，阅读老师官网主页最近发表的文章，对于老师的研究方向有大致的了解，然后在写邮件的过程中可以表达自己想从事相关研究的意愿。关于个人的科研经历和介绍部分，可以以附件的形式发送一份个人简历。不要频繁打扰导师，要有礼貌且直接表明来意，避免给导师带来负面印象。

个人简历

网上有很多简历模版，选择样式简洁就好，重点将科研经历部分阐述清楚。给大家参考一下我的简历。

投递策略

无论是高校还是研究所，提前联系导师准没错。提前联系，在面试或者说入营之前就与导师进行一次交流，最好在面试前就与导师达成初步的双向选择。可以从以下几个方面来作准备：

1、多看综述类文献，选择自己感兴趣的方向；2、阅读老师最近发表的文章，对老师的研究方向有一定的了解；3、编辑好自荐邮件，做好简历，给老师发自荐邮件；4、获得初次面试的机会之前争取与老师进行一次私下交流，这样为面试提供保障（因为会有老师问你有没有提前老师）。

03QUBAOYAN夏令营参营情况

由于参加夏令营是根据前五学期的成绩来报名的，但是我前五学期的排名情况并不好（5/38），再加上因为时间冲突的原因，所以只参加了四个学校的夏令营。

浙江大学基础医学院

时间：2023.7.3-7.4

效力：分为优营A类、优营B类，A类100%录取，B类作为替补。

流程：首先听讲座，关于浙大基础医学院的介绍，然后与心仪导师交流，最后进行面试环节。没有笔试。

真题：面试环节先进行三分钟的英语自我介绍，然后提的问题很生活化，因为我的心仪导师是面试老师的一员，而我与导师达成了双向选择，所以面试过程很轻松。（再一次强调提前与老师联系的重要性）

面试经验：老师都喜欢自信大方的孩子，所以无论是与老师交流还是面试过程，都要大方一些。作为本科生，有不知道的东西是很正常的，不知道就大方说，不要支支吾吾。再一次强调，提前与老师联系！！

科技大学生命科学与技术学院&武汉大学基础医学院

时间：2023.7

效力：由于疫情，这两所学校都是线上进行面试，对于大家的帮助不大。

流程：首先听讲座，关于学院的介绍，然后分组进行面试环节，没有笔试。

真题：重点关注个人的科研经历，会对个人的科研经历提出问题。

面试经验：老师非常注重科研经历等相关专业知识，所以务必对于自己的心仪导师的研究方向有透彻的理解，关于其研究方向可以从原理、技术两个路线上着手。

华东师范大学生命科学学院

时间：2023.7

效力：优营90%被录取，以防面试成绩考前的同学放鸽子，优营并不会100%保证

流程：首先听讲座，关于华东师范大学生命科学学院的介绍，然后是各个系的系主任对每个专业进行介绍，接下来会有小营长（师兄师姐）带领大家逛校园，第二天进行面试环节。没有笔试。

真题：重点关注个人的科研经历，会对个人的科研经历提出问题。

04QUBAOYAN预推免考核情况

复旦大学生命科学学院

由于夏令营拿到了浙大的优营，并且达成了双向选择，所以预推免只参加了复旦的面试。

时间：2023.7

批次：第二批

效力：复旦预推免拿到offer，学院保证100%录取

流程：直接进行面试，没有了夏令营的听讲座和参观校园的环节。没有笔试环节。

真题：重点关注个人的科研经历，会对个人的科研经历提出问题。

面试经验：老师都喜欢自信大方的孩子，所以无论是与老师交流还是面试过程，都要大方一些。作为本科生，有不知道的东西是很正常的，不知道就大方说，不要支支吾吾。老师会根据你的科研经历，提出一些从创新性的问题，比如我的本科科研经历是有关糖学的，老师就问了我“那你研究的这个多糖去设计一个实验验证其生理活性功能呢”？诸如此类，所以遇到问题不要慌，反应迅速，自信大方地给出自己地见解。

05QUBAOYAN

复旦大学生命科学学院

06QUBAOYAN写给学弟学妹的话

绩点第一，先拿到保研资格，这是最重要的。

自信大方，不扭捏，知道就是知道，不知道就是不知道，不要狡辩，不要解释，老师一眼就能看出你是真知道还是装知道。

提前联系心仪老师，这会对你的面试帮助很大，最后，当海王，别当舔狗，多拿几个offer，不仅是给自己更多的选择，更重要的防止被鸽，去鸽学校，别被学校鸽！！最后祝学弟学妹们保研路上顺顺利利！！

来源：教育资讯源