摘要：《一路繁花》是一档别具特色的旅行综艺，邀请了蔡明、陈岚（向太）、李小冉、刘晓庆、倪萍、张蔷6位姐姐以及贺峻霖、牛在在两位弟弟组成“大女主”旅行团，开启奇妙的西行之旅。

近日，74岁的刘晓庆参加的旅行综艺《一路繁花》正在热播，她在节目中的出色表现引起了网友们的广泛关注。

《一路繁花》是一档别具特色的旅行综艺，邀请了蔡明、陈岚（向太）、李小冉、刘晓庆、倪萍、张蔷6位姐姐以及贺峻霖、牛在在两位弟弟组成“大女主”旅行团，开启奇妙的西行之旅。

节目旨在打破年龄局限，通过旅行中的观念碰撞、代际碰撞，展现嘉宾们的自我与团体的平衡。

在节目中，刘晓庆的表现堪称惊艳。她一路小跑寻找餐馆，健步如飞，完全没有74岁老人的迟缓。

她在问路后总会礼貌地说“谢谢大爷”，展现出良好的修养和亲和力。而且，她还特别照顾比自己小10岁、行动不便坐轮椅的向太，网友们纷纷评论她看起来比自己气血都足。

在海拔2690米的泸沽湖景区，刘晓庆带着63岁的蔡明满景区找饭店，把蔡明跑出低血糖，自己却依然精力充沛。

找到饭店后她的“战斗力”更是惊人，从开饭到结束，刘晓庆上下其手，左右开弓，不仅自己吃得欢快，还不忘招呼其他人。

当别人担心她点太多会浪费时，刘晓庆豪言要独自解决一条鱼，最后真的做到了，直到最后一个镜头，还能看到她在啃鱼骨头。

刘晓庆能在节目中有如此出色的表现，与她健康的生活习惯分不开。

刘晓庆每个星期至少打4个小时的羽毛球，每天平均打1个小时的乒乓球。早上还会做半小时左右的简单器械运动，即使在外拍电影，也会每天抽出近1个小时的时间散步。

饮食上，她基本吃素，一日三餐多吃素菜，少吃肉。出席各种场合的宴会时，也很少见到她吃肉，海鲜类也很少吃。

补水也是刘晓庆非常注重的。早上起床和晚上睡觉前都要喝一杯白开水，拍戏时随身带补水品，感觉皮肤干燥了就补充。平时经常吃水果，既增加水分，又增加营养。

作息上，刘晓庆生活很有规律，不吸烟不喝酒，每天按时就餐，早晨起床和晚上睡觉前都要喝一杯白开水。

除了健康的生活习惯，心态也是刘晓庆保持良好状态的重要因素。她不会因为外界的评价而受影响，始终保持积极乐观的心态。她曾表示，自己不会因为住得不好或吃得不好而生气，也不会因为团队问题发脾气。

其实，刘晓庆在其他综艺节目中的表现也十分精彩。《但愿人长久》是刘晓庆的综艺首秀。在节目中，她首度公开了自己的甜蜜生活日常，与丈夫亲密相拥、牵手散步的镜头引发现场观众惊呼。她还与悦悦挑战高空跳伞，展现了她的勇气和冒险精神。

在《中国好男儿》节目中，刘晓庆作为评委，与其他评委组成全新的评委阵容。她表示，繁忙的工作让她无暇做保养，但健康的生活习惯是她保持年轻的关键。她还透露自己最擅长羽毛球，跑步、划船等运动也是她的业余爱好。

刘晓庆用自己的实际行动告诉我们，年龄只是一个数字，只要保持健康的生活习惯和积极乐观的心态，就能在任何年龄段都焕发出惊人的活力。她的故事也激励着更多的人，无论年纪多大，都要热爱生活，追求自己的梦想。相信在未来的日子里，刘晓庆还会继续带给我们更多的惊喜。

来源：小轩