摘要：众所周知，戒烟是一个复杂的过程，戒烟失败的案例也很常见。那么，戒烟究竟难在哪？吸烟为什么会上瘾？究其原因，烟草使用和烟草成瘾是一个复杂的过程，受生理因素、心理因素和社会环境因素三方面的交互影响。

众所周知，戒烟是一个复杂的过程，戒烟失败的案例也很常见。那么，戒烟究竟难在哪？吸烟为什么会上瘾？究其原因，烟草使用和烟草成瘾是一个复杂的过程，受生理因素、心理因素和社会环境因素三方面的交互影响。

烟草中的尼古丁是高度成瘾性物质，其成瘾性仅次于海洛因。临床上，医生经常会使用下面的尼古丁依赖检验量表（FTND）来评估吸烟者的烟瘾有多大。那么吸烟的你，烟瘾究竟有多大呢？快来测测吧！

测完了吗？你的烟瘾有多大，快看看结果吧！

分值范围：0-10分所代表的依赖水平如下：

低度依赖：0-3分

中度依赖：4-6分

高度依赖：7-10分

一般情况下，尼古丁低度依赖的吸烟者较容易戒烟。如果你的总分值超过6分，就属于高度依赖者，你可能需要多次尝试才能戒烟成功，你也可能需要得到更多专业的戒烟帮助。

戒烟成功的道理很简单

坚持到底终会胜利!

来源：云贵高原生活指南