摘要：流感是一种由病毒引起的呼吸道传染病，主要症状包括发热、咳嗽、鼻塞、喉咙痛等。每年冬季是流感的流行高峰期，很多人都可能受到流感的侵袭。然而，由于缺乏正确的防治知识，许多人容易在流感面前手足无措。因此，我中心于2025年1月10日在盐河村委会二楼会议室开展流感防治

流感是一种由病毒引起的呼吸道传染病，主要症状包括发热、咳嗽、鼻塞、喉咙痛等。每年冬季是流感的流行高峰期，很多人都可能受到流感的侵袭。然而，由于缺乏正确的防治知识，许多人容易在流感面前手足无措。因此，我中心于2025年1月10日在盐河村委会二楼会议室开展流感防治健康知识讲座活动。

讲座中，毛医师向居民细致讲解了流感的危害和传播途径，并且从生活细节介绍了防范流感的方法，例如:自身要做好保暖工作，避免受凉；平时勤洗手；均衡饮食、适量运动；多开窗通风，保持室内空气新鲜；不要到人群密集的场所，如需要，要带好口罩；保证充足睡眠，提高睡眠质量，避免过度疲劳等。随后，还从流感的起因、临床表现、如何与普通感冒区别及预防治疗等方面进行了专业细致的讲授。此外，毛医师还列出了一些预防流感的饮食食谱等，让居民能在日常的饮食中轻松达到预防的效果。

通过此次讲座的开展，让辖区居民了解到了有关预防流感的重要性知识，也为辖区居民的健康增加了一道有力屏障，得到了居民们的一致好评。（江苏省淮安市清江浦区盐河社区卫生服务中心 毛小丽）

来源：时代传媒1号