摘要：在数字技术快速发展的背景下，青少年正面临着来自学业、社交、家庭等多重因素构成的日益复杂的心理压力，青少年心理健康已成为社会广泛关注的焦点。数字化环境为青少年心理健康教育注入了新的动力，带来了新的机遇。借助人工智能、大数据、云计算等数字技术，心理健康教育能够突破
在数字技术快速发展的背景下，青少年正面临着来自学业、社交、家庭等多重因素构成的日益复杂的心理压力，青少年心理健康已成为社会广泛关注的焦点。数字化环境为青少年心理健康教育注入了新的动力，带来了新的机遇。借助人工智能、大数据、云计算等数字技术，心理健康教育能够突破时空限制，构建沉浸式学习体验，促进青少年更深入地认知自我，从而有效缓解心理压力。数字化环境正以其独特优势，悄然重塑青少年心理健康教育模式，助力形成更符合时代需求、更具实效的心理教育新样态，守护青少年的健康成长。
作为数字时代的核心驱动力，数字技术涉及数据处理、网络通信、人工智能等多个领域。通过算法与模型的构建，数字技术实现了信息的快速传输与智能分析，将现实世界抽象为数字模型，显著提升了信息处理的效率与精确度。数字化环境，即是依托数字技术所构建的一种全新的教育与学习空间。它以数字技术为核心，融合了大数据、多媒体、人工智能等多种技术元素，为教育者和学习者提供了前所未有的互动体验和资源获取途径，其特点主要体现在以下几个方面：一是资源获取的便捷性。学习者得以跨越时空界限，随时随地通过网络获取丰富多样的教育资源；二是教学方式的创新性。数字化环境支持多媒体教学、远程教育、虚拟实验等多元化教学模式，极大地扩展了教学方法的多样性；三是教育主体的交互性。数字化环境实现了师生之间、学生之间等多元主体的实时互动，促进知识的共享与交流；四是学习体验的个性化。数字化环境能够精准捕捉学习者的需求和兴趣，提供个性化的学习路径和资源推荐。这些特点共同构成了数字化环境的独特吸引力，为数字时代教育的发展注入了新的动力。
随着数字化环境的日益成熟，其独特优势为青少年心理健康教育带来了新的契机。顺应数字时代的需求，重塑心理健康教育模式，能够为青少年的健康成长提供更加科学、有效的支持。
提升教育的个性化与精准性。数字技术凭借其强大的数据收集与处理能力，能够全面深入地获取青少年不同维度的心理信息。这些信息涵盖青少年的情绪变化、行为模式、认知特性等多个层面，为心理健康教育提供了详尽而丰富的数据支持。同时，借助先进的数字技术，可以对收集到的数据进行深度剖析和精准解析，从而准确识别青少年的独特心理特质与特定需求。在此基础上，数字化环境能够为青少年心理健康教育提供支持保障，确保教育内容、教学方法等与其实际心理状况与需求高度匹配，实现个性化的教育模式，从而显著提升心理健康教育的精准性与实效性。
拓宽教育资源与途径。在数字化环境下，教育资源与获取途径呈现出显著优势，其核心在于突破地理界限，实现国内外优质教育资源的汇聚与共享。多元化的教育资源，不仅涵盖深厚的理论知识，还包括丰富的实践案例，以及互动性强的教育工具等，能够充分满足不同青少年的个性化学习需求。数字化环境的便捷性特点，确保了让青少年无论身处何地，都能轻松访问到这些优质资源，享受无差别的教育服务。值得关注的是，数字化环境为青少年提供了诸多实践平台，如在线心理工作坊、模拟心理咨询场景等，使青少年在实践中学习和运用心理健康相关知识，有效提升他们的实践操作技能和应对心理挑战的能力。这种全球化的资源整合形式与便捷的学习方式，无疑为青少年的心理健康教育带来了创新发展。
增强教育的互动性与吸引力。数字化环境为青少年心理健康教育带来了前所未有的互动体验。在这个背景下，多样化的互动形式应运而生，为学习体验注入了新的活力。如，在线研讨使得青少年能够跨越物理时空的限制，与同学、教师、专家等进行实时沟通，交流见解，碰撞思想。虚拟现实技术通过模拟真实场景，让青少年身临其境地体验不同的心理情境，增强学习的沉浸感和代入感。这些创新的互动形式不仅赋予学习过程更高的生动性与趣味性，而且极大地激发了青少年的学习兴趣和参与性。在互动中探索，在探索中学习，青少年能够逐渐培养出主动求知、勇于探索的良好学习习惯。
实现心理健康的早期预警与干预。利用大数据和人工智能技术，能够对青少年的心理健康状况进行全天候、全方位的实时监测。通过收集和分析青少年在日常生活、学习中的行为数据，以及他们在数字平台上的互动痕迹，可以构建一个全面的心理健康监测系统。这一系统能够敏锐地捕捉到青少年心理状态的微妙变化，及时发现潜在的心理健康问题。一旦监测到异常指标，系统就会立即发出警示，提醒教师和家长及时关注并采取相应措施。这种数字驱动的预警与干预机制，能为青少年心理问题的早期干预提供有力的数据支撑，有效防止心理问题的扩展，保护青少年的心理健康。
促进教育公平与资源均衡。数字化环境以其独特的优势，有效突破了经济、地域等传统教育障碍，为青少年平等获取心理健康教育资源，实现教育资源均衡提供了平台支持。无论身处城市还是农村，无论家庭经济条件如何，青少年都能通过数字化平台获取丰富多样的心理健康教育资源。这种无界限的教育方式，极大地拓宽了青少年的学习途径，让他们有机会接触到前沿心理健康知识和理念。同时，数字化环境还促进了教育资源的均衡配置，有助于缩小城乡、区域间的教育差距。在这样的环境下，每一个青少年都有机会享受到公平、优质的心理健康教育，为实现教育公平迈出了坚实的步伐。
构建数字化心理健康教育平台。借力数字化环境，要着力构建全面的数字化心理健康教育平台。首先，需搭建一个功能完善的数字教育平台，通过整合跨地域、跨文化的优质心理健康教育资源，为青少年提供丰富多样的线上课程、专家讲座以及心理测评工具等资源。这些资源应涵盖心理健康的各个方面，满足不同层次和个性特征的青少年需求。其次，要充分利用大数据和人工智能技术的强大优势，建立青少年心理健康档案库。通过持续追踪和分析他们的行为数据、情绪变化等数据，实现对青少年心理健康状况的实时监测和精准预警，为早期干预和提供个性化心理健康服务提供有力支持。
创新数字化心理健康教育内容与方法。在数字化环境的支持下，积极推动心理健康教育内容与方法的创新发展。首先，设计出一系列兼具趣味性与互动性的数字化教育内容。如，利用虚拟现实技术，开发出沉浸式心理体验课程，让青少年在虚拟情境中感受并理解心理健康的重要性。其次，采用翻转课堂、微型课程等创新教学模式，打破传统教学在时间和空间上的限制，提升青少年的学习主动性和参与度，确保他们在任何时间、任何地点都能开展自主学习。最后，引入游戏化学习理念，将心理健康知识融入趣味游戏中，让青少年在轻松愉快的氛围中学习，不仅提升了学习效果，还激发了他们对心理健康教育的兴趣。
加强数字化心理健康服务体系建设。依托数字化环境，全面加强数字化心理健康服务体系的建设。首先，构建数字化的心理咨询平台，利用数字技术为青少年提供便捷、高效且专业的心理咨询服务。通过该平台，确保青少年在面临心理困扰时，能够及时获取专业的心理援助。其次，充分利用智能算法和大数据技术的优势，对青少年的心理健康数据进行深度分析。基于精准的数据分析结果，为青少年定制个性化的心理健康服务方案，满足其个性化的心理需求，提升心理健康服务的针对性和实效性。最后，积极寻求与社区、医疗机构等多方主体的紧密合作，通过有效整合各方资源，共同构建一个立体化的心理健康服务体系，为青少年提供更加全面、系统的心理健康支持和保障，多维度助力其健康成长。
提升教师数字素养。适应数字化环境，要重点关注教师数字素养的培养与提升。首先，要加强对心理教师的数字素养培养，通过系统化的培养课程和实践操作指导，有效增强其运用数字技术赋能教育教学的能力，确保其能够熟练掌握各种数字教学工具与平台。其次，鼓励教师积极学习并掌握人工智能、大数据、云计算等新技术，引导他们将这些新技术融入教学实践中，创新教学方法和手段，提升教学的互动性和实践性。最后，建立教师交流分享平台，为教师提供一个互动学习的环境，促进数字化心理健康教育经验的广泛交流与传播，共同推动数字化心理健康教育的持续发展。
推动家校社协同育人。在数字化环境的助力下，积极推动家校社协同育人体系的完善。首先，建立高效便捷的家校沟通平台，利用数字技术加强学校与家庭之间的紧密联系，确保双方能够及时沟通，共同关注青少年的心理健康问题，形成教育合力。其次，积极引入社会力量参与青少年心理健康教育，与专业心理咨询机构、社会组织等建立合作关系，借助其专业优势和资源，为青少年提供更加全面、专业的心理健康服务。最后，加强对家长的心理健康教育指导，通过线上线下的培训、讲座等形式，提升家长对心理健康教育的认识和重视程度，充分发挥家庭在青少年心理健康教育中的关键作用。
适应数字化环境，青少年心理健康教育模式的重塑需要推动家校社协同育人体系的完善，并借助数字平台整合资源，创新心理健康教育内容与方法。培养提升教师数字素养，能为青少年提供更加个性化、精准化的高效心理健康教育。鉴于家庭教育在青少年成长中的关键作用，有必要加强与家长的紧密沟通与合作，共同为青少年的心理健康成长保驾护航。未来，需进一步深化数字技术在青少年心理健康教育中的应用，探索新模式、新方法，构建一个更加完善、高效的心理健康教育模式，助力青少年的全面健康成长。（贾雪姣，天津市教育科学研究院助理研究员，项目DHA220393）
来源：光明网
