摘要：“抽象”2025年荣登小红书年度关键词榜首，以情绪为内核的文化流行也正在改变人们的生活方式。小红书的内容种草、直播电商，也都依循着“生活方式”的轨迹。生活方式的价值所向，是用户最深层的消费驱动力，用户对产品的功能、情感、社交等价值诉求，皆源于此。
“抽象”2025年荣登小红书年度关键词榜首，以情绪为内核的文化流行也正在改变人们的生活方式。小红书的内容种草、直播电商，也都依循着“生活方式”的轨迹。生活方式的价值所向，是用户最深层的消费驱动力，用户对产品的功能、情感、社交等价值诉求，皆源于此。
通过洞察用户生活方式的变化趋势，能够帮助品牌把握未来的种草风向，制定更加精准、高效的营销策略。今天我们就来一起学习“十大生活方式”趋势洞察，共同探索营销新风潮。
Part 01
自在旷野，奔赴野生
人们渴望走出贫瘠单调的生活、挣脱规训，于是将旷野视为理想之地。大众从“走向旷野”到“活出旷野”，追求没有天花板的生活方式。小红书用户开启了对自然的深度探寻，以及对旷野生活态度的表达。
2024小红书年度种草热点：
1月：#我的旷野时分 热度持续走高话题浏览量超12亿
4月：骑行、溯溪、探洞高热，人们奔向自然和旷野山林
6月：植物系穿搭/妆容流行月互动增长146%+
2025品牌机会洞察：
①户外营销要有“野感”：年轻人对精致祛魅后更多享受原生态的野感，品牌应当捕捉用户需求变化，户外品牌可以通过诸如“更轻更快”的产品性能、具有个性和疯感的“抽象语录”、“真实有粗糙度”的场景呈现等，帮助消费者实现自在撒野。
②编织精神旷野世界：非户外品牌也无需拘泥于固有场景、形式上的旷野，可以利用元素迁移，从感官、氛围、体验上为消费者编织精神旷野，激起消费者对自由向往的精神共鸣。
Part 02
健康生活，气血充电
快节奏生活下，大众关注点不止于寿命与疾病，更在于提升生命质量，对健康的需求也变得即时高效、碎片化。
2024小红书年度种草热点：
4月：“散装养生”流行，主打随时随用享受当下
6月：当代人的“续命水"“中式养生水”火爆
8月：“中药奶茶、中药咖啡、中药面包”中药餐饮走红
2025品牌机会洞察：
①布局“分钟”健康场景种草：品牌内容可以布局“短时间单位+碎片式、轻量化场景”种草，将产品与健康理念融入消费者生活的细枝末节。
②种草“即时补给”产品：瞄准小红书年轻群体“高效”、“食补”的健康生活需求，结合产品提供便捷的健康补给，传递活出健康元气的生活观，能够实现品牌的年轻化和有效种草。
Part 03
科技创新，细分赛道全面上升
人工智能的发展，帮助消费释放更多天马行空的想象力，进一步带动“科技”市场崛起。从消费者视角来看，从概念到落地，技术升级的生活场景表达更加贴近大众，令消费者体验到科技为生活带来新兴叙事。
2024小红书年度种草热点：
3月：人工智能Sora引发热议
4月：小米su7上市 相关话题月浏览量破2亿
8月：华为发布“Mate XT非凡大师三折叠屏手机”
2025品牌机会洞察：
①科技与生活的交点：“全屋智能”科技家居为生活带来更多便捷与幸福感。“科技护肤”带来更多精尖成分提升护肤功效。品牌种草时应当多布局具体的使用体验与服务体验，让用户在生活细节中感受技术升级带来的惊喜。
②AI应用：建议品牌可从“AI+性能”“AI+产品互联”“AI+场景交互”三个方向入手，实现一体化、个性化的使用，为消费者带来更丰富的使用感受。
Part 04
新型陪伴，新物种+跨次元
孤独已经成为一种常态，刺激陪伴需求信号高度释放。同时，互联网和娱乐兴趣的高速发展，构建了广泛多样的交流，推动潮玩、游戏等市场增长。
2024小红书年度种草热点：
5月：博主和AI谈恋爱，引发数十万网友在线追更
6月：《恋与深空》角色上线，话题增量130%
9月：jelly cat沉浸式打包爆火
2025品牌机会洞察：
①拆分陪伴情感：人们将现实中难以获取的情感，投射至富有个性的陪伴载体。品牌营销时，可根据陪伴情感的拆分(亲情、友情、爱情）对号入座，为产品注入不同的性格特征，满足细分需求。
②挖掘深层情感需求：品牌对消费者情绪需求的满足应当不止局限于实物互动、个性装扮等实体感官体验，还可以持续深挖“理解、认同、悦纳”等深层需求，采用游戏、ai等虚拟化的媒介，为用户提供情感支点。
Part 05
玄学生活，符号化+小单位
现实和期待之间的巨大鸿沟孕育了玄学，滋养生长成为时代焦虑情绪的解药。2024年玄学进入生活日常，人们将规避风险、改变命运的希望寄托于此，愿意为好运买单。带有祈福、转运属性的产品受到热捧。
2024小红书年度种草热点：
1月：手串、黄金、珍珠等中式玄学饰品热度高涨
3月：“蝴蝶”元素爆火
8月：蒂芙尼、卡地亚“职场玄学”内容发酵
2025品牌机会洞察：
①穿搭好运风：玄学正在从一种祈愿行为，变成日常生活的一部分。职场、穿搭、家居布置等场景，通过“转运、好运”包装产品，能够增强产品记忆点。
②玄学符号：抽象的玄学概念具象为符号载体，人们渴望借助事物所昭示的寓意，逆转当下生活。品牌可以尝试将寓意、象征、谐音等融入产品营销展现玄学力量，满足消费者对好运、积极寓意的追求。
Part 06
反向消费，平替需求进阶
「反向消费」作为逆向而行的消费观念和行为式，走进大众视野。这种更为务实、审慎的消费观，不仅是对传统消费模式的温柔颠覆，更是一种对生活品质与成本之间平衡的艺术追求。
2024小红书年度种草热点：
1月：“不是xx买不起，而是xx更有性价比”走红
5月：县域游、小众景点...反向旅游崛起
7月：“可以买贵的，不能买贵了”掀起反向攀比之风
2025品牌机会洞察：
①宝藏平替：平替进阶发展，从人与物的关系。升级为一种生活方式的变革。品牌要注意到消费已经回归“体验”本身，营销应当从“感受”出发，找准新消费主义下的发力点。
②锚定质价比：“质”不单指耐用，用户的感受更赋予其审美标签、使用体验、产品价值等多元内涵。这代消费者在追求极致性价比的同时，将更加重视自己的消费主体性体验，品牌应当积极帮助用户寻找高质价比和实用性强的生活方式，捕获市场新机。
Part 07
积极自律，主体化生活
面对普遍的焦虑和不确定性，当下人们选择自律的生活方式，掌握人生的支配感和确定感，通过制定计划、执行行动构建生活秩序。品牌从这种生活方式切入，即能将生活动力转化为消费动力。
2024小红书年度种草热点：
4月：J人，计划型人格讨论热度持续走高
5月：“主题月生活法”流行重拾生活乐趣
8月：#生活化减肥 三季度话题浏览量5亿+
2025品牌机会洞察：
①唤醒自驱力：“主题化、兴趣化、无痛式”自律，引起用户关注。品牌传递干货内容的同时，还可以通过设定目标标、兴趣展示、榜样激励等方式唤醒消费者的内驱力。
②养成高能量体质：“能量、精力”在今年被热烈讨论。品牌一方面可将自律场景与高能量概念结合打造内容，另一方面，可以从能量管理角度(符合身体需要的饮食/休息频率，能量最足的专注时刻、工作兴趣能量分配等)，帮助用户达成自律生活。
Part 08
淡定人生：自在慢生活
“淡学”风靡小红书平台，成为新一代生活观，蔓延至衣食住行方方面面。人们选择看淡、平衡生活耗能。“淡淡的”全方位渗透个体生活，这既是对传统价值观的重塑，也是对生活新理解的体现。
2024小红书年度种草热点：
3月：小红书用户相继确诊“淡淡综合症”
5月：#淡人宅家快乐指南 月均浏览高达640万+
8月：综艺《心动的信号》嘉宾凭借“淡人”人设出圈
2025品牌机会洞察：
①关注内心需求：“淡人”更关注内心的需求，通过冥想、阅读、摄影、瑜伽等高专注力的活动，达到精神上的满足与富足。对于品牌方而言，营销可立足于“平淡生活一点甜”，满足“淡人”对生活的美好期待。
②种草自在慢生活好物：品牌可以从“淡人慢生活”出发，将产品投入「淡人」的生活指南，结合产品价值与品牌情感共同完成淡人生活种草。
Part 09
个性悦己，追求主体性
悦已进一步发展，如今从生活基本需求向价值实现演进，分化为三个维度：精致悦己“花钱”满足外在物质需求；体验悦已，“舒适”为先且关照自我感受；个性悦己，"花时间”实现属于自己的生活。
2024小红书年度种草热点：
1月：小红书发起“重新养自己一遍”特别企划，开启连续一年打卡行动
3月：“女生独立计划”单月涨粉近30万
9月：“痞女”成新的精神导师，提倡以自己舒服、喜欢为第一位
2025品牌机会洞察：
①打造个性化：个性悦己正在成为趋势，且越发显著。品牌可侧重风格化、价值化塑造，以及定制型、情感型、发展型等角度，促进悦已人群的消费。
②自爱理念：这一年间“重新养自己一遍”等相关话题不断涌现，自我欣赏、二次成长的过程与个性悦已“花时间”探索自我的理念契合。品牌可以从“大扫除行为”、“清除伤痛/负能量”、“补偿行为”等行为立足点出发，为用户提供土壤，提高用户对品牌的好感。
Part 10
极简归真：探索真实需求
这种生活方式的底色就是“追求简单”，面对如今日渐细分、多样复杂的商品，“选对的、选贵的，但不能选多余的”，让自己轻松，保持流动生活状态下的稳定。因此更需要品牌看到消费者需求的本相，给到最适配、简单的生活方法。
2024小红书年度种草热点：
3月：“XX的尽头是极简”、“极简跑路风”等内容持续发酵
5月：“精简生活”高热，月预估互动高达700万
9月：话题 #极简主义 历史浏览量达37亿+
2025品牌机会洞察：
①高配生活：极简生活对产品的质量功效、重量体感、效率体验都有要求，实质上是追求的是一种“高配生活”。对相关品牌来说复购、口碑尤为重要。品牌应当强化提升产品的“基础力”，消除“繁杂、过度”带来的困扰。
②三种“简法”：极简生活需求可以细分为“精简、轻简、智简”，品牌可以根据自身产品，聚焦“精品、轻松、智能”满足消费者的长期主义需求。
品牌营销的本质就是持续创造和满足用户需求、提供更优的生活解法，成为用户生活方式的组成部分。通过关注用户生活方式的最新变化，能够帮助品牌更好的布局品效合一种草、提高营销效率。
辰木互动作为小红书官方服务商，基于丰富完备的营销工具及内容策略、全链路服务模式，目前已为珀莱雅、云鲸、Usmile、DR等多个知名品牌，实现长效健康生意生长的种草解决方案。
来源：辰木互动
