摘要：2025年春运开启，人员流动频繁，是呼吸道传染病的高发期。广大旅客应提高自我防护意识，做好防护细节，平平安安回家，欢欢喜喜过年。

2025春运

健康相伴

归家团圆 健康一路相随

2025年春运开启，人员流动频繁，是呼吸道传染病的高发期。广大旅客应提高自我防护意识，做好防护细节，平平安安回家，欢欢喜喜过年。

春运期间，人员的大规模流动，因长时间置身于飞机、火车、长途大巴这类相对密闭的空间里，空气流通困难，为呼吸道传染病传播创造了 “温床”，稍不留意，就容易被感染。

春运防护指南

1做好出行准备

备好必要的防护用品，如一次性口罩、免洗手部消毒液、酒精湿巾等。若携带小朋友和老人一同出行，还应适当准备一些应急药品，像退烧药、止咳药、肠胃药等，以应对旅途中可能出现的突发状况。对于患有慢性病的人群而言，出行前务必带足常用药品，确保旅途中的用药需求。

2做好个人防护

规范佩戴口罩，及时更换；此外做好手部清洁，饭前便后、触摸公共物品（如扶手、门把手、座椅等）后，务必及时洗手，也可使用免洗手部消毒液进行清洁，手未清洁前，不要用手触摸口、眼、鼻，避免病毒通过黏膜进入身体 。

3全方位预防

遵守咳嗽礼仪，咳嗽或打喷嚏时应用纸巾捂住口鼻，避免飞沫四溅。同时避免与有发热、咳嗽等呼吸道症状的人员密切接触，降低感染风险。保证充足的睡眠和休息，合理安排行程，避免过度劳累。旅途中适当进行一些简单的放松活动，如深呼吸、伸展肢体等，缓解身体的疲劳。

4做好健康监测

假期有境外旅行计划的人员，应提前关注目的地传染病流行情况，旅行期间做好个人防护。 出、入境前进行个人健康申报，并在回国后进行健康监测，出现发热、咳嗽、乏力等症状时及时到医疗机构就诊，并向医生主动告知旅行史。

来源：莒县发布