摘要：时序更替，岁月流金。寒假是学校生活的延续，是由书本走向生活和社会的桥梁，是回家和亲朋好友团聚的好时光，利用这个机会，发掘和发现家乡的本地特色文化。

-大学生篇-

你需要知道的

寒假生活指南

经过一学期紧张忙碌的学习，

同学们期待已久的寒假就要到了。

寒假是学校生活的延续，

在这个即将到来的2025年寒假，

陕西省疾控中心

精心为同学们准备了一份

健康又有意义的寒假生活指南。

让我们一起开启快乐寒假之旅吧！

时序更替，岁月流金。寒假是学校生活的延续，是由书本走向生活和社会的桥梁，是回家和亲朋好友团聚的好时光，利用这个机会，发掘和发现家乡的本地特色文化。

寒假是学习，是发现，是创新，是享受，是乐趣，更是价值的体现，所以，趁早做好寒假生活规划吧。

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1.投身实践获见闻

通过参加社会实践，走出校园，接触社会，增长社会经验，丰富人生阅历。

既锻炼意志，增强社会适应力，增加就业竞争力，又认识自我，更加清楚自己的价值、潜力等方面，为自己今后走向社会打下良好的基础。

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2.奔赴远方悟生活

假期出游是放松的好机会，也是增长见识、亲近自然的重要选择。

一直收藏，从未开始，出去走走，别让攻略在收藏夹吃灰啦！规划好时间，记录自己的旅游经历，深入体验当地的文化和生活方式。

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3.规划未来启新程

假期是对自己进行未来规划的最佳时机。对于有考研想法的同学们，可以着手考研计划的制定和内容的学习，争做考研上岸的“早鸟”；

对于有工作需求的同学们，可以趁这个假期做好实习或进行未来理想岗位的调研。

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4.心理问题早求助

如果你有或正在遭受心理问题的困扰，记得不要独自承受，要勇敢地寻求帮助。

掌握正确有效的情绪调节方法，就能够及时合理地宣泄，避免情绪积压。

同时，要学会正确面对挫折与失败，培养乐观的人生态度，提高心理承受能力。这一点同学们一定要记住哦！

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5.守护健康筑青春

春节也是各种传染病的高发期，做好个人防护，戴口罩，勤洗手，保持室内空气流通。

大学生正值青春，精力旺盛，要积极疏导压力释放活力，了解艾滋病等性传播疾病的科学知识和防护措施，增强自我保护意识，避免发生不安全性行为。

来源：桃园社区卫生服务中心