摘要：又是忙忙碌碌快节奏的一天，白天的我是一副风尘仆仆的样子，却也是快乐着的。下午利用工作的间隙完成了许多琐碎的事情，日程安排得确实是有点满。

2025年1月15日，戒掉手机第24天，坚持日更第25天。今天继续跟大家分享我戒掉手机后的自律生活。

又是忙忙碌碌快节奏的一天，白天的我是一副风尘仆仆的样子，却也是快乐着的。下午利用工作的间隙完成了许多琐碎的事情，日程安排得确实是有点满。

许多时候其实也不是那么贪恋松弛感，松弛感本就稀缺，行云流水的生活本就是理想化的，毕竟人活在尘世间，不可能成事周全。

况忙碌与松弛本就相伴相生，没此即没彼，忙碌也有忙碌的好，能享受到即时的成果，颇有一些小小的成就感。

虽然忙碌，但依然拥有独属于自己的清晨和夜晚，清晨自不会有人来打扰，夜晚只要舍弃社交与刷手机，也还是有不少时间的。

清晨跟着抖音的视频跳了操，有一个叫做“刘芳形体礼仪”的账号非常不错，虽然清晨没有直播课，但是这位刘老师在平台发布了一整节课的视频，可以直接跟着视频练习。

时间上也比较自由，好掌控，时间充足就跟练整节课，起晚了的话，练习个二十分钟三十分钟也是不错的，只要坚持就好。

最近加强锻炼很明显地缓解了腰肩部的不适，而且还瘦了一些，身材也比之前好了点，看着镜子中的自己越来越美丽，越来越阳光，越来越健康，心情就会特别好。

运动自律是取悦自己的绝佳方式，我们不一定要为悦己者容，却一定要为自己心情负责。

今天就写这么多吧，总是一写就收不住，一不小心就长篇大论的，最近时间不是那么充裕还是写短文章比较好。

靠近春节的这段日子总是充满喜庆的期待，不知道在盼什么，盼假期，盼仪式感，盼童年记忆的重现！

无比重视这个传统节日，各种筹备，各种忙碌，为年，为父母，为孩子，为家。

这似乎也可以算作一件无用而美好的事情吧！愿你腊月快乐啊，一年中最非同寻常的一段时光！

@百合妈妈读心理，优质育儿、心理领域创作者，擅长用简洁温暖的文字分享实用的心理学知识，带领你把寻常日子过成美丽的诗。关注我，你不会再迷路！

来源：百合妈妈读心理