摘要：冬至到了，此时人的阳气极其的弱，像星星之火，但阴气却是盛极，阳气要经过这个阴气的考验，方能成就新的一年。如何才能固护好这初生的微弱的小火苗呢？千方百计，都不如雪中送碳——温补元阳，如何温补元阳呢？用“盐袋”来烫脚即可，冬天用“盐袋”来烫脚，你可感受一股神奇的力

冬至到了，此时人的阳气极其的弱，像星星之火，但阴气却是盛极，阳气要经过这个阴气的考验，方能成就新的一年。如何才能固护好这初生的微弱的小火苗呢？千方百计，都不如雪中送碳——温补元阳，如何温补元阳呢？用“盐袋”来烫脚即可，冬天用“盐袋”来烫脚，你可感受一股神奇的力量，从脚心传遍全身！但盐袋一定要放对位置，才有如此效果！

究竟放在哪个位置呢？

你来猜

有一个穴位，与大地交接，可谓阴之极。

有一个穴位，远离心脏，却又与心相通，风最易入。

有一个穴位，是肾之源头，所谓水利万物，养好它可滋养生命。

有一个穴位，是肾经的起始穴，固护肾阳需从它开始。

没错，你猜对了，这个穴位就是涌泉穴！

著名中医专家程凯博士曾在直播中讲到：冬至养生——刺激涌泉穴，助力身体一阳初生。

刺激的方法，可以是按摩，可以是泡脚搓足底，最好的方法当属艾灸。灸本来就是助阳壮火之力，是壮阳升不二之选。如果冬至灸的到位，第二年就会受益很多，基本可以保身无殃，正所谓阳气足，四季当不受邪。

但是，问题又来了！

现在很多人都习惯回到家里洗个澡，所以泡脚就变成一件很麻烦的事儿了，烧水、准备盆、倒水......而且一泡就得半个小时，效率低！

那么艾灸呢？又有很多人说冬季室内不好通风，不喜欢艾烟，而且艾灸的时候不方便做其它的事儿......

总之，你说的方法我都认同，但就是懒，懒得做！

那么，今天再告诉你一个方法，简单有效——

脚踩盐袋

粗盐+棉布袋，自己做一个小盐袋，每天晚上，洗过澡后，把它用微波加热一下，在看电视、工作、玩游戏的时候踩在脚底下就行了。一开始可能会烫，外面可以再裹一层旧毛巾。

盐本身也入肾经，用盐袋“烫脚”，温补肾阳的效果还是不错的。

千万不要小看这种烫脚，它既能帮助我们温补肾阳之气，也封住了一个疾病的入口。所以千万不要小看烫脚。

注意：心脏病、糖尿病患者请不要用此疗法。

不想自己动手炒盐的朋友，给大家提供一款电动的海盐热敷理疗袋！

这个有点像“全身可用的特大暖宝宝”，用它超方便~冬天正冷，家里人很适合！

粗盐+热敷，促进血液循环、减轻乏累

女生对于热敷，都不陌生，平常大姨妈痛经都喜欢用热敷的方式缓解。而且粗盐有活血化瘀的作用，热盐包敷，会让酸痛部位的血液循环顺畅很多。

来源：甘肃张若楠