摘要：进入冬季以来，消化道疾病进入高发期。记者从苏州九龙医院了解到，近期，急性胃肠炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病患者数量明显增加。随着春节临近，医生提醒广大市民注意营养均衡，少吃辛辣刺激和生冷的食物，给胃肠道减负，健康度过佳节。

进入冬季以来，消化道疾病进入高发期。记者从苏州九龙医院了解到，近期，急性胃肠炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病患者数量明显增加。随着春节临近，医生提醒广大市民注意营养均衡，少吃辛辣刺激和生冷的食物，给胃肠道减负，健康度过佳节。

近日，十六岁的小王就因出现恶心呕吐、乏力、腹泻等症状到医院就诊，经诊断为病毒引起的急性肠胃炎，对症治疗后症状得到缓解。苏州九龙医院消化科副主任医师汪伟介绍，近期这样的患者不在少数，急性胃肠炎是冬季常见的消化道疾病之一，寒冷刺激、生冷辛辣饮食、暴饮暴食、不规律饮食和感冒等都易引发急性胃肠炎。患者主要表现为腹部不适、隐痛，严重者会出现呕吐、腹泻等症状。

汪伟解释，冬季天气寒冷是消化道疾病高发的重要原因之一。人体为了抵御寒冷，会进行自我调整，导致身体血液重新分布，胃肠道血流量下降，胃肠蠕动减缓，屏障功能下降。同时，寒冷天气还会刺激胃酸分泌，对胃造成明显刺激。此外，冬季人们饮食习惯的改变，如大量摄入高脂肪、高热量食物进补，也增加了胃肠负担，容易引发消化不良、急性胰腺炎等疾病。值得注意的是，冬天的寒冷气候有利于轮状病毒、诺如病毒等病毒的传播，抵抗力相对较弱的老人和小孩尤其容易受到这些病毒的侵袭。

临近春节，如何预防胃肠道疾病，在享受美食的同时也保证身体健康？汪伟提醒，冬季预防胃肠道疾病，首先需从饮食方面进行调整。市民应多吃营养均衡且易消化的食物，少吃辛辣刺激、油腻、过烫及生冷食物；保持饮食规律，按时吃饭，细嚼慢咽。此外，还需注意保暖，尤其是腹部保暖；保持良好作息，确保充足睡眠；即便天气寒冷，也要保证一定量的户外运动和体育锻炼，以提高身体素质，促进胃肠道蠕动，利于消化吸收。

来源：引力播新闻