摘要：“在参与浙江省中医院的‘2+5中医非药物体重管理特训营’后，通过祛湿排毒、疏通经络等中医治疗以及膳食营养方案，不到48小时我的体重就减少了2.7公斤，这种轻松瘦身的效果让我改变了原有的减肥理念，找到科学减肥的新思路。”1月20日，参加浙江省中医院“2+5中医非

“在参与浙江省中医院的‘2+5中医非药物体重管理特训营’后，通过祛湿排毒、疏通经络等中医治疗以及膳食营养方案，不到48小时我的体重就减少了2.7公斤，这种轻松瘦身的效果让我改变了原有的减肥理念，找到科学减肥的新思路。”1月20日，参加浙江省中医院“2+5中医非药物体重管理特训营”的学员小晴（化名）分享了她的喜悦。

浙江省中医院‘2+5中医非药物体重管理特训营’医生为学员穴位按摩。受访者供图

“国家卫生健康委于1月3日以‘注重吃动平衡，保持健康体重’为主题举行新闻发布会，健康体重已成为全民的追求目标。以此为契机，我院开设了首期2+5中医非药物体重管理特训营。”1月20日，浙江省中医院西溪院区健康管理中心副主任吴筱莲告诉人民日报健康客户端记者，自开放报名以来，已有将近1800人申请参加，经过筛选后，于1月17日接待了首批二十位学员，按照入营和出营的两天时间来看，有19位学员实现体重下降。

“从中医辨证角度分析，‘肥’和‘胖’是两种情况，需要结合患者体质进行综合分析，找到导致患者‘肥’和‘胖’的根本原因，从而进行针对性干预。”吴筱莲介绍，在“2+5中医非药物体重管理特训营”，团队医师通过监测数据实时分析，帮助学员们科学减肥。

“2+5模式”是指2天住院集中学习加5天居家实践的模式。在2天住院期间，会为所有学员进行一次系统性的中医体质辨识，运用生化指标检测和智能穿戴设备采集学员身体指标，团队医师将根据每个人的具体情况，一人一方制定减重方案。此外，还会为学员开展营养教育课程，增加中医养生功法练习、中医外治疗法等。

在出营后5天的居家实践过程中，通过学员的智能穿戴设备，可以掌握他们在5天里的饮食、运动、人体成份变化的情况。出营后，学员们将在特训营中学习到的健康知识、养生功法、饮食方案等运用到生活中，通过科学减重的方法，每周降低0.5-1公斤体重，直至达到正常的身体质量指数（BMI）。

“此次的特训营只是一个开端，今后我们将持续关注亚健康人群，开设更加多样化的管理特训营，提供科学的体重管理服务。”吴筱莲说。

责编：陈龙飞

主编：张赫

校对：谷雨微

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