摘要：前不久西藏日喀则定日县发生6.8级地震，自治区应急指挥部1月18日刚刚终止西藏自治区地震一级应急响应，转入安置救助及恢复重建的工作，今天凌晨台湾地区又发生6.2级地震。

大概是地球到了活跃期，今年的地震频发。

前不久西藏日喀则定日县发生6.8级地震，自治区应急指挥部1月18日刚刚终止西藏自治区地震一级应急响应，转入安置救助及恢复重建的工作，今天凌晨台湾地区又发生6.2级地震。

室内避震之寻找掩护：迅疾躲至书桌、工作台、床底抑或卫生间、储藏室等狭小区域，借助写字台、桌子或长凳下方的空间隐匿，双手牢牢抓持固定物件。

远离危险物：避开窗户、大镜子、悬挂之物与高耸的物品，切勿在炉灶、燃气管道、窗户及建筑外墙周遭停留，勿躲入大衣柜中，勿搭乘电梯。

关闭电源和火源：于具备抗震能力的屋宇内，关闭电源与火源，杜绝使用明火。

室外避震之远离建筑物：身处室外之际，远离建筑物、大树、电线杆等可能倾塌的物体，寻觅空旷的场地蹲下，以双手护持头部原地静候。

避开危险区域：于街道上遭遇地震时，应用双手护佑头部，迅速远离楼房，前往街心一带；在郊外需留意远离山崖、陡坡和高压线。

保持冷静：树立生存之信念，竭力改善自身所处之环境，避开不稳固的倒塌物及其他危险之物。

改善环境：搬移可搬动的杂物，拓展活动空间，以砖石、木棍等予以支撑，以防余震时再度被埋压。

保存体力：切勿随意动用室内设施，包含电源、水源等，亦不可使用明火。嗅到煤气及有毒异味或灰尘过大时，设法以湿衣物捂住口、鼻。保持体力，可通过敲击声等方式求救。

求救方式：敲击管道或墙壁发出声响，引起救援人员之关注。若其他办法难以奏效再高声呼喊，因大声呼救会消耗更多体力且存在吸入粉尘之风险。建议平时包里放个小口哨。

临时安置点：地震发生过后，或许会呈现房屋结构遭破坏，水、电、通讯等基础设施受损的情形。公众应尽快赶赴应急避难场所或临时安置点，做好安置点的卫生管理工作。

饮食卫生：勿饮生水，尽量饮用瓶装水，经消毒后的水亦应煮沸而后饮用。饭菜需充分煮熟方可进食。准备食物、哺乳前、饭前、便后、护理病人前后、接触动物或动物尸体后、接触垃圾后、处理伤口前后等状况下，均需洗手。

避免疾病传播：食物储存要留意防蝇防鼠，并依据当地情形在居住地展开灭蝇灭鼠工作。破损伤口应清洁完毕尽快包扎。倘若伤口出现红肿、体液渗出等感染迹象，应及时寻求专业医疗救助。

建议：

1.平时多锻炼身体。

2.家里准备一些应急包，里面包含：小哨子，口罩，手套，安全绳，万能火柴，保暖毯，消毒用品，蜡烛，压缩饼干等等。

但愿灾区人民安全无恙，毕竟台湾地区本身就是地震多发地带，预防措施和应对练习应该比我们更多更好。

来源：魔法咖啡