摘要：“风雪如刀，冰霜似剑，万物沉寂，天地皆寒。”在大寒节气的深冬里，寒气凛冽，万物都进入了休养生息的状态。然而，正是这个时节，流感病毒也在悄悄蠕动，尤其是甲型流感（甲流）等呼吸道疾病，常常在寒冷的天气里悄然蔓延。每当气温骤降，空气干燥，人的免疫力也容易受影响，甲流

“风雪如刀，冰霜似剑，万物沉寂，天地皆寒。”在大寒节气的深冬里，寒气凛冽，万物都进入了休养生息的状态。然而，正是这个时节，流感病毒也在悄悄蠕动，尤其是甲型流感（甲流）等呼吸道疾病，常常在寒冷的天气里悄然蔓延。每当气温骤降，空气干燥，人的免疫力也容易受影响，甲流成为了许多人冬季健康的隐形杀手。

在这片严寒的季节里，我们不仅要做好抗寒保暖的准备，更要时刻警惕甲流的侵袭。古代医学有“寒从脚起，流感先从鼻来”的说法，这个古老的智慧提醒我们：冷空气的侵袭，容易影响我们的呼吸系统。而现代医学也通过对甲流的研究，给出了具体的预防和治疗措施。

一、甲流的基本知识

甲流，又称为甲型流感，是由甲型流感病毒引起的呼吸道疾病。它的传播途径主要是空气飞沫传播，也可以通过与感染者接触传播。寒冷的冬季，空气湿度低，病毒生存时间长，容易在人群中迅速传播，特别是在温暖的室内，人员密集的场所，甲流病毒极易感染。

二、甲流的症状与危害甲流的症状与普通感冒类似，但更加剧烈，常常出现以下几个明显表现：

对于免疫力较弱的群体，如老人、孕妇、儿童和慢性病患者，甲流的危害更大，因此更需要特别关注。

三、大寒节气的甲流防治建议

大寒节气寒风凛冽，体温的下降不仅容易诱发感冒，还会使人的免疫力降低，为甲流病毒提供入侵的机会。古代医学讲究“寒从脚起”，强调脚部的保暖至关重要。在日常生活中，建议穿着足够保暖的衣物，尤其是要注意脚部、脖部和手部的防寒。此外，保持适度的运动，增强体质，也是提升免疫力的重要方式。

寒冷的天气让很多人习惯在封闭的环境中待着，但密闭空间容易让空气中的病毒浓度增加，导致感染的风险增大。应保持室内空气流通，定时开窗通风，减少细菌和病毒的滋生。

甲流通过飞沫传播，而手部是与外界接触的直接载体。每天多次洗手，尤其是在外出回来后、触摸公共物品后、饭前饭后都要彻底清洁双手。尽量避免用脏手摸眼、口、鼻等部位，减少病毒的传播。

古人讲究“早睡早起”，这不仅仅是作息习惯的问题，更是与身体健康密切相关。在寒冷的季节里，保证足够的睡眠有助于身体的修复与免疫系统的恢复。保持规律的作息时间，避免熬夜，增强体力，才能有效抵抗流感病毒的入侵。

冬季气候寒冷，身体需要更多的热量来保持温暖，因此要特别注意膳食的合理性。多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、绿叶蔬菜等，有助于增强免疫系统的功能。此外，可适量食用一些具有抗病毒作用的食品，如大蒜、姜等。

虽然甲流有一定的传染性，但疫苗接种是目前最有效的预防手段之一。大寒时节，接种流感疫苗可以帮助身体提前建立免疫屏障，减少感染甲流的机会。流感疫苗的接种，特别是对老年人、儿童以及慢性病患者尤为重要。

四、甲流的治疗方法

现代医学为甲流患者提供了有效的抗病毒药物，如奥司他韦等抗流感药物。它们能有效抑制病毒的繁殖，缩短病程，减轻症状。然而，抗病毒药物的最佳使用时机是症状出现后的48小时内，因此一旦怀疑自己感染了甲流，应及时就医并开始用药。

除了抗病毒药物，甲流患者还需要通过对症治疗来缓解症状。常见的治疗方法包括退烧药（如对乙酰氨基酚）、咳嗽药、抗生素（如果伴有继发感染）等。注意：不要自行乱用药物，应根据医生的建议进行治疗。

在患病期间，甲流患者往往会出现高热，体内水分丧失较多。因此，保持充足的水分摄入非常重要，可以帮助降温，避免脱水。建议患者多喝温水、汤类等，不宜饮用含咖啡因或酒精的饮品。

患病期间要尽量卧床休息，避免劳累。给自己创造一个温暖、舒适的环境，避免受寒。此外，保持良好的个人卫生，避免与他人近距离接触，防止传染给他人。

5.菠萝蛋白酶肠溶片

菠萝蛋白酶是一种来源于菠萝的天然蛋白酶，已被广泛应用于多种疾病的辅助治疗。它具有抗炎、抗水肿和促进组织修复的作用，特别适合用来治疗由病毒感染引起的呼吸道炎症。对于甲流患者，菠萝蛋白酶肠溶片能够帮助缓解上呼吸道炎症，减少因细菌感染引起的继发性炎症。

菠萝蛋白酶肠溶片的药理作用之一是促进机体免疫功能的调节。通过改善免疫反应，增强机体对病毒的抵抗力，能够帮助患者更快地恢复健康。这对于甲流患者尤为重要，因为流感病毒的变异速度较快，身体的免疫系统需要不断提高反应能力。

大寒节气是甲流的高发时期，寒冷的天气和病毒的传播使得甲流的风险增加。我们要通过科学的预防措施和及时的治疗来保护自己和他人的健康。甲流虽然可防可治，但预防始终是最有效的手段。寒冷的冬季虽让我们感受到自然的严酷，但只要做好防护，我们就能安然度过这个最冷的时期，迎接春暖花开的日子。

来源：中医陈旺医生