摘要：你总是喜欢用背单词来掩饰你的英语很差劲，但是我知道其实你的单词也没记住几个，别问我是怎么知道的，因为我之前也是这样子的，我自己讲努力的样子，连我自己都信以为真，直到后来我的英语一直没有长进，我才知道这叫做假努力。在英语学习的路上，有许许多多的人每日花费大量时间

你总是喜欢用背单词来掩饰你的英语很差劲，但是我知道其实你的单词也没记住几个，别问我是怎么知道的，因为我之前也是这样子的，我自己讲努力的样子，连我自己都信以为真，直到后来我的英语一直没有长进，我才知道这叫做假努力。在英语学习的路上，有许许多多的人每日花费大量时间背单词，单词书翻了一遍又一遍，APP打卡从未间断，可结果却不尽人意，单词依旧记不住，英语水平也不见提升。

这看似努力学习的背后，实则陷入了假努力的陷阱。假努力在英语学习中危害巨大。以背单词为例，那些花费在无效背诵上的时间和精力，本可用于更有价值的学习活动。假努力使我们花费了大量时间，却没换来相应的成果，不仅浪费了宝贵的学习时间，还会让我们在长期看不到进步的情况下，自信心遭受严重打击。学习热情逐渐消磨，面对英语学习时，容易产生畏难情绪和逃避心理，甚至可能放弃对英语的学习。更为严重的是，这种假努力的学习习惯一旦养成，还会蔓延到其他学科或工作领域，使得在各个方面都难以取得实质性的成果。

我们想要摆脱假努力，首先需要正视问题，深刻剖析自己背单词记不住的原因。不能盲目地重复机械背诵，而要探寻科学有效的方法。比如，我们一定要摒弃死记硬背的模式，转而采用联想记忆法。记忆“ambulance”（救护车）这个单词时，可根据它的发音近似“俺不能死”来联想，赋予单词生动有趣的情境，加深记忆。

或者我们可以利用词根词缀对英语单词进行记忆。比如词根struct表示建造、构建。单词“structure”中的“-ure”是名词后缀，那么单词建造出来的东西就是“结构、建筑物”。单词“construct”中，“con-”有共同、一起的意思，一起建造就是“建设、构建”；“destruct”的“de-”有否定、破坏的意思，破坏建造好的东西即“破坏、摧毁”。理解了这个词根，再遇到相关词汇就容易记忆。

再好的记忆方法，这些都离不开复习，所以我们在背单词的同时，一定要注重复习。根据艾宾浩斯遗忘曲线，人的遗忘是有规律的，在学习后的短时间内遗忘速度最快。因此，需要合理安排复习时间，在背完新单词后的10分钟、1小时、1天、3天、7天等时间节点进行复习巩固，强化记忆效果。

单词只有在实际运用中才能真正被掌握。我们要主动运用新学单词，将单词融入句子或文章中记忆，通过句子或文章无语了，单词语境，这样不仅能记住单词，还能掌握其用法。比如描述风景时，我们不要总用“beautiful”，尝试用“gorgeous”“picturesque”等词汇。

语言的基本功是说，口语是我们学习一门语言的重中之重。在口语表达上，我们要抓住一切机会开口说英语，与同学、老师进行英语对话，或者参加英语角活动。当然听说不分家，拥有好的口语肯定是建立在有足够多的听力输入的条件下。听力练习中，留意新学单词的发音和在句子中的连读、弱读等语音现象，增强对单词的听觉敏感度。

英语学习中看似努力地天天背单词却记不住，就是典型的假努力。它带来的危害不容小觑，但只要我们积极探寻科学方法，合理复习，注重单词的实际运用，就能摆脱假努力的泥沼，在英语学习之路上稳步前行，收获真正的进步与成长 。

来源：搬砖机农