摘要：生病痊愈了之后，多久才能开始恢复性生活？牛津大学研究给出详细指导建议：这些疾病发生后的一定天数内，甚至3年内，最好要“禁欲”！

生病痊愈了之后，多久才能开始恢复性生活？牛津大学研究给出详细指导建议：这些疾病发生后的一定天数内，甚至3年内，最好要“禁欲”！

这些疾病痊愈后的一定天数内

最好“禁欲”

生什么病痊愈之后不建议立刻就有性生活呢？牛津大学的研究给出了答案，而决定答案的竟然是男性的精液？！

发表在国际期刊Emerging Infectious Diseases上的一篇来自牛津大学的研究指出，人类精液中已经查出了至少27种具有感染性的病毒。例如被蚊子叮咬感染的寨卡病毒、可以通过飞沫传播的可能会导致鼻咽癌的EB病毒、通过体液传播的埃博拉病毒、以及更为常见的肝炎病毒、疱疹病毒和导致流感的腺病毒，都在精液中被发现了。而这些病毒，就隐藏在男性的睾丸中！

原来，男性的睾丸部位是有“免疫豁免”权的，因为精子在免疫系统的眼里也是外来物，如果一直对精子发生攻击，那么精子就无法存活，男性就无法生育。所以人体的免疫系统很少会在睾丸的位置进行抗病毒战争，或者发起免疫力攻击战，以此保护好精子的活性。但是这就让很多病毒钻了空子，在睾丸中，病毒同样可以躲避免疫系统的攻击。

这些隐藏在睾丸的病毒对我们身体的影响是怎样的呢？

研究人员发现，寨卡病毒能在血液中被快速清除，却能在精液中存活数月；埃博拉病毒感染幸存者中，一些人后期疾病复发，可能也与病毒藏身于睾丸有关。尽管研究表明流感病毒可能存在于睾丸中，但尚无证据显示其存在于精液中或能通过性传播扩散。

发表在JAMA Network Open的研究也表明，新冠病毒或其部分遗传物质可能存在于男性精液中[4]。特别值得关注的是，一名康复期患者在首次出现症状16天后仍检测到病毒遗传物质。但研究人员尚未证明新冠病毒可以通过性传播。

虽然睾丸中的病毒含量或许不够多到可以性传播，或许藏在睾丸的病毒并没有办法进行性传播，但这一切还只是未知数，科学家们仍在研究中。而研究人员暂时也无法判断，一些经口的性行为是否有传播疾病的风险。

由于研究人员研究的病毒中，有些病毒能够在急性感染后快速清除，而另一些则可能在精液中长期存活，最长甚至接近三年（例如：埃博拉病毒最长能潜伏988天，寨卡病毒最长能潜伏941天），所以研究人员推测到，有些病毒甚至可能被精子带到母体，传递给下一代，可能对下一代的健康产生深远影响。

那么究竟病愈多久后可以开始性生活了呢？

生病多久后，性生活是安全的？

首先，在生病期间，尤其是流感期间，不建议大家有任何的性生活。发烧会导致身体疼痛和脱水风险加剧，而流感患者在症状缓解前通常也有体力不支的问题，这时候性生活对自己和对伴侣都有害无利。

对于一般人来说，如果是患了传染性疾病，建议病愈后30天再进行性生活，但是有几类人，可能需要禁欲更久！

如果你的伴侣：

✔️患有肺病/呼吸系统疾病

✔️有心血管疾病

✔️有糖尿病

✔️有风湿免疫病

✔️其他导致免疫力受损的疾病

那么建议禁欲的时间延长到60天，以保证自己不要把疾病传染给自己的伴侣。

除了生病以外，在下面三种状态下，也不建议大家进行性生活：

✔️过度疲劳：性生活对体能有较高要求，如果身体过度疲惫，性体验往往会受到影响。尤其是对男性而言，强行在疲劳状态下行房可能会导致勃起困难和早泄。

✔️醉酒：少量饮酒可能提升性欲，但是过量饮酒会抑制中枢神经系统，干扰性冲动的神经反射，导致勃起障碍。

✔️饱食或饥饿状态：在饱食后，大量血液集中于胃肠以助消化，如果此时进行性生活，血液会从消化系统转移到盆腔，可能导致胃肠功能减弱，影响食物消化和吸收。因此建议饭后至少一小时再进行性生活。同样，在饥饿状态下，低血糖可能导致勃起困难或性欲降低，进而影响性体验。

来源：凤凰大健康