摘要：作为一名医生，在临床工作中，我见过太多艾滋病患者，他们的遭遇让我深感痛心。艾滋病，医学全称为获得性免疫缺陷综合征（AIDS），由人类免疫缺陷病毒（HIV）引发，严重威胁着人们的健康。尽管医学不断进步，但艾滋病仍是一个难以攻克的难题。今天，我就来给大家讲讲预防艾

作为一名医生，在临床工作中，我见过太多艾滋病患者，他们的遭遇让我深感痛心。艾滋病，医学全称为获得性免疫缺陷综合征（AIDS），由人类免疫缺陷病毒（HIV）引发，严重威胁着人们的健康。尽管医学不断进步，但艾滋病仍是一个难以攻克的难题。今天，我就来给大家讲讲预防艾滋病的 3 个关键步骤，希望能帮助大家远离这个可怕的疾病。

艾滋病主要通过血液、性行为和母婴这三种途径传播 ，就像三条危险的 “通道”，病毒会顺着这些通道入侵人体 。

与他人共用注射器、针头，极易感染艾滋病病毒，这就好比把自己的血管和别人的 “连接” 在一起，若对方是艾滋病感染者，病毒就会顺着注射器进入你的身体。一些不正规场所，如小诊所拔牙、纹眉、修剪指甲等，使用的器械若未严格消毒，也可能成为传播病毒的 “帮凶”。所以，所有可能发生体液及血液交换的物品，如牙刷、指甲剪、剃须刀等，都应当专人专用，切勿混用。

健康人与艾滋病感染者发生无保护性行为时，会发生体液交换，从而导致感染。性行为就像一场 “亲密接触”，若没有采取保护措施，就如同在危险边缘试探。因此，洁身自好，保持固定的性伴侣非常重要，同时，每次性行为都要正确使用安全套。

感染艾滋病的母亲在妊娠、分娩或哺乳过程中，可能将病毒传染给胎儿或婴儿。这就像母亲和孩子之间有一条无形的 “纽带”，病毒可能会顺着这条 “纽带” 传递给下一代 。

阻断血液传播是预防艾滋病的关键第一步。

要避免与他人共用注射器、针头，特别是吸毒者，静脉注射吸毒共用注射器是感染艾滋病的高危行为。曾经有一位年轻患者，因好奇尝试吸毒，和他人共用了注射器，结果不幸感染了艾滋病，原本美好的生活瞬间崩塌。

务必选择正规的医疗机构进行医疗操作，如拔牙、纹身、穿耳洞等。正规机构会严格对器械进行消毒，大大降低感染风险。比如一些小美容院，为节省成本，对纹眉、穿耳洞的器械不进行彻底消毒，这就给病毒传播提供了机会。另外，不要随意接受来源不明的血液制品，确保血液供应安全。

性行为传播是艾滋病传播的主要途径之一，做到安全性行为至关重要。

要洁身自好，避免与多个性伴侣发生性行为。很多年轻人在交友过程中，没有正确的性观念，频繁更换性伴侣，这无疑增加了感染艾滋病的风险。

每次性行为都要正确使用安全套，这是预防艾滋病和其他性传播感染的有效措施，同时还能避免意外怀孕，就像给性行为穿上了一层 “防护服”，能有效阻挡病毒。然而，仍有很多人因一时疏忽，没有使用安全套，从而追悔莫及。

我接诊过一位大学生，他通过社交软件结识了新伴侣，对方当场用 HIV 试纸检测显示阴性，还信誓旦旦表示自己健康，不会感染艾滋病，于是两人就未使用安全套发生了性行为。结果没过多久，这位大学生就出现了发热、关节痛等症状，检测后确诊感染了艾滋病。后来才知道，对方处于艾滋病 “窗口期”，试纸检测不出来。这个案例告诉我们，千万不能心存侥幸，任何时候都要坚持安全性行为。

对于感染艾滋病的母亲来说，母婴阻断是保护宝宝健康的关键。

母婴阻断主要通过药物治疗和选择合适的分娩方式等措施来实现。在妊娠期间，母亲要在医生的指导下服用抗病毒药物，这些药物就像给胎儿筑起了一道 “保护墙”，能大大降低胎儿感染病毒的几率。

分娩时，医生会根据具体情况选择合适的分娩方式，尽量减少宝宝在分娩过程中接触病毒的机会。产后，感染艾滋病的母亲要避免母乳喂养，因为母乳中也可能含有病毒，可以选择人工喂养。通过这些母婴阻断措施，可以将母婴传播的风险降到最低，让宝宝能够健康出生。

预防艾滋病需要我们每个人从自身做起，牢记这 3 个关键步骤：阻断血液传播、做到安全性行为、做好母婴阻断。不要对潜在风险抱有侥幸心理，坚持健康的生活方式。如果发生过高危行为或怀疑自己感染了 HIV，可以到疾控中心的 VCT 门诊或医疗机构进行 HIV 检测；也可以通过正规途径购买和使用艾滋病自检试剂进行自我检测。一旦检测结果异常，要及时到专业机构进一步确诊。让我们一起行动起来，远离艾滋病，拥抱健康生活！

来源：健康新宠