摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

文 | 老年病科安医生

编辑 | 老年病科安医生

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

“60岁了，夫妻生活还能有滋有味吗？”
很多人一听这问题，可能下意识觉得：“哎呀，都这岁数了，还讲究啥呀！”但你别急着下结论，咱今天就聊聊：60岁了，想点燃激情，有没有靠谱又安全的办法？还有，那个传说中的“他达拉非”，到底能不能救场？

先说说这名字——他达拉非。听着像“高科技”，其实它就是个药，常见的商品名叫“希爱力”。它的主要功能是：帮助解决男性勃起功能障碍（也就是ED，俗称阳痿）。

简单点说，它就像你家停电时的“备用电源”，能让血管扩张，帮助“该硬的地方硬起来”。不过，它可不是“万能钥匙”，用了也得看时机和身体状况。咱们后面细讲！

这年头，很多人一听“他达拉非”，心里就想着：“一片下肚，立刻满血复活！”别急，咱们先来聊聊几个误区，免得你“白高兴一场”。

误区1：随便吃，效果杠杠的？

错！他达拉非不是糖豆，不能乱吃。
它可不是“吃了就硬”的神药，而是需要有点“情绪配合”。换句话说，你得有点“想法”，药效才能发挥出来。如果你心情不好、身边没有“助燃剂”，效果可能也一般般。

误区2：吃了就能“超长待机”？

这药虽然号称“长效型”，但也不是“永动机”。他达拉非的药效一般能持续36小时左右，但这不代表你能一直“战斗”。它只是让你在这段时间内，适时“响应”。

误区3：健康人也能“锦上添花”？

拜托！身体好好的别瞎折腾。他达拉非是为有ED问题的人设计的。如果你硬要用，可能会让心脏和血管“超负荷工作”，风险可不小！

这个问题，答案很简单：能不能吃，得看你的身体是否“扛得住”。
咱们60岁以后，身体多少都有点“零件老化”的问题，尤其是心脏和血管。所以，在吃他达拉非之前，最好先问问医生，尤其是以下几类人，一定要小心！

高危人群1：心脏不好的人

他达拉非会让血管扩张，血压降低。如果你有心脏病，尤其是正在吃硝酸甘油等药物的，千万别乱吃！否则可能会引发严重低血压，甚至危及生命。

高危人群2：血压不稳的人

不管你是血压高，还是血压低，吃药前都得慎重。血压一旦“失控”，后果可不只是头晕那么简单。

高危人群3：肝肾功能不好的人

肝脏和肾脏是负责代谢药物的“工厂”，如果它们“罢工”了，药物可能会在体内堆积，导致毒性增加。

好了，说了这么多“不能吃”的情况，那我们来聊聊，如果你身体状况允许，怎么吃才能既安全又有效？

第一步：听医生的！

别不好意思！夫妻生活是健康生活的一部分，咨询医生一点都不丢人。医生会根据你的身体状况，给出剂量建议。常见的推荐剂量是10mg或20mg，但切记：自己别瞎加量！

第二步：掌握正确的服用时间

他达拉非不像某些“快效型”药物，它需要点时间“预热”。建议在计划亲密前30分钟到1小时服用，这样效果会更好。

第三步：避免不良搭配

喝酒、吃高脂肪餐，可能会降低药效。更重要的是，千万别同时服用含硝酸盐类的药物，否则血压可能会低到危险。

第四步：别太频繁使用

虽然他达拉非的效果能持续36小时，但这不代表你可以每36小时就来一次。每周最多使用两次，别让身体“累过头”。

既然是药，就有可能带来副作用。常见的副作用包括头痛、面部潮红、鼻塞、消化不良等。这些副作用一般比较轻微，但如果你出现以下症状，赶紧停药并就医：

药物不是唯一的救星！60岁了，想让夫妻生活更美满，生活习惯和心理状态同样重要：

夫妻生活不是年轻人的专利，更不是“羞于启齿”的话题。健康的夫妻生活，是幸福生活的重要组成部分！但60岁以后，身体状况复杂，想要“激情燃烧”，一定要建立在科学、安全的基础上。

好了，今天的健康唠嗑就到这儿了！如果你觉得有用，就赶紧分享给身边的朋友吧！毕竟，健康知识多传递一点，就能让我们的生活多一份幸福！

参考文献

《中国男性勃起功能障碍诊疗指南》，中华医学会男科学分会，2020年版

Mayo Clinic: Tadalafil - Uses, Side Effects, and Precautions

WebMD: Erectile Dysfunction Medications

来源：老年病科安医生