摘要：贵州省疾病预防控制中心传染病防治研究所副所长、主任医师余春，免规所免规科主管医师任丽在接受贵州健康报记者采访时，就如何做好个人防护，预防呼吸道疾病，给出建议。

随着春运大幕拉开，人员大规模流动，疾病传播风险增加。

贵州省疾病预防控制中心传染病防治研究所副所长、主任医师余春，免规所免规科主管医师任丽在接受贵州健康报记者采访时，就如何做好个人防护，预防呼吸道疾病，给出建议。

戴好口罩，注意手卫生

“春运期间，随着人员流动、聚集频繁，传染病传播的风险也随之增加，主要是以流感等呼吸道传染病为主。最近，全国流感呈高发态势，贵州省流感病毒阳性率也在上升，人员聚集和流动频次增加了，相比平时，传染病传播的风险也会随之加大。”余春表示，戴好口罩，注意手卫生是有效的防护措施。在没有流动水洗手的情况下，可以使用一次性消毒湿巾、手消毒剂等进行手部清洁。

旅途中，想要咳嗽或打喷嚏，注意用纸巾或手肘遮住口鼻。

针对老年人、孕妇、儿童以及慢性传染病患者等免疫力低下人群，余春提醒：“要注意流感等呼吸道疾病。同时，在饮食方面，要吃熟透的食物，不食用生冷、过期、变质的食品，避免胃肠道疾病等不适。”

另外，自我健康监测是返乡人员必须要做的，主要关注自己是否出现发热、咳嗽、腹泻、呕吐、皮疹等症状。一旦出现上述症状，需及时就医，并主动告知医生旅居史。

接种流感疫苗是有效手段

“接种流感疫苗是预防流感、降低流感相关重症和死亡风险的有效手段。接种流感疫苗后，即便感染流感，也可以减轻感染后的严重程度。”任丽从疫苗接种角度给出建议。

任丽提醒，春运期间，呼吸道感染性疾病除流感为主，还有肺炎链球菌引起的肺炎同样值得关注，需警惕叠加感染。

高危人群包括5岁以下儿童、60岁以上老年人以及慢性病患者等，这些人群在接种流感疫苗的同时，可知情自愿接种肺炎疫苗。

据了解，流感疫苗有三价流感灭活疫苗、四价流感灭活疫苗和三价流感减毒活疫苗。

不同年龄段接种要求也不一样：

6月龄—8岁，选择灭活疫苗的儿童，如果既往没有接种过流感疫苗，首次需要接种2剂（2剂选择同一剂型的疫苗），间隔至少4周；既往接种过流感疫苗者，只需要接种1剂。

9岁及以上人群，接种1剂。选择减毒活疫苗的儿童，无论既往有没有接种过流感疫苗，都只需要接种1剂。值得注意的是，减毒活疫苗的接种对象是3-17岁的儿童和青少年。

关于肺炎疫苗，任丽建议：

6周龄—5岁婴幼儿和儿童可接种13价肺炎球菌多糖结合疫苗，预防13个肺炎球菌血清型引起的感染性疾病。

2岁以上高风险人群无免疫史者可接种1剂23价肺炎球菌多糖疫苗（以下简称PPV23），预防23个肺炎球菌血清型引起的感染性疾病。无PPV23接种史的≥60岁老年人，或前一剂PPV23接种间隔超过5年的≥65年的老年人，可以在接种流感疫苗的时候，联合接种PPV23。

对于近期还没有接种流感疫苗的人，现在依旧可以接种。

任丽提示，6月龄及以上没有接种禁忌的人群每年都应接种流感疫苗。此外，水痘、流行性腮腺炎、流脑等也是秋冬季常见呼吸道传染病，均有相关疫苗可有效预防。

来源：云贵高原生活指南