摘要：显示设备（如手机、电脑显示器、电视等）的刷新率是指屏幕每秒更新画面的次数，以赫兹（Hz）为单位。例如，60Hz 表示屏幕每秒刷新60次。刷新率越高并不一定适合所有情况，而是需要结合使用场景和设备性能综合考虑。

显示设备（如手机、电脑显示器、电视等）的刷新率是指屏幕每秒更新画面的次数，以赫兹（Hz）为单位。例如，60Hz 表示屏幕每秒刷新60次。刷新率越高并不一定适合所有情况，而是需要结合使用场景和设备性能综合考虑。

高刷新率的优点

更流畅的视觉体验
高刷新率（如120Hz、144Hz、甚至240Hz）可以让动画、视频和游戏画面更加平滑，特别是在快速移动场景中效果更明显。例如：

在浏览网页或滑动屏幕时，高刷新率能减少拖影。

在游戏中，高刷新率可以提供更及时的反馈，尤其是射击类、赛车类等快节奏游戏。

更低的输入延迟
在高刷新率设备上，鼠标、触控等操作与屏幕反馈的延迟时间较低，提升了交互的及时性和灵敏性。

减少视觉疲劳
尤其是在长时间使用屏幕时，高刷新率可以减少画面的抖动感，舒适度更高。

高刷新率的局限性

功耗更高

在手机、笔记本电脑等移动设备中，高刷新率会增加电池消耗。如果设备性能不足或电池容量有限，续航时间会受到较大影响。

硬件性能要求高

高刷新率对显卡等硬件的性能要求较高，特别是在玩游戏时，显示设备需要与显卡输出的帧数匹配。例如，144Hz显示器需要显卡能够以144fps或更高的帧率输出画面，否则无法发挥刷新率优势。

人眼感知的限制

并非所有人都能明显感知到高刷新率的效果。对于普通用户而言，从60Hz升级到120Hz或144Hz的提升比较明显，但从144Hz升级到240Hz可能感觉不那么明显。

内容匹配问题

如果播放的视频、游戏或动画的帧率较低（如30fps或60fps），即使设备支持高刷新率，也无法显著提升体验。

什么时候高刷新率值得选择？

如果你玩的是需要快速反应的电竞类游戏（如《CS:GO》《英雄联盟》《Apex》等），高刷新率（120Hz及以上）显示器是非常必要的。

同时，显卡需要有足够的性能来输出匹配的帧数。

日常使用

如果经常滑动手机屏幕、浏览网页或处理多任务操作，120Hz的手机屏幕可以显著提升流畅度，体验更好。

如果以办公为主，60Hz或75Hz的显示器已经足够。

视频创作或内容消费

视频创作者可能需要高刷新率显示器来处理动态画面或视频剪辑。

观看视频时，高刷新率在播放支持高帧率的内容时会更流畅，但对普通30fps的视频提升有限。

高刷新率确实可以提供更好的视觉体验，但并不是刷新率越高越好，而是需要根据实际需求权衡：

游戏党/重度用户：优先选择120Hz或144Hz以上。

普通用户：60Hz-120Hz已经够用。

追求续航：可以选择具备“动态刷新率”功能的设备，智能调节刷新率以平衡流畅度和功耗。

来源：战神无双剑舞