摘要：冠状动脉管腔出现狭窄，发展到一定程度会诱发心肌缺血，出现心绞痛症状，一旦冠状动脉管完全闭塞，急性心梗就发生了。出现这种情况怎么办？

冠状动脉管腔出现狭窄，发展到一定程度会诱发心肌缺血，出现心绞痛症状，一旦冠状动脉管完全闭塞，急性心梗就发生了。出现这种情况怎么办？

陕西疾控科普专家库成员、西安交大一附院心血管内科主任王海燕提醒一定不要紧张，不紧张是降低上述危险进展恶化的首要方法，立刻使用硝酸甘油和/或速效救心丸，尽可能回到温暖的环境中，如还未有缓解症状的，请迅速拨打120。

如何判断出现了心肌缺血？

一是初发患者或者首次发作的患者

肌体处在寒冷环境时，就会出现活动后不适，回到温暖的环境症状可以迅速改善，一定要警惕，可能您的不适就是心绞痛。什么样的不适就是心绞痛呢？可能是胸闷、可能是肩部、上腹部、头部或者牙齿的疼痛，这种症状无法通过深吸气或者按摩缓解；有时候可能就是表述不出来的难受。特别是当症状只有在休息后或者回到温暖的环境后才会缓解，高度预警信号。及时备好硝酸甘油或者速效救心丸，积极心血管专科就诊。

二是既往罹患冠心病或者做过冠脉支架手术的患者。

这类人群的自我症状识别就非常简单，如果您在进入寒冷环境时或者在寒冷环境中活动，会出现之前的不适，需积极面诊心血管医生，调整药物或者进一步确诊是否冠状动脉的病变有进展了。

天气寒冷，如何管理好我们心血管的健康？

一是减少吸烟

减少吸烟（可以的话，不要吸烟），吸烟会诱发血管痉挛，与寒冷的空气沆壑一气，搅乱了身体各部位血管的正常功能。

二是不排斥服药

不排斥服药，规律地进行随访，科学理解保健知识，合理安排健康生活方式。

三是将户外活动转变为适合户内的运动

将户外活动转变为适合户内的运动，保持运动的时间，比如广播体操和弹力带运动等。

来源：健康鲜橙