摘要：26岁的贺天浩是一名来自厦门的职业电子竞技选手，他从小就对电脑游戏充满了热情和兴趣，于是长大后顺理成章的从事了这一行业。由于职业的特殊性，他的生活几乎被训练和比赛占据。经常熬夜训练、赶去外地参加比赛，作息、饮食都极其不规律。此外，为了保证自己完美的竞技状态，贺

内容资料来源：

[1]洪芳.脑梗后偏瘫高发？康复治疗需重视![N].医药养生保健报,2024-11-16(004).

[2]苏圆圆.预防脑梗，从健康生活做起[J].家庭医药.快乐养生,2024,(11):56-57.

[3]邱扬凌.10例急性脑梗高龄患者取栓后不同结局的思考[C]//中国医师协会,中国医师协会神经外科医师分会.,2024:1.

26岁的贺天浩是一名来自厦门的职业电子竞技选手，他从小就对电脑游戏充满了热情和兴趣，于是长大后顺理成章的从事了这一行业。由于职业的特殊性，他的生活几乎被训练和比赛占据。经常熬夜训练、赶去外地参加比赛，作息、饮食都极其不规律。此外，为了保证自己完美的竞技状态，贺天浩的桌上时常摆满了提神的饮料或药物。

2022年4月6日，贺天浩正在为一个月后的全国锦标赛进行紧张训练。当他终于结束一局游戏，准备起身喝水时，眼前的电脑屏幕就像是被不断蒸腾的水汽所覆盖了一般，变得模糊不清，原本界限分明的颜色也开始融合在一起。贺天浩难以置信的紧紧闭上双眼再睁开，没想到，黑色的纱雾瞬间覆盖了他的整个视野。他赶紧抬手揉了揉眼睛，视力逐渐恢复了正常，于是他便也没多想了。

4月10日，贺天浩在训练队的要求下来到医院进行了全身体检。很快，医生就拿着体检报告单对他进行了详细的解释：“贺先生，您的体检项目一切正常，就是血压已经达到了147/98mmHg。虽然只是轻度偏高，还没到必须使用药物治疗的程度。但你这个年纪就出现了高血压，在生活中应当引起足够的重视。”贺天浩听后心里满不在乎，他心想自己爸妈都是多年的高血压，也没见怎么样。于是很快就将这件事抛之脑后。

6月25日，贺天浩在家里举办了一场热闹的派对来庆祝自己的生日。一夜狂欢过后，他迷迷糊糊的从一堆酒瓶子中醒来。突然，他的耳边传来一阵尖锐的轰鸣，如同有无数蜜蜂在他的大脑里筑巢了一般，嗡嗡嗡的声音像潮水一样涌来。贺天浩狠狠的搓揉着自己的耳朵，却并没有让这股烦人的噪音消减半分。

他挣扎着从地上爬起来，想去药箱找点药吃。很快，贺天浩就发现自己的左腿就像是被抽走了所有筋骨一般，软绵绵的，根本使不上劲。他使尽全身力气，却也只能让左腿稍微挪动几厘米。这下他彻底慌了，疯狂的摇晃一旁的好兄弟。兄弟被叫醒后，二话不说便背着贺天浩前往附近的医院挂号检查。

到达医院后，医生首先根据贺天浩的主诉对他进行了详细的神经系统检查，发现他的左侧肢体肌力3级，左侧巴宾斯基征阳性。医生立马意识到事情的严重性，赶紧给贺天浩安排了头颅CT扫描等检查，显示：右侧大脑中动脉供血区域密度降低，T1加权像上现低信号区，T2加权像上现高信号区。诊断为右侧大脑中动脉脑梗塞。

于是医生立即让贺天浩办理入院手续，经过一周的抗凝和改善脑循环等对症处理后，贺天浩的病情逐渐稳定。出院那天，医生神情严肃的说道：“小伙子，不要认为自己年轻就不把高血压当回事啊，你现在血压已经达到了162/104mmHg,如果再不加以严格控制的话，下次可就不仅仅是脑梗这么简单了。”贺天浩听后郑重的点点头，其实躺在医院的这几天，他早就肠子都快悔青了。

出院以后，贺天浩的父母从特意从老家赶了过来。他们严格监督儿子每天早睡早起，按时吃饭，提神醒脑的饮料也不允许他再碰，就连医生开的处方药也是准时递到儿子手上。可光做这些还不够，为了恢复自己的肢体功能，贺天浩在康复师的指导下开始每天游泳一小时。

因为游泳能够增强心脏功能，提高心脏泵血效率，从而有助于降低高血压，减少脑梗再次发生的概率。虽然刚开始的时候很困难，但贺天浩一回想起在医院的那段日子，心里就后怕不已，也更加坚定了他要好恢复健康的决心。

时间一晃而过，9月26日，贺天浩如期来到医院进行复查。复查结果显示：血压从原来的162/104mmHg降至137/88mmHg，右侧大脑中动脉供血区域梗塞灶较前有所减小，周围水肿带减少。贺天浩看到后，顿时喜上眉梢。可他不知道的是，一场暴风雨正在悄悄临近。

2023年8月13日，贺天浩刚从游泳馆回来。一进门他就嚷嚷着太累了，先睡觉，不用喊他吃饭。就在他半睡半醒间，脸庞突然传来一阵麻木感，感觉脸上像是被无数只蚂蚁爬行一般，又酥又麻。他不耐烦的皱了皱脸，却发现面部肌肉僵硬的如同钢筋一般，根本无法调动，害怕和恐惧瞬间充斥着贺天浩的内心。

他连忙开口想呼唤自己的爸妈，却发现自己根本说不出一句完整的话来。一直到贺天浩的父母实在是等不下去，进来叫他吃饭。下一秒，眼前的一幕差点吓得两位老人晕过去。只见儿子躺在床上，神志不清，口角歪斜，面部还时不时抽搐几下。贺天浩的父母在惊慌过后，迅速拨打了120，及时将儿子送往了医院。

急诊科医生在接到贺天浩后，迅速为他进行了全身评估，Glasgow昏迷评分6分，左侧肢体完全瘫痪，肌力为0级。随后医生一边对他进行了紧急生命支持，一边迅速安排相关检查。检查结果显示：心电图：窦性心动过缓，ST段轻度下移；CT：右侧基底节区可见大面积低密度影，边界不清，右侧大脑中动脉密度增高；头部MRI：右侧基底节区及放射冠区可见急性梗塞灶，DWI序列呈高信号，ADC序列呈低信号，诊断为急性右侧大脑中动脉闭塞引发的的大面积脑梗塞。

明确诊断后，医生出来立即通知苦苦等候在门外的贺天浩父母：“你们儿子大脑里发生了大面积的梗塞，我们现在要立即对他进行脑梗塞溶栓治疗流程，来恢复脑部正常血流。溶栓治疗的最佳时间非常短暂，通常在发病后4.5小时内进行是最有利于患者的。如果同意的话，就立即签字吧。”

还没等医生的话音落下，贺天浩的父母就发出了一阵阵悲痛的抽泣声，泪水如同决堤的洪水，哗啦啦地在脸庞肆意流淌。贺天浩的妈妈颤抖着握紧了医生的手，带着哭腔，几乎是哀求般地问：“医生，是不是哪里弄错了？我儿子还那么年轻，之前复查都显示高血压控制得很好，平时作息规律，还天天去游泳锻炼身体，怎么可能还会脑梗？”

医生一听，什么？游泳？贺天浩父母连忙点点头，是啊，儿子每天都去游泳。经验丰富的医生立马察觉到此事不对劲，于是仔细询问了贺天浩平时游泳时的所有细节，试图寻找其中遗漏的线索。贺天浩的父母还特意把平时拍的游泳视频和照片都展示给医生看，良久，医生终于揪出了罪魁祸首。

医生无奈的叹息道：“糊涂啊！虽然你们儿子各方面都做的很不错，但偏偏是他在游泳时犯了三个常见错误，这才酿成了今日大祸！临床上许多经常游泳的脑梗患者也常常陷入这个三个误区，不但不能降血压，预防脑梗，还让自己陷入了深渊啊……”

游泳一直被认为是非常有益的有氧运动，能够增强心肺功能、改善血液循环，对预防心血管疾病和脑梗有一定的积极作用。然而，正如医生所说，有些看似简单的游泳错误，反而可能成为健康隐患，尤其是对于那些有过脑梗、心血管疾病或其他健康问题的人来说。实际上，游泳时犯下的一些常见错误，可能在不知不觉中加重身体负担，使得严重的后果。而贺天浩恰恰就是犯了以下这两个错误。

一：忽视热身和冷却

很多人在游泳前并没有进行足够的热身，直接进入水中开始高强度的运动。人体在剧烈运动前需要做一些拉伸和热身运动，以激活肌肉和血液循环，避免因为突然加大运动量而引发不必要的健康问题。

对于脑梗患者或者有高血压、心脏病等慢性疾病的人来说，突然开始游泳，尤其是没有经过充分热身，可能会使得血压波动，增加心脏的负担，甚至引发心脏或脑血管的意外。游泳后的冷却也同样重要。许多人习惯在游泳结束后，直接离开泳池，忽视了慢慢让心脏和肌肉从高强度运动中恢复。如果冷却不足，身体的血液循环无法及时恢复正常，可能会使得血栓、血压波动等问题，从而增加脑梗复发的概率。

二：剧烈运动过度

游泳是一项低冲击的运动，但这并不意味着就可以无限制地进行高强度的训练。对于普通人来说，游泳能够调节身体的压力，但对于曾经有过脑梗、冠心病等病史的人来说，游泳过度反而可能成为一种概率。

许多患者可能因为觉得自己身体还不错，就忽视了运动强度的问题，结果在游泳时一味追求速度或距离，超出了身体的负荷，使得体力透支。这种剧烈运动会使得血压急剧上升，尤其是在游泳时没有合适的节奏，可能造成血管壁的压力过大，诱发血栓或脑梗复发。

尤其是在长时间持续高强度运动下，身体的休息时间不够，心脏和大脑的供血可能会出现问题，增加健康概率。因此，在进行游泳等有氧运动时，务必要根据个人的身体状况量力而行，避免剧烈运动过度。

三：温差过大

游泳时进入水中的温差过大，或者水温与体温相差太多，也会对身体造成严重的影响。尤其是在寒冷的季节，很多人可能会觉得游泳池的水温较低或者一开始感到有些不适，便忽略了逐渐适应的过程，突然下水，这样的温差变化对心脏和血管的影响非常大。血管可能会因为水温的变化而迅速收缩或扩张，使得血压波动，增加脑梗复发的概率。

尤其是对于那些血压本身较高或者有过心脏病、脑血管病的人来说，突如其来的温差变化可能会引发血栓形成或血管破裂，使得严重的后果。因此，游泳时应该避免水温过冷或过热，确保水温与体温的变化平缓，最好提前做一些热身运动，适应水温再下水。

（注：《回顾:厦门男子坚持游泳，却脑梗复发去世，原来他游泳时有3个习惯》人名均为化名，部分图片为网图；文章禁止转载、抄袭）

来源：三秦医者