摘要：春节期间有哪些疾病需要预防？如何做好个人健康管理？1月27日，湖南省胸科医院综合门诊部主任、主任医师李升炉制定了一份“春节健康手册”。

文字/视频 湖南日报全媒体记者 周顺 通讯员 杨正强

春节期间有哪些疾病需要预防？如何做好个人健康管理？1月27日，湖南省胸科医院综合门诊部主任、主任医师李升炉制定了一份“春节健康手册”。

李升炉提醒，春节期间，大众在享受欢乐祥和之际，不要忽视对呼吸道疾病的防范，同时还要预防消化道疾病、心脑血管疾病，以及一氧化碳中毒、冻伤、摔伤、烧伤、烫伤等带来的伤害。

预防呼吸道疾病

冬春季节是急性呼吸道传染病高发季节，呼吸道传染病传播风险增加。

“在公共场所，要保持合理的社交距离，注意避免与存在发热、咳嗽、流涕、咽痛等有呼吸道传染病症状者的近距离接触。”李升炉提醒，要做好日常防护，养成个人良好卫生习惯。返乡后如出现发热、咳嗽等症状，要尽可能减少与家人接触，及时就医。有条件的市民可以接种流感疫苗。

预防消化道疾病

春节期间，家庭聚餐和外出就餐机会增多，食物也经常因为宴请等原因准备过量，稍不注意就过了保质期或因储存方式不当而变质。李升炉提醒，春节期间尤其要注意食品的保质期、储存以及烹饪方式，避免因食物污染或变质引发食物中毒，还要避免因为食物摄入过多而引起的消化不良。同时，还需警惕诺如病毒感染引起的胃肠道疾病。

防心脑血管疾病

冬春换季是心脑血管病高发的时期。李升炉表示，预防脑血管疾病需保持良好生活习惯，注意保暖，饮食清淡，戒烟限酒，情绪平稳，适当运动。

此外，患有慢性病的中老年人外出时应随身携带急救药物。如出现呼吸困难、肢体麻木等症状时，应及时到医院就诊，以免错过最佳治疗时间。

预防一氧化碳中毒

春节前后，不少人会聚在一起用炭火取暖或者用炭火围炉煮茶，殊不知，若空间相对密闭，且通风不好，极易引起一氧化碳中毒。

李升炉表示，室内使用煤炉、炭火等取暖设备时，要常开门窗通风换气；使用燃气、煤气热水器时，要保持良好的通风；车辆停放在车库、地下室时，不要让汽车引擎持续运转，也不要躺在门窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉。

李升炉提醒，一旦发生一氧化碳中毒，应立即开窗通风，迅速关闭煤气、燃气、炭火等设施设备，同时迅速将中毒者转移至空气新鲜、通风良好处并注意保暖，尽快拨打120急救电话。对于出现呼吸及心跳停止的危重患者，应立即给予人工呼吸和心脏按压。

预防冻伤、摔伤、烧伤、烫伤等伤害

在户外活动时，要注意防寒保暖，适时增添衣服，预防冻伤。不要在有积雪、结冰的路面上玩耍，以防滑倒造成摔伤事故。要正确燃放烟花爆竹，告知并陪同小孩正确燃放，避免小孩单独燃放。

李升炉提醒，尤其是1－4岁的儿童、老年人及高龄老人、瘫痪者、老年痴呆者、癫痫病人、痛经女性等人群要注意防范烫伤。

“家庭急救是一项至关重要的技能，可以在紧急情况下保护家人的生命安全。”李升炉建议，如条件允许，春节期间家庭成员聚会时，不妨借这个机会进行急救知识培训，让家庭成员掌握公众急救知识与技能。当身边的人发生意外时，就能有条不紊、分秒必争地加以救治与护理。

来源：新湖南