使用技术治疗心理问题

摘要：原创丁文京心声经典医学上的突破每天都在发生，以帮助人们发挥功能，活得更长、更健康。在许多方面，健康方面领域取得的进展都是通过采用了技术的结果。心理健康技术在日常互动和治疗中也在不断发展。科技正在改善心理健康。正在改变心理健康面貌的技术帮助有心理健康问题的人

原创丁文京心声经典医学上的突破每天都在发生，以帮助人们发挥功能，活得更长、更健康。在许多方面，健康方面领域取得的进展都是通过采用了技术的结果。心理健康技术在日常互动和治疗中也在不断发展。科技正在改善心理健康。正在改变心理健康面貌的技术帮助有心理健康问题的人的传统方法是使用药物、咨询、认知行为疗法、锻炼和健康饮食等方法。心理健康和技术的概念经常让人联想到冷漠的青少年盯着手机看，而牺牲了直接的面对面交流。然而，从更复杂的角度来看待我们的福祉与当前时代的技术进步之间的相互作用，发现技术及其缺点有可能为患者的心理健康带来许多关键好处。下面列出了该领域的几个更有前景的发展。在一个技术进步的时代，人们现在比以往任何时候都更紧密地联系在一起。根据全球数据公司（GlobalData）的预计，到2030年，科技心理健康市场将达到38亿美元。技术和心理健康有着长期互利的关系。人们曾经认为，随着社交媒体的兴起，智能手机技术已经对心理健康技术具有诊断和治疗疾病的潜力。技术和创新医疗设备的结合为解决心理健康问题的个人带来了新的希望。随着远程医疗、虚拟现实（VR）和人工智能（AI）的兴起，新冠肺炎加速了精神卫生保健技术的采用。人工智能和智能手机辅助治疗、电子游戏处方、心理健康VR、数字药丸的概念、数字症状跟踪等技术正在进一步发展，以提供更好的护理。心理健康与幸福干预技术的目标是通过促进情绪恢复力和幸福感来增强人们的能力。在心理健康方面，这意味着我们努力缩小精神疾病患者之间的差距，无论是诊断的、长期的还是情境性的，以及可以帮助他们的工具和干预措施。技术增强的心理健康和幸福干预可以减少心理障碍，增加参与促进幸福感和自我效能的活动。心理健康治疗的当前趋势我们正在改变对精神疾病的传统看法，将人们的大脑工作方式归咎于他们。我们中的许多人现在都承认，就像任何器官一样，大脑生病不是因为它的主人的错。科技已经在以比任何人预期的更快的速度改变心理健康。将循证干预措施转化为可在技术平台上使用的干预措施，在心理训练产品中注入心理健康干预措施，提供有循证技术支持的心理社会护理在探索临床科学和技术创业之间的交叉点时，这里的一个挑战是保持护理质量。幸运的是，过去两年出现了许多使用人工智能和大数据的创新。心理学与技术结合改善心理健康技术在心理健康中的使用正在打破阻碍人们寻求心理健康专业人士建议的障碍。通过技术使心理健康更容易。用电子和通信技术作为医疗实践的治疗辅助通常被称为远程医疗或电子健康。使用此类技术作为精神障碍主流疗法的补充是一个新兴的心理健康治疗领域。这可以提高心理健康护理的可及性、有效性和可负担性。有心理健康问题或焦虑的人几乎可以在任何使用在线程序的设备上轻松掌控自己的心理健康。而这在几十年前是难以想象的。专业人士用作主流临床实践辅助手段的心理健康技术包括电子邮件、短信、虚拟现实、计算机程序、博客、社交网络、电话、视频会议、计算机游戏、即时消息和播客。心理健康护理专业人员只需点击一下，就可以对患者进行数字治疗。技术和心理健康的交织导致了移动应用程序和可穿戴设备的发展，这些应用程序和设备现在可以通过引导冥想、科学设计的音乐或轻柔的振动来缓解心理压力。新技术也可以与传统方法结合使用改善心理健康。丁文京博士简介