摘要：随着马拉松和路跑运动在我国蓬勃发展，越来越多的人投身于这一充满挑战与激情的运动。无论专业运动员还是普通大众跑者，大家在赛道上奋力奔跑，追求更好的成绩与健康的身体。然而，我们也看到了一些令人担忧的现象——部分跑者因缺乏反兴奋剂知识，导致故意或无意的兴奋剂违规行为

写给跑友的一封信

亲爱的跑者朋友们：

随着马拉松和路跑运动在我国蓬勃发展，越来越多的人投身于这一充满挑战与激情的运动。无论专业运动员还是普通大众跑者，大家在赛道上奋力奔跑，追求更好的成绩与健康的身体。然而，我们也看到了一些令人担忧的现象——部分跑者因缺乏反兴奋剂知识，导致故意或无意的 兴奋剂违规行为。这不仅给跑者自身带来不必要的麻烦，还可能使其面临 禁赛和 经济处罚，严重损害运动生涯与声誉。

请记住，反兴奋剂并非仅与高水平运动员相关。只要站在赛道上，普通跑者同样是本场比赛的“运动员”，属于赛事反兴奋剂覆盖的人群。反兴奋剂组织有权对所有参赛运动员适用反兴奋剂规则。因此，对于普通大众跑者而言，了解反兴奋剂知识和安全用药至关重要。这不仅关乎比赛的公平性，更直接关系到我们的身体健康。错误使用来源不明的药物或营养品，可能会带来不可逆转的后果。

为了让大家以健康、公平的方式追求参赛目标，享受运动带来的快乐与成就，我们在此提供一些专业建议和提醒，帮助大家更好地了解反兴奋剂知识，确保运动安全。

①了解并遵守反兴奋剂规则

“兴奋剂”是指世界反兴奋剂机构（WADA）每年发布的《禁用清单》中所列的禁用物质和禁用方法的统称。反兴奋剂组织有权对所有参赛运动员适用反兴奋剂规则。

运动员有责任确保自己体内不含禁用物质，且不使用禁用方法。无论是故意还是疏忽导致的兴奋剂违规，都将受到处罚。持有、买卖兴奋剂等11种行为均构成兴奋剂违规。

②注意用药安全

无论是西药还是中药，都可能含有《禁用清单》中列明的禁用物质。因此，运动员在用药时必须格外谨慎。

• 就医时：如果生病需要就医，务必向医生表明自己的运动员身份，以便医生在开具处方时充分考虑反兴奋剂要求。

• 日常用药：在使用任何药品前，应仔细查看药品说明书或标签，确认是否存在“运动员慎用”的提示。同时，建议在“运动员安全用药查询系统”中查询确认药品是否安全。

• 治疗用药豁免：如因治疗需求必须使用禁用物质或方法，应按照“治疗用药豁免”程序提前申请，并严格遵循相关流程。

• 赛前核查：参赛前，重点核查近期用药情况，确保所用药品符合反兴奋剂规定。

• 接受检查：在接受兴奋剂检查时，应在检查单上如实填写所使用的药品名称，不得隐瞒或遗漏任何信息。

③谨慎选择和使用营养品

使用营养品存在风险，目前没有任何机构能够确保某一营养品是百分之百安全的。因此，运动员在选择和使用营养品时必须格外谨慎。

• 购买：如果确需使用营养品，请在购买时向商家索要由中国反兴奋剂中心实验室检测的合格证书。优先选择经过权威认证的产品。

• 避免风险：避免购买和使用来源不明或含有违禁成分的营养品。不要轻信一些商家或个人宣传的所谓“特殊功效”。

• 接受检查：如果在比赛中取得名次并接受兴奋剂检查，应在检查单上如实填写所使用的营养品名称，不得隐瞒或遗漏任何信息。

• 饮食优先：参赛前，优先食用鱼类、海鲜、蛋等天然食物，并保留相关购物凭证，以防范食源性兴奋剂的风险。

④积极配合兴奋剂检查和调查

高水平大众运动员在赛后可能会被要求接受兴奋剂检查。相关运动员应积极配合完成样本采集。拒绝、逃避或未完成样本采集的行为，可能会被判定为兴奋剂违规。

如果检测结果呈阳性，运动员应积极配合调查，如实提供相关证据并说明情况。严禁提供虚假材料，否则将会加重处罚。

⑤提高自我保护意识

使用兴奋剂不仅违反体育道德，更会对身体健康造成严重危害。跑友们在比赛过程中，应时刻关注自身身体状况。如出现任何不适，应立即停止比赛并寻求专业医疗人员的帮助。切勿为追求成绩而忽视身体的警告信号，健康永远是第一位。

⑥监督与举报

兴奋剂是体育的毒瘤。兴奋剂问题不仅违反《反兴奋剂规则》，还可能触犯《刑法修正案（十一）》《兴奋剂刑事案件适用法律若干问题的司法解释》等相关法律法规，行为人可能会被追究法律责任。

如果发现身边存在兴奋剂违规或违法行为，应积极向中国反兴奋剂中心举报。调查部门会对举报内容进行认真调查和处理，并严格保护举报者的隐私与安全。

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我们希望每一位跑友都能以健康、公平、诚信的态度参与比赛，享受运动带来的快乐。让我们共同维护一个公平、公正、健康的比赛环境，让真正的英雄在“干净跑道”上闪耀光芒！

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来源：云贵高原生活指南