摘要：阿司匹林是动脉粥样硬化性疾病最基础的抗血小板药物，是支架术后、冠心病患者药单中必不可少的一种。但是对于胃不好，无法长期服用阿司匹林来降低血栓形成的患者，可以喝喝这种茶中的“阿司匹林”。

阿司匹林是动脉粥样硬化性疾病最基础的抗血小板药物，是支架术后、冠心病患者药单中必不可少的一种。但是对于胃不好，无法长期服用阿司匹林来降低血栓形成的患者，可以喝喝这种茶中的“阿司匹林”。

能喝的“阿司匹林”

降胆固醇、甘油三酯

普洱茶因其独特的发酵过程，饮用普洱茶后肌醇浓度升高，是普洱茶降低胆固醇的作用机制之一。据荷兰科学家调查，常喝普洱茶的人患冠心病的危险性可降低45％。试验结果表明，普洱茶能有效降低胆固醇、甘油三酯的含量，且降低的幅度大于其他绿茶、乌龙茶、红茶等茶类。[1] 而另一项针对高胆固醇血症患者进行的临床实验表明：患者连续4个月摄入普洱茶后，其血液中的总胆固醇水平显著下降。[2]

降血压

普洱茶中的茶多酚能够利于人体的血压稳定。此外，普洱茶中的咖啡碱和儿茶素具有血管松弛作用，血液流经血管时舒张压也就下降了。

强韧血管

普洱茶中的儿茶素具有良好调节血脂代谢功能，一定程度上减缓了动脉粥样硬化的速度。芳香甙能维持毛细血管的正常抵抗力。茶多酚可直接作用于毛细血管，改善毛细血管功能能；能够明显抑制血管紧张素转化酶活性能维持毛细血管的正常抵抗力，也相当于增强了血管壁的韧性。

平血糖

茶叶平稳血糖的功效已经有很多研究报道。主要是由于茶叶中的茶多糖可以有效的降低葡萄糖的转化。而普洱茶因其加工原料、加工方式的特别，茶多糖含量较多，因此流传着喝普洱茶平血糖的说法。研究人员还从普洱茶提取物中发现：有显著抑制α-葡萄糖苷酶活性的作用，能够显著抑制餐后糖尿病小鼠血糖的升高。[3]

这样喝，血管病不来找

生普洱、熟普洱选择适合自己的

生普洱茶茶香饱满，茶味十足，回甘生津，调节胆固醇。45岁以下的人群都适合，45岁以上的中年人，若指定喜欢喝生茶，建议喝超过3年或以上的生茶。

熟普洱茶甘甜润滑，汤色呈通红暗紫明亮。熟茶经过发酵，温柔醇和，不但不会刺激胃肠道，还有利于调理肠胃，并具有软化血管的功效，老少皆宜。

选对喝茶时间更健康

饭后2小时喝最好。普洱茶中含有单宁酸，饭后立即喝，会使胃中没有消化的蛋白质会与单宁酸结合，形成不易消化的凝固物质，影响蛋白质的消化和吸收。最好在饭后 2 小时再喝普洱茶，既不影响营养吸收，还能消脂、防动脉粥样硬化。

每次不超过3克，心脏也喜欢

正常饮茶时，每杯普洱茶应在3克左右，一日饮茶12克左右，分 3~4 次冲泡，8-10杯为宜。一般不建议喝浓茶，一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠；同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。

很多人只知道保护心脑血管要喝绿茶，但是绿茶性寒，长期饮用对于本就多发阳虚的中老年来说，如果不注意补阳，很容易顾此失彼。但普洱茶就完全没有这个问题！大家可以换换口味，开始饮用普洱茶。

小编提示

对于动脉粥样硬化性疾病发展到一定程度，需要药物治疗的患者，不可用功能性食品代替药物

【引用文献】

1.Kuo KL, Weng MS, Chiang CT, Tsai YJ, Lin-Shiau SY, Lin JK. 2005. Comparative studies on the hypolipidemic and growth suppressive effects of oolong, black, pu-erh, and green tea leaves in rats[J]. J Agric Food Chem, 53(2): 480-489.

2.Fujita H, Yamagami T. 2008. Efficacy and safety of Chinese black tea (Pu-ehr) extract in healthy and hypercholesterolemic subjects[J]. Ann Nutr Metab, 53(1): 33-42.

3.Huang Q,FChen S H. Studies on the bioactivity of aqueous ex-tract of Pu-er tea and its fractions:in vitro antioxidant acivity and alpha-glycosidase inhibitory property，and their effect on postprn-dial hyperglycemia in diabetic mice［J］. Food Chem Toxicol，2013，39(53):75.

来源：乐普医生