“一条热毛巾”，竟然可以改善这么多重症肌无力问题！

摘要：重症肌无力是一种影响神经肌肉传递的慢性疾病，使得肌肉在活动后极易疲劳，往往表现出眼睑下垂、视物重影、四肢无力等症状，严重的还会影响到吞咽、呼吸等重要功能，给患者的日常生活带来极大不便，也让患者承受着身体与心理的双重痛苦。不过今天要给大家介绍一个简单又实用的小方

重症肌无力是一种影响神经肌肉传递的慢性疾病，使得肌肉在活动后极易疲劳，往往表现出眼睑下垂、视物重影、四肢无力等症状，严重的还会影响到吞咽、呼吸等重要功能，给患者的日常生活带来极大不便，也让患者承受着身体与心理的双重痛苦。不过今天要给大家介绍一个简单又实用的小方法，那就是巧用一条热毛巾，它能在一定程度上改善重症肌无力带来的诸多问题。

热毛巾热敷眼部的益处

对于重症肌无力患者时常会出现的眼睑下垂以及视物重影这类眼部相关的症状，热毛巾能够起到颇为良好的辅助性改善效果。我们知道，眼部周围的肌肉在患病后会处于一种比较紧张和疲劳的状态，而热毛巾的热敷，就像是给这些疲惫的肌肉做了一场温暖又舒服的“按摩”。

当将热毛巾缓缓地覆盖于眼睛之上时，温热的触感，会促使眼部的血液循环得以加速。更为充足的养分以及氧气，能够顺着血液被输送至眼部的肌肉组织当中，助力其缓解疲劳，进而放松下来。而且这种热敷还能在一定程度上刺激眼部神经，让其传导功能得到些许改善，对于减轻视物重影等情况也有一定的帮助。

每次热敷的时候，可以保持10到15分钟左右，温度以感觉温热但不烫手为宜，一天可以进行两到三次这样的热敷操作。只要长期坚持下来，就能感受到眼部的不适症状在慢慢减轻，眼睛也会感觉更加轻松，看东西也能更清晰一些，给患者的日常生活带来不小的改变。

热毛巾缓解四肢无力

重症肌无力导致的四肢无力，让患者很多时候连简单的日常活动都难以完成，比如拿个东西、走几步路都可能觉得吃力。这时候热毛巾就能派上用场了。可以把热毛巾放在手臂以及腿部这样四肢没力气的地方。

热毛巾带来的那种温暖，能使四肢的肌肉以及毛孔得以舒张。原本因疾病而处于紧绷、僵直状态的肌肉，在热量的作用下，渐渐变得柔软，并且血液循环也会随之加快。就好比原本堵塞的道路，因为有了外力的疏通，车辆（血液）开始能够顺畅地通行了，肌肉得到了充足的营养供应，活力就能得到一定程度的恢复。

热刺激于这一过程中能够激发人体的神经系统，继而可提升肌肉与神经之间的协调性。如此一来，一旦肌肉接收到大脑所发出的指令，便能更为迅速地作出反应，使患者感觉四肢仿佛又拥有了力量。

在进行四肢热敷的时候，可以将热毛巾裹在相应部位，同样保持合适的温度和时间，隔一段时间就进行一次，长此以往，四肢无力的状况会逐渐好转，患者也能慢慢地增加一些活动量，生活质量也能有所提升。

热毛巾助力吞咽与呼吸功能改善

重症肌无力影响到吞咽和呼吸功能是比较严重的情况了，但热毛巾在这方面也能起到一定的辅助作用。吞咽功能欠佳的患者，其颈部肌肉通常处于紧绷状态。于脖子处敷上一条热毛巾，有助于使这些肌肉得以放松，如此一来，吞咽过程便会更为顺畅。

温热的感觉顺着颈部的肌肉蔓延开来，致使肌肉的紧张程度得以减轻，与之相对应的肌肉协调性也有所提升。当在吞咽食物或者口水之际，便不会觉得那般吃力了。在呼吸这一方面呢，对胸部的相关部位进行热敷，能够促使胸廓周围肌肉的血液得以循环，从而让呼吸肌的功能获得改善。

热毛巾所带来的温热刺激，能够使呼吸肌更为有力。如此一来，在每次呼吸之时，肺部便可吸入以及呼出更多的气体，从而减轻患者呼吸不畅、气短等令人难受的感觉。不过在对颈部和胸部热敷的时候，要尤其注意温度的把控，避免烫伤，并且最好在家人的协助下进行，只要合理运用热毛巾进行热敷，对于吞咽和呼吸功能的改善效果还是值得期待的，也能让患者在与重症肌无力的抗争中增添一份助力。