摘要：2月3日刚起床，就被一则日本网友的爆料惊掉了下巴 —— 大 S 在日本旅游时，因为流感去世了！这消息乍一听，谁能信啊？台湾明星、48 岁、和外国人结婚，这线索一摆出来，大家第一反应就是指向大 S。可这事儿太突然了，粉丝和媒体都懵圈了，疯狂向大 S 的亲友小 S

2月3日刚起床，就被一则日本网友的爆料惊掉了下巴 —— 大 S 在日本旅游时，因为流感去世了！这消息乍一听，谁能信啊？台湾明星、48 岁、和外国人结婚，这线索一摆出来，大家第一反应就是指向大 S。可这事儿太突然了，粉丝和媒体都懵圈了，疯狂向大 S 的亲友小 S、陈建州等人求证，结果一个回应都没有，这可把大家的好奇心和担忧都勾到了顶点。

没想到，3 号上午，台媒就证实了这个噩耗：大 S 春节在日本旅游期间，感染流感并发肺炎，不幸病逝，年仅 48 岁。这消息一出来，瞬间在网上炸开了锅。流感、病逝，这些词搁普通人身上都够让人揪心的，更何况是一位明星呢？这事儿也让我不禁想起 2018 年初那篇爆火的《流感下的北京中年》，作者详细记录了岳父从感冒到进 ICU，再到抢救无效离世的全过程，当时看了真的让人心里沉甸甸的。可即便如此，还是有不少人觉得，流感嘛，不就是普通感冒，能有多严重？那今天咱就好好唠唠这流感的 “前世今生”，看看它到底有多可怕。

咱们最早能追溯到的流感记录，得回到公元前 1600 年的商朝。那时候甲骨文中记载的 “疾年”“大疫”，很可能就是流感类传染病爆发了，不过可惜，没有详细的症状描述，就像一个神秘的影子，只留下模糊的痕迹。

到了春秋时期，《左传》里记载鲁国 “大疫”，患者 “寒热咳喘”，这症状就和流感有点像了。你看，历史上齐国、鲁国的地盘，就是现在的山东，所以山东又被叫做齐鲁大地，没想到这小小的流感，还和历史文化有这么点渊源呢。

但人类文明里最早有文字记录的流感，还得是公元前 412 年的古希腊。“医学之父” 希波克拉底记录了一种怪病，患者突然高烧，肌肉酸痛得像被人狠狠揍了一顿，全身疼痛难忍，咳嗽起来感觉肺都要咳出来了，就好像有一双无形的大手死死掐住喉咙，喘不过气。这种在当时看来十分古怪的流行病，就被公认为是人类对流感的最早文字记载，仿佛是流感在历史长河中留下的第一个清晰脚印。

到了中世纪的欧洲，流感开始大规模肆虐，那时候的人们把没来由发热的流感叫做 “魔鬼热”。为啥叫这么个恐怖的名字呢？因为在中世纪，魔鬼就是个万能的背锅侠，但凡遇到解释不了的事儿，人们就习惯性地甩锅给魔鬼、女巫或者发怒的上帝，就像现在有些人出了问题就怪运气不好一样，反正总得找个 “替罪羊”。

1340 年，意大利文献记载，某小镇一群人突然 “发烧抽搐，咳出黑血”，神父连夜赶来驱魔，结果自己也被感染倒下了。当时的人们根本不知道这是病毒在作祟，看着患者高烧打摆子、咳血、浑身疼得死去活来，症状实在太吓人，就觉得不是 “魔鬼的侵扰”，就是 “神的惩罚”。于是，“魔鬼的热病”（意大利语：Influenza di Diavolo）这个名字就诞生了，后来 Influenza 就成了流感的词源，不得不说，这名字的背后，满是当时人们的恐惧和无奈。

中世纪欧洲医生记录的 “魔鬼热” 症状，简直恐怖到让人毛骨悚然。患者高烧烧得神志不清，胡言乱语，还声称 “看见地狱之门打开”；咳嗽咳得肺都快出来了，痰里还带着血丝，其实这就是病毒在疯狂攻击呼吸道；肌肉酸痛、全身剧痛，感觉整个人像被大铁锤反复砸过一样，只能躺在床上痛苦地呻吟。而且这流感通过呼吸道传播，那时候又没有口罩，基本上一家感染，整个村子都得遭殃，就像多米诺骨牌一样，一个倒下，一片跟着倒下。神父和医生面对这种情况，也给不出合理的解释，只能一边跑一边喊这是 “魔鬼的诅咒”，真可谓是 “病急乱投医，越投越着急”。

其实对比现代流感，症状基本是一致的，可中世纪没有退烧药，医疗条件极差，所以死亡率高得离谱，简直就是人间炼狱。那时候的人们也不是坐以待毙，他们也在想办法治疗，可那些方法，现在看来真的是又好笑又无奈。

医生们崇尚放血疗法，不管得什么病，动不动就拿刀割血管，还美其名曰 “放掉坏血” 就能驱魔。结果呢，本来就身体虚弱的患者，因为失血过多，直接被 “治” 死了，这不是治病，简直就是 “要命”。老百姓们则用草药烧来熏屋子，烧迷迭香、鼠尾草，说是能净化空气。可流感患者呼吸道本来就脆弱，这一熏，直接被呛得喘不上气，这不是雪上加霜嘛。还有些神父更 “离谱”，搞圣物崇拜，让信徒把患者抬到教堂，贴着圣徒骨头、喝 “圣水”，本想着能治病，结果把教堂变成了病毒的 “狂欢派对”，病毒在人群中疯狂传播。信徒们恐惧到了极点，甚至开始鞭打自己，觉得流感是上帝对人类的惩罚，当街抽鞭子向上帝赎罪，真的是迷信又可怜。这一系列操作下来，死亡率蹭蹭往上涨，20%、30% 都算少的，简直就是一场灾难。

“魔鬼热” 加上黑死病，给中世纪带来了深远的影响。教会趁机兜售 “赎罪券”，说什么 “买券保平安”，这不是妥妥的智商税吗？就像现在有些骗子打着各种旗号骗钱一样。还有谣言说犹太人在井里投毒传播 “魔鬼热”，结果引发了多起屠杀事件，无辜的犹太人成了替罪羊，这真的是人类历史上黑暗又荒唐的一页。不过，威尼斯人倒是发现了 “躲家里能保命”，后来还发展成了 “40 天隔离制”，也算是早期隔离的雏形，也算是黑暗中的一丝曙光吧。

后世医学分析推测，当时的 “魔鬼热” 应该就是甲型流感，也可能包含 H1N1 等亚型。流感在中世纪能这么 “横行霸道”，和当时欧洲那 “得天独厚” 的卫生条件脱不了干系。中世纪欧洲人普遍营养不良，卫生状况糟糕透顶，再加上流感叠加肺炎、败血症，简直就是开启了地狱模式，人们在病毒面前毫无还手之力。那时候，一旦得了 “魔鬼热”，就相当于半只脚踏进了棺材，只能靠祈祷和放血这种不靠谱的方法续命，真的是太悲惨了。

1918 年爆发的 “西班牙大流感”，绝对是流感史上浓墨重彩的一笔，堪称流感的 “觉醒年代”，它让全世界都见识到了流感的恐怖破坏力，就像一颗重磅炸弹，在全球范围内掀起了惊涛骇浪。

这场流感最初爆发于美国堪萨斯州的一个军营，结果这帮美国大兵要坐船去欧洲打一战，就顺道把病毒当成 “土特产” 带到了欧洲。当时一战参战各国都搞新闻管制，负面信息一律不报，就怕影响军队士气，结果病毒在欧洲疯狂传播，西班牙也没能幸免，连国王都中招了。西班牙作为中立国，老老实实报道了疫情，这下可好，全世界都以为病毒来自西班牙，直接给它冠名 “西班牙大流感”（Spanish Flu）。这西班牙可太冤了，就好比你好心请人来家里开派对，结果把你家搞得乱七八糟，最后所有人都觉得是你的错，你还得收拾烂摊子，真的是有苦说不出。

病毒可不管你是不是冤枉，它潜伏在一战各国伤员和轮换士兵身上，从欧洲一路扩散到大洋洲、亚洲、南美洲，就像一个无形的侵略者，所到之处一片狼藉。在我国，当时重庆是重病区，据说 “半个重庆都病倒了”，这场景想想都让人害怕。这场流感的平均致死率约为 2%-10%，而现代流感致死率 “只有” 0.1%，这差距简直太大了，就像蚂蚁和大象的对比。

当时的状况惨烈到超乎想象，数据更是让人触目惊心。全球约 5 亿人感染，要知道当时全世界总人口才 18 亿，相当于每 3.6 个人里就有 1 个人中招，这感染范围太广了，感觉整个世界都被病毒笼罩。保守估计至少有 2500 万人死亡，相当于每天死 4 万人，这死亡速度，就像一场没有硝烟的战争，每天都有成千上万人倒在病毒的 “枪口” 下。最新研究讨论死亡人数可能高达 5000 万 - 1 亿之间，也许是当时疫情太严重，根本统计不过来，这数字背后，是无数家庭的破碎和悲伤。

西班牙大流感在两年时间里相继爆发三波，而且一波比一波强，就像游戏里的大 boss，越来越难对付。但奇怪的是，三波之后它又神秘消失了，医学家和科学家到现在都没弄清楚它为啥突然收手，这就像一个未解之谜，一直萦绕在人们心头。

第一波到 1918 年春，致死率≈0.5%，这时候它还伪装成普通流感，悄悄潜伏在人群中，就像一个隐藏的杀手，让人放松警惕。第二波到 1918 年秋，致死率飙升到 5%-10%，患者 48 小时内脸发紫窒息而死，据说恐怖程度达到了 “黑死病级”。这速度快得让人害怕，早上还只是咳嗽，下午就高烧不退，晚上脸就发紫缺氧了，第二天可能全村人就得去参加葬礼，真的是生命如此脆弱，在病毒面前不堪一击。第三波到 1919 年春，致死率≈3%，这一波就像个补刀高手，专门收拾那些身体虚弱的人。

而且这波流感还有个特别反常的地方，专挑身强力壮的年轻人下手，尤其是 20 - 40 岁之间的青壮年死亡率最高。这是因为免疫系统越强，越容易引发 “细胞因子风暴”，简单来说，就是自己的免疫系统杀红了眼，开始攻击自己的身体，这就好比自己人打自己人，太让人无奈了。

当时各国的数据都惨不忍睹。1918 年的美国费城，15 - 34 岁的流感死亡率是普通流感的 20 倍，这差距就像天壤之别；美国军营里，士兵流感死亡率比战场还高 4 倍，看来有时候病毒比子弹还致命；印度孟买的青壮年死亡率高达 10.3%，但老人仅 0.9%，这病毒简直就是反向 “尊老爱幼”，太奇怪了；就连南非矿工营地，单日死亡率达 2%，也就是 100 人下矿，当天就有 2 人死亡，这死亡率高得吓人。再看看现在全球性的季节性流感，致死率不过是 0.03% - 0.1%，西班牙大流感的致死率是现代流感的 20 - 100 倍，简直就是 “流感界的核弹”，杀伤力巨大。

这场流感不仅仅是一场疫情，它还在无形中改变了历史的进程。德国因为流感加上战败，皇帝直接退位，魏玛共和国上线，这也为二战埋下了隐患，就像推倒了多米诺骨牌的第一张；印度死亡人数逾 1700 万，英国在那里的殖民统治加速崩盘；澳洲直接封国，把船拦在海上进行强制隔离，堪称现代防疫的鼻祖；受流感影响，惊慌失措的南非矿工逃亡引发了大暴乱；巴西总统候选人 Rodrigues Alves 当选后还没就职就死于流感，这真的是太戏剧性了。就连美国这个始作俑者，也是工厂停工、交通中断，芝加哥法院因为法官全病倒都暂停审判了，整个社会都陷入了混乱。

还有很多我们熟知的历史人物，也被这场流感无情地带走。奥地利表现主义画家席勒，1918 年和怀孕的妻子双双死于流感，年仅 28 岁，他的艺术才华还没来得及完全绽放，就被病魔夺走了生命；美国报业大亨威廉・伦道夫・赫斯特之子，1918 年因流感去世，家族报纸还隐瞒其死因，称是 “肺炎”；希腊王后索菲亚，1919 年死于西班牙流感，直接导致希腊王室动荡；德国社会学奠基人马克斯・韦伯，1920 年因流感并发症去世，死前他还在撰写《经济与社会》，真的是太可惜了。

为啥西班牙大流感造成的伤亡这么惨重呢？这得结合当时的历史背景和两大 “绝命 Buff”。一战时期，密集的军营、战壕就像病毒的 “培养皿”，士兵们近距离接触，病毒在人群中快速传播，士兵们只能裹着毯子咳血冲锋，真的是太惨了。而且这次流感最大的 “BUG” 就是免疫系统叛变，青壮年免疫系统杀红了眼，肺部被自己人 “灌” 成了 “水塘”。再加上当时医学不给力，医生以为流感是细菌，疯狂开阿司匹林，结果导致患者内出血。那时候既没有呼吸机，也没有抗生素，重症患者只能靠肉身硬扛，在病毒面前，人类显得如此渺小和无助。

除此以外，从政府到民间，还有各种让人哭笑不得的 “骚操作”。美国旧金山强制全民戴口罩，结果市民为了方便抽烟，把口罩剪了个洞，这操作真的是让人无语，防疫的初衷完全被抛到了脑后；没有抗生素治并发症，没有呼吸机，医生只能开威士忌当安慰剂，这不是自欺欺人嘛；为了抗击流感，欧洲人吃大蒜，印度人喝牛尿，美国人往脖子上挂樟脑丸，这些方法真的是既奇葩又没什么效果，就像病急乱投医，什么方法都想试试。

人类和流感的斗争一直没有停歇，流感主要分为甲型、乙型、丙型三兄弟，这三兄弟性格各异，对人类的影响也大不相同。

1933 年，英国科学家威尔逊・史密斯、克里斯托弗・安德鲁斯拿雪貂做实验，把患者鼻涕涂在雪貂鼻子上，结果雪貂就开始打喷嚏发烧，就像被施了魔法一样。后来发现这病毒不仅能感染人，还能感染猪、鸟等各种动物，简直就是个 “病毒大盗”，到处传播疾病，于是就给它取名 “甲型流感”。

甲型流感的影响力那可是灭霸级别的，它打个响指，全球都得抖三抖。1918 年的西班牙流感就是 H1N1，那威力我们前面已经见识过了。之后每过十几二十年，它就会来这么一次，就像一个定时炸弹，不知道什么时候就会爆炸。1957 年亚洲流感（H2N2）爆发，全球死了 100 万 - 200 万，这场灾难催生了现代流感监测体系，也算是在惨痛的代价中，人类开始觉醒，学会了提前预防；1968 年香港流感（H3N2）爆发，死亡 100 万，这也倒逼疫苗生产技术升级，人类在和病毒的斗争中，不断进步；2009 年墨西哥猪流感（H1N1）爆发，全球死了 15 万 - 57 万，死亡率 0.02%。甲型流感就像一个变脸大师，每年都会换马甲，疫苗永远都追不上它变异的速度，真的是让人防不胜防。

1940 年，美国科学家托马斯・弗朗西斯从患者喉咙里捞出病毒，发现它只传人不传动物，就像一个只在人类世界捣乱的小混混，于是取名 “乙型流感”。后来，乙型流感又分为两个派系：维多利亚（V 系）和山形（Y 系），这两个派系就像两个帮派，互相争抢地盘。

乙型流感充其量就是个 “地头蛇”，专门欺负小孩，症状比甲型轻一些，但也能引发肺炎，让家长们操碎了心。每约 25% 的流感病例都是乙型流感，死亡率约 0.001%，虽然死亡率不高，但每次它一来，家长们就如临大敌。1980 年代 Yamagata 系流感横扫亚洲，导致学校停课是常有的事，孩子们的学习和生活都受到了很大影响。乙型流感擅长本土作战，而且只在人类身上混，它虽然不变异，但却很持久，就像一个甩不掉的小麻烦。

1947 年，美国科学家在儿童身上发现了一种弱鸡流感病毒，症状就像普通感冒，流鼻涕、低烧，3 天就能自愈，医院都懒得收它，简直就是流感界的 “小透明”，于是取名 “丙型流感”。后来发现它人畜共患，不仅人能传播，猪狗也能传，但战斗力渣渣，就像一个没什么本事的小喽啰。

丙型流感的感染人数全球都没人统计，因为它太 “佛系” 了，死亡率接近 0%，一般症状就是流鼻涕加低烧，对人体的影响微乎其微，就像一阵微风，轻轻吹过，不留痕迹。它就这么佛系地生存着，爱意随风至，风止意难平，在流感界默默存在，却不怎么引人注意。

大家也看出来了，最恐怖的就是甲型流感，真的是 “社会我毒哥，人狠话不多”。甲型流感病毒残片至今还被封存在实验室的冰箱里，就像一个被封印的恶魔，虽然暂时被控制住了，但依然让人害怕。

人类和流感对抗了上千年，这一路走来，真的是充满了艰辛和曲折，主要分为五个阶段。

在 1918 年之前，人类对抗流感的手段可谓是相当原始和无奈。就拿中世纪的欧洲来说，医生们迷信放血疗法，仿佛那锋利的手术刀一划，就能把病毒像坏血一样统统放掉。不管患者得了啥病，上来就割血管，全然不顾这可能会让虚弱的病人雪上加霜。这就好比你家房子着火了，你不去灭火，反而把支撑房子的柱子给拆了，结果只能是房子塌得更快。

而全球通用的草药熏蒸法，像烧艾草、大蒜等各种草药，本意是想用草药的气味来驱散病毒，净化空气。可对于呼吸道脆弱的流感患者来说，这浓烈的气味简直就是灾难，不仅不能治病，还可能让病情加重，就像在伤口上撒盐一样。清朝的时候，面对流感，北京城门口挂起 “避疫牌”，富人纷纷躲到乡下别墅，试图将病毒拒之门外。但这种隔离躺平的方式，在病毒的肆虐下，效果也十分有限。最终，1918 年的西班牙大流感给了人类狠狠一击，全球几千万人因此丧生，这也让人类深刻认识到，必须寻找更有效的对抗方法。

1918 年，美国旧金山强制市民佩戴纱布材质的口罩，这是人类在对抗流感路上迈出的重要一步。可谁能想到，市民们为了抽烟方便，竟然把口罩剪了个洞，这操作简直让人哭笑不得。好好的防疫措施，就因为这点小嗜好被破坏了，病毒也因此有了可乘之机，防疫行动最终以失败告终。

不过，从 1933 年到 1947 年，科学家们分别分离出了甲乙丙型流感，这就像是在黑暗中找到了一丝曙光。尤其是 1940 年发现乙型流感病毒后，疫苗研发被提上了日程。但当时的口罩过滤效率仅 30% ，和现代 N95 口罩 95% 的过滤效率相比，差距可不是一星半点，就像小舢板和巨轮的区别，防护能力实在有限。

1957 年，针对 H2N2 的第一代流感疫苗终于投产，这无疑是一个振奋人心的消息，人类仿佛看到了战胜流感的希望。但用鸡蛋培养病毒的生产速度实在太慢了，就像蜗牛爬行一样，根本满足不了全球对抗流感的需求。

1966 年，美国批准了金刚烷胺，这是第一代抗流感药，可它对甲型流感的有效率仅 50%，就像一个不太靠谱的士兵，只能发挥一半的战斗力。1976 年，美国猪流感疫苗还翻了车，4000 万人接种后，有 500 人患上了格林巴利综合征，这是一种免疫副作用，给疫苗的推广蒙上了一层阴影。而 1957 年亚洲流感时，疫苗覆盖率不足 10%，全球仍有 100 万 - 200 万人因流感死亡，人类在对抗流感的道路上依然任重道远。

1980 年，奥司他韦（达菲）的前身开始研发，虽然直到 2001 年才上市，但它能降低重症风险 50%，就像给流感患者吃了一颗 “定心丸”。《流感下的北京中年》里也提到过这款药，它在降低流感重症风险方面发挥了重要作用。

1997 年，香港禽流感 H5N1 爆发，全球因此启动了流感监测网络，WHO 每月都会更新毒株信息，这就像是给人类安装了一双 “千里眼”，能时刻关注病毒的动态。2003 年，快速抗原检测技术普及，确诊时间从 3 天缩短至 15 分钟，大大提高了流感的诊断效率，就像给医生配备了一把 “快速钥匙”，能迅速打开诊断病情的大门。2000 年，流感疫苗有效率提升至 60% - 70%，但全球接种率仍不足 20%，这说明还有很多人没有意识到疫苗的重要性，就像在危险面前，很多人选择了忽视。

2013 年，四价疫苗上市，它能预防 4 种毒株，覆盖率超 40% 的国家，死亡率下降了 50%，这就像是给人类的防御工事又加固了一层。2023 年，mRNA 疫苗（新冠同款）进入流感试验，有望实现 1 年量产，这无疑是一个巨大的突破，给人类对抗流感带来了新的希望。

2018 年，巴洛沙韦（Xofluza）上市，1 片药就能在 24 小时内阻断病毒复制，重症风险降低 86%，简直就是流感的 “克星”。除了疫苗和药物，ECMO（人工肺）的普及也大大提高了重症流感患者的生存率，从 10% 提升至 50% ，但开机费一天就要 6 万，这高昂的费用让很多普通家庭望而却步，就像一道无法跨越的鸿沟。

全球流感死亡率也由 1918 年的 5% - 10% 降至 2023 年的 0.1%，这是人类在对抗流感过程中取得的巨大胜利。但我们也不能掉以轻心，因为未来的挑战依然严峻。病毒变异速度太快了，甲型流感每年变异率 1% - 2%，远超疫苗研发速度，就像一个永远追不上的 “短跑冠军”。非洲流感疫苗覆盖率仅 3%，这种 “养蛊” 模式，随时可能爆出新的变异株。气候变暖让候鸟迁徙路线混乱，病毒跨物种传播风险加剧。反疫苗运动也让群体免疫更难实现，比如美国某州小学接种率跌破 30%，这无疑是在给病毒创造机会。人类对抗流感，虽然从 “跳大神” 升级到了 “高科技”，但病毒永远快半拍，我们必须时刻保持警惕。

面对流感，我们普通人应该怎么做呢？先记住一个口诀：疫苗年年打，口罩随身挂，高烧别硬扛，赶紧找达菲！ 这可不是一句简单的顺口溜，而是我们应对流感的 “法宝”。

我们不要盲目恐慌，虽然流感病死率仅 0.1％，但每年全球仍有 29 - 65 万人因此丧生，很多人就是因为轻敌才丢了性命。千万不要没事就硬扛，尤其是青壮年，死于流感的主因往往是 “免疫风暴”，自己的免疫系统杀自己，越是年轻越要警惕高烧和胸闷。就像我有个朋友，一开始觉得自己身体好，感冒了也不当回事，结果高烧不退，最后引发了严重的并发症，在医院住了好久才康复。所以，我们一定要重视流感，不要拿自己的健康开玩笑。

流感季节来临，全家老小的应对方式各有不同。

流感季来了，千万别怕麻烦，毕竟我们都经历过口罩期的实战。回家先喷手消，用 70% 酒精，外套挂阳台通风 1 小时，因为病毒在织物上能存活 8 - 12 小时，就像一个 “赖着不走的客人”。家里有患者的，要主动分餐，患者用单独碗筷，56℃热水煮 15 分钟就能灭活病毒，这比洗碗机靠谱多了，就像给病毒来了个 “高温洗礼”。还要注意空气净化，开窗通风每天 3 次，每次 30 分钟，能降低病毒浓度 90%，雾霾天就用 HEPA 滤网净化器，给家里的空气来个 “大扫除”。很多家庭流感交叉感染，就是因为共用毛巾、共用餐具，这些小细节一定要注意。

要是不小心感染了流感，也别慌，按照这四步来止损。首先，确诊要快，高烧第一天就做鼻咽拭子抗原检测，准确率 70%，比血常规更快锁定病毒，就像给病毒来了个 “精准定位”。其次，隔离要狠，单间隔离 + 独立卫浴，要是做不到，就让患者戴口罩睡觉，家人戴 N95 送饭，接触时间要小于 5 分钟，把病毒 “困” 在一个小空间里。然后，用药要准，在黄金 48 小时内吃奥司他韦，75mg / 次，每日 2 次，退烧药首选对乙酰氨基酚，不伤胃，就像给身体找到了合适的 “解药”。最后，要注意送医信号，出现呼吸困难（

还要提醒大家，有些作死的行为可千万不能做。比如同时吃三种退烧药，这可是肝损伤警告；喝白酒 “杀病毒”，酒精只会削弱免疫力，就像给病毒 “开门”；康复第二天就去锻炼，小心心肌炎找上门；发烧后蒸桑拿 “发汗”，可能会引发心衰；凭经验吃抗生素，不但对病毒无效，还容易培养超级细菌，这些行为就像在健康的道路上给自己挖坑，千万要避免。

对付流感，最好的办法就是培养良好的生活健康习惯。巴菲特说过：“习惯是如此之轻，以至于无法察觉。又是如此之重，以至于无法挣脱。” 流感和人类的战争，本质上是一场基因的军备竞赛，是一场比谁更快的生存游戏。我们就像在和病毒玩打地鼠游戏，冒头一锤子按下去，但永远不知道下一个洞会出现在哪里。流感虽不是绝症，但专治各种不服，它也从来不是 “小透明”，它曾改写历史进程，让帝王将相和贩夫走卒都平等地面对死亡。所以，在病毒面前，我们可不能傲慢，傲慢比病毒更致命。与其盲目看热闹，不如去了解流感到底是什么，该怎么预防，这才是对我们来说最重要的事情。也许 2025 年开年这件事就是想告诉大家：人生除了生死，无大事。如果觉得读完这篇文章还有用，那就赶紧转给你关心的人吧，让大家一起科学抗流，守护健康。

来源：破局者Breaker